沒人看見的時候,就要過得舒舒服服:用60%精力創造99%效率,不努力生活法大全【總之你會越來越輕鬆就對了!】【城邦讀書花園】
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商品描述
作者:內藤誼人 譯者:劉格安 書系:泛讀 出版日期:2023-07-19 規格:平裝/單色/216頁/14.8cm×21cm 人生要成功 而且要舒舒服服的成功! ──每一位最強王者的心理素質不傳之祕── 凡事不必搞到汗流浹背, 也能創造出成功又愉快的舒爽人生! 運用世界最尖端心理學,暢快實踐不努力生活法。 ★哈佛大學、史丹佛大學、劍橋大學等一流研究機構的研究實證!★ 生活不如意時,擺出囂張的姿勢就對了。 別懷疑,在工作中帶入賭博性質就對了 不要怕,先失敗看看就對了 假裝自己就是天才,大幹一票就對了! 你必須練習事事毫不費力, 人生才有機會成功得輕而易舉。 日本暢銷書心理學家,重磅出擊! 這本實用又有趣的圖解大全要告訴你: 即使不那麼努力,生活也能過得如魚得水的超強心理技巧。 最強‧極速‧超有效! 人類不是機器人。難免會遇到那種日子,什麼事情也不想做,就算拼命告訴自己要振作,但就是完全提不起勁。如果是機器人的話,按下電源開關就會立刻動作,但人類實在很難做到這一點。所以,不想努力的時候,就不要再努力了吧。不過為了種種原因,不得不繼續工作、學習時,這套不努力生活法將為你帶來莫大的幫助,以科學研究為基礎,教你運用心理學技巧輕鬆用60%精力創造99%效率。 苦行沒有意義,人不需要苦行。本書介紹的絕對都是一般人可以輕而易舉實踐的方法。如果各位能夠嘗試一、兩種本書的方法,相信一定能實際體驗到驚人的效果。「這麼輕易就讓內心變得舒暢愉悅,真的可以嗎?」是的,只要透過簡單的做法,心真的就會變得很無比輕鬆。 3個月 ╳ 精選88招殿堂級の自我心理控制技能 從做牛做馬到舒舒服服,聰明掌握人生優勢FOREVER! 活得更輕輕鬆鬆,你準備好了嗎? ? 毫不費力就能大大提升表現的祕訣 → 想辦法讓別人看見自己就對了! ? 把負面情緒當作引擎,啟動無敵衝勁 → 享受焦慮,總之先隨便試一次就對了! ? 容易悲觀沒自信,做事總是唯唯諾諾 → 因為杞人憂天,所以「做好準備」就對了! ? 讓憂鬱和不安瞬間消失的魔法→ 不要問理由,先抬頭挺胸就對了! ? 一秒進入超集中狀態的神奇大招 → 儀式感很重要,重複專屬你的例行性動作就對了! ? 不想被悲傷牽著鼻子走的自救心法 → 假的也無所謂,刻意裝出快樂的假笑就對了! ? 從身體整頓內心,人心也會慢慢改變 → 週末也跟平常一樣早起就對了! ? 讓心悠悠沉靜下來的心機配方 → 想感受麻藥般的幸福,聞一聞香甜的氣味就對了 世上那些出人頭地,日子過得如魚得水的人, 每一位都實踐著本書所提倡「不努力生活法」的心理學技巧, 並且深蒙其利。