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商品描述
作者:葛瑞恩.艾明 出版社:白象 出版日:1110701 ISBN:9786267105788 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 打開生命流阻滯之處~一旦我們的情緒與性能量不再被壓抑與否認,創傷、情緒體及生命力便得以獲釋。 ◎結合腹部按摩、骨盆放鬆技巧、指壓按摩及呼吸技巧,可以帶來強大的療癒效果。 ◎ 腹部及骨盆腔的緊繃除了造成疼痛等健康問題,也往往反應出情緒或心理性的失調。在這些區域工作可以化解許多身心不適的狀況。 ◎本書每章都提供了一個自我療癒練習,並說明相關的基礎觀念與方法,可供一般讀者或身心療癒領域的專業人士參考。 療程前,葛瑞恩引導我去感覺身體。我的胃跟右肩很緊,太陽神經叢連結到的感受是悲傷、痛苦跟失去,覺得自己孤單一人走在大地上,失去了同伴的扶持與家鄉的照應。 療程裡,我連結到故鄉的蒼穹、連結到蒙古大地的日月星辰、連結到我故鄉的愛人,然後體會到他們都住在我的身體裡,不曾離去。 於是原本緊繃的左腰鬆開,湧出暖流,溢滿全身。那是我對故土、對世界的愛,以及生命大海給我的關懷。 當我允許自己鬆開筋膜裡的抗拒與害怕後,全身細胞都徜徉在愛裡,那份巨大的愛像暖流、像電流流入每個身體細胞裡…… 我指著剛剛在療程中感覺疼痛的點,就在橫隔膜上。當葛瑞恩輕輕的接觸那裡時,我感受到莫大的壓迫感,好難過好難過。我一邊持續感覺身體,一邊持續呼吸,感覺到好多的情緒藏在裡面。 然而,越到後來,感覺就愈放鬆,彷彿我正躺在宇宙中,只要全然的信任與臣服,一切都會愈來愈好! 在這兩個月焦慮和憂鬱輪番上陣的日子裡,每天我都會有害怕和不知所措的時候。只能在被子裡緊握自己的身體。個案結束後的這兩天,我可以感覺到身體內的緊張減少了。 我依然會有不知所措的時候,但身體不會重現那麼激烈、難受的反應,焦慮反應也從經常且不自主的變成較少且較穩定的情況。 ★這不是一本學術性的書,它尚未經過科學的審查,但作者對它的有效性與可信度深具信心,並十分樂於與學界合作,進一步地探索這些治療方法。 目錄 作者的話 導言 自序 第一章 什麼是Lovehand™身體工作? 第二章 Lovehand™身體工作流程 第三章 穴位 第四章 呼吸與身體工作 第五章 身體工作與情緒療癒 第六章 骨盆區 第七章 下腹部與肚子的按摩 第八章 橫隔膜 第九章 下背部問題 第十章 能量流動的喜悅 第十一章 性能量與性 第十二章 靜心、靈性與身體工作 致謝 參考書目和文獻 實用的網站 作者介紹 自序/導讀 個案給我的回饋也十分驚人。案主報告說他們開啟了巨大的能量,許多人經驗到深層的靈性療癒。對某些人來說,這樣的個案是人生的轉捩點,他們的人生因此轉向了健康快樂的新方向。 能夠參與這些重大的蛻變令我十分感激,同時我也想知道這是怎麼發生的。為此,我試著去留意我做了什麼導致了這些反應。我也觀察我的態度與臨在如何影響個案的進行。慢慢的,我發展出一套具備標準療程與診斷工具的系統。與此同時,我也在持續地進修生物能與呼吸療法。我接受了長期的脈動治療(Pulsation)訓練,然後把它的各層面納入我的工作。 我發覺,有時我的手在案主身上放的位置會促使能量以某種方式移動。我學過治療性的指壓按摩,因此我瞭解這類工作除了對身體有好處外,也能成為引動情緒的指壓點。無論我在誰身上工作,這些點的位置都很相似。某位案主可能在骨盆區較有反應,另一位則可能發生在隔膜區,但相同的反應會在他們身上重覆出現。 我看到這不僅關乎按壓的方式和位置,也和我與案主連結的方式有關。我的能量與態度中的某些東西,能夠讓他們深深地潛進這片生命能量之海。我會在以下各章詳述這些按壓點:情緒治療、指壓穴位、身體能量流。此時我對經由按摩來進行情緒治療愈來愈感興趣,但還是在繼續處理身體生理層面上的問題。 我不斷地學習不同的按摩與療癒方法。比如我曾在曼谷的臥佛寺學院(Wat Po School)學習泰式按摩,師從諾姆‧泰羅爾(Noam Tyroler)。他寫過一本很完整的泰式按摩教科書。我也跟最棒的泰國老師坤尼(Khun Ni)學了腹部排毒按摩。 我所學的腹部指壓按摩對很多不同類型的下背痛有極大的幫助。我也發現許多軀幹、膝蓋及雙腳的骨科問題其實源自於骨盆,但案主本身並不知情。我發覺有時候只是透過一個簡單的動作,就能在案主身上引發極大的改變。這在骨盆與能量流的章篇裡會有更多詳細的描述。 本書是為對身體與情緒的療癒及二者間的關聯有興趣的人所寫的。 本書為心理諮商師、醫生,特別是神經學專家提供了令人振奮的資訊。因為這個工作是透過呼吸、腹部按摩與骨盆釋放來處理生理問題。 另類療法的治療師應該也會覺得本書的內容很有意思。能量治療師、薩滿治療師、呼吸治療師也會在其中發現一些重要的洞見。 本書也是寫給任何想要療癒及蛻變自己生命能量的人。書中深入地闡述了我們奇妙的身體如何獲取能量,以及它需要什麼以便恢復所有的潛能。 本書說明了如何將腹部與骨盆療程應用在不同的目的上。它可以是情緒治療,也可以是身體治療,或者作為讓人們進入深層放鬆的方法。腹部與骨盆療程就像一個平台,或像一套基礎而有結構的方法,從中可能生出不同的行動方針。 本書想要鼓勵讀者深入自我療癒,並學習如何支持別人。無論如何,這是個美好旅程的起點。自我療癒是一生的決心與承諾,全心全意地投入我們稱為「生命」的這件事。接下來,如果你有心透過身體工作支持別人,這些資訊可以在你長期的學習過程中提供幫助;與此同時,你也需要累積經驗。 &nbs...