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作者：黛比．福特 出版社：遠流出版 出版日期：2022/12/01 語言：中文 ISBN：9789573299165 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 ★《與神對話》作者專文推薦 ★《人生成敗的靈性7法》／狄帕克‧喬布拉特別推薦 ★蟬聯紐約時報暢銷排行榜數年 ★歐普拉秀節目特別介紹 ★全球售出32種語文版權 與其做一個好人，不如做一個完整的人。 因為做一個好人， 只活出一半的自己； 但做一個完整的人， 則是活出全部真實的自己。 接納與擁抱自己的黑暗面， 才能讓我們回歸完整又真實。 解放你的黑暗面，讓光照亮出來。 因為每個陰影之處，必閃著光亮。 因為在陰影之中，藏著最偉大的你。 我們每個人身上都有不願意被揭露的部分，是甚至連我們自己也無法面對的黑暗面。 我們往往不惜代價，竭力偽裝成大家喜歡的樣子，遮掩真實的自己。 我們擔心，要是把光照向這片黑暗，我們會感到非常難堪，於是盡可能埋藏起來，拒絕面對。 但我們越害怕自己的黑暗陰影，越想否認、奮力往外投射出去，只會加深陰影的力量，反過頭主宰我們的人生，使我們無法完全做自己、說真話，不敢過自己真正想要過的生活。 ♦ 陰影潛藏改變的契機 事實上，只要敢於正視自己的黑暗面向，我們會發現，裡頭蘊藏著能夠徹底、正面改變我們生命的力量。 當我們能夠承認自己的所有面向，就有足夠的勇氣去感受整體的自己：我們既有善的一面，也有惡的部分，既有黑暗面，也有光明面。 我們也就擁有在這個世上要怎麼做的選擇。 ♦ 收回投射，回歸真實 將自己投射出去的陰影收回，瞭解黑暗面也是我們人性的一部份，我們就不必再假裝成別種的樣貌，內在的平靜便油然而生。 我們因此能看見自身擁有的全部潛能，為自己所有的面向承擔起責任，消除阻礙我們的恐懼，走自己想走的人生道路。 ♦ 黑暗面是讓我們通往真正自由的守門人 完全擁抱黑暗，我們會體驗到自由，而不是限制。 我們會得到勇氣，而不是羞愧，幫助我們掙脫自己施加的束縛，在生命中的任何時刻，讓自己的光芒閃耀，成為自己渴望想要成為的人。 ♦ 允許每一個部分的自己站出來 每一個黑暗面都蘊藏著一份禮物，指引我們敞開心扉，看到自己哪裡不完整，教導我們什麼是慈悲和寬容。 揭露我們的黑暗面，真心擁抱與接納自己的陰影，才能讓我們回歸完整，開展出真實偉大的自己。 就在這最不可能的地方，我們能夠找回自己原本具有的力量，重拾創造力，釋放熱情，實現夢想，活出精彩的生命。 本書作者在28歲之前原本過著混亂又痛苦的人生，浪擲自己年輕的生命，然而某一天她清醒過來，頓悟「只有自己能夠拯救自己」，從此展開探索內心的旅程，並藉由自身的蛻變經歷，結合他人的生命故事，撰寫本書，試著幫助讀者： ■ 敞開心扉，面對自己，揭露自身所隱藏的黑暗面樣貌 ■ 試著承認擁有陰影，為我們的陰影特質負起責任 ■ 學會以具體方法擁抱陰影，發掘它蘊藏的禮物 ■ 把已經交給別人、掌控自己的力量找回來 ■ 愛自己、照顧自己，並且找出實際的方法顯化夢想，打造有意義的人生 把黑暗帶進光亮之中，讓光明與黑暗在我們內心和諧共存，我們會知道自己的內在有什麼在等待著我們。 【《與神對話》作者專文推薦】 尼爾‧唐納‧沃許／《與神對話》作者 【國外作者特別推薦】 狄帕克‧喬布拉／《人生成敗的靈性7法》作者 瑪莉安‧威廉森／《愛的奇蹟課程》作者 【國內作者特別推薦】 李欣頻╱作家 洪仲清╱臨床心理師 胡展誥╱諮商心理師 夏瑄澧╱《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》Youtube頻道主持人 陳志恆╱諮商心理師、暢銷作家 許皓宜╱諮商心理師、作家 張德芬╱身心靈作家 鄧善庭╱諮商心理師 鐘穎╱心理學作家/愛智者書窩版主 推薦（按姓氏筆畫排列）