【書寶二手書T5／心理_IZY】愛與和解：華人家庭的系統排列故事（全新增訂版）_周鼎文
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Krishnamurti） 透過關係成長 關係是最佳的道場，也是最嚴格的試煉。 關係，帶給我們學習成長、幸福快樂，但也讓我們挫折失望、痛不欲生。然而，一個逃避關係而生活的人，他的生命一定會變得侷限單調，因為生命不只會變老，它還必須成長，而「關係」會帶來最強烈、最跳躍式的成長，同時也帶來最嚴格的挑戰。 我深深同意英國詩人約翰．敦（John Donne）的名言：「沒有人是一座孤島。」我們每個人都生活在關係裡，每個人都希望能夠有好的關係，例如好的夫妻關係、親子關係、朋友關係、人際關係等，尤其是對越親近的家人，我們更希望彼此的關係良好，幸福快樂是每個人的渴望。 奇怪的是，人人都想要幸福快樂，而且努力想要幸福快樂，可是卻不是人人都做得到，問題究竟是出在哪裡？甚至，有時候努力反而帶來反效果，越努力反而製造越多的痛苦，於是我們常常聽到：「我這麼愛他，為什麼他還是這樣？」、「我這麼努力了，但是她卻這樣對待我！」、「我哪裡做錯呢？到底問題出在哪裡？」 因此，光有愛是不夠的，只有努力是不夠的，我們要用對方式來愛，我們要學習愛的智慧，要了解關係的深層奧祕。教育孩子喜歡學習的奧祕是什麼？ 良好的親子關係。 能快樂享有金錢的最大關鍵是什麼？ 與母親關係良好，能尊重並孝順父母。 建立成功婚姻最重要的基礎是什麼？ 尊重彼此的父母與家族。如果你知道上述的答案，恭喜你，你已經開始體會到關係的奧祕，本書將支持你加深這些體會，更具信心地幫助自己與他人創造美好的未來；如果你沒有體會到上述的答案，那麼本書將為你打開另一扇窗，支持你朝向幸福快樂之路。 人與人的關係除了表面互動外，還受更深層的心理力量影響，但我們很容易只看到表面行為，陷在問題的表象裡，如同只看到冰山的一角，而沒有看到深層關係的實相，所以很容易就會愛錯方式、走錯方向，造成彼此的不快樂，關係的失和破裂，甚至家庭的痛苦悲劇。那麼，我們是否有辦法了解家人間深層的關係？是否有辦法了解孩子心裡的感受？是否有辦法了解夫妻間的深層信息？許多莫名的情緒和行為，我們是否能知道它背後在說什麼？ 答案是可以的，這門研究人類深層關係的心理學，正是「系統排列」。 了解系統排列 什麼是「系統」我們每個人都在系統裡。首先，我們要了解到底什麼是「系統」？ 小至我們的身體系統、家庭系統，大至生態系統、國家系統，甚至宇宙太陽系系統，都是由系統所組成，我們每個人都在系統裡。簡單來說，系統就是好幾個個體的總和，但是這個新整體卻比各個部分個體的總和還要多，而多的是什麼呢？就是這些個體之間的相互關連，這些個體間的「關係」。 這些個體相互關連並成為一個有機的整體，彼此間以某種方式相互交流、相互影響著，於是其中一個個體改變，其他的個體也會隨之改變，因此一個活的系統就像一個活的人一樣。 以我們的身體系統為例，它比各個部分、器官、組織加總起來還多，它能呼吸、它能動，每個細胞、組織間相互交流、相互影響著，如果一個人的心臟不好，就會影響全身的血液循環；如果有一隻腳受傷，不僅走路時會影響其他的手腳，甚至還會影響脊椎姿勢，進而影響整個身體系統。 比如家庭系統是由父母與孩子所形成，當父母吵架時，若母親受到委屈，對父親感到憤怒，但她表面上沒有表現出來，反而把憤怒壓抑下來，此時孩子會莫名地對父親感到憤怒，即使他沒有親眼看到他們吵架，因為孩子承擔了母親的憤怒，因此對父親不尊重、甚至不想上學。這就是系統！父母與孩子形成了一個系統，這個系統受到隱藏在家庭裡的系統動力所影響，但是這對夫妻前來諮詢的原因，卻是因為孩子不想上學，他們把所有焦點都放在孩子逃課及憤怒的行為上，結果花了許多時間與精力卻改變有限，因為他們沒有覺察到隱藏在背後的系統動力，沒有面對夫妻間衝突的事實。 因此，不管是什麼系統，只要是活的系統，系統中的每位成員都參與整體系統的建構過程和所有重要事件。 但是我要問，系統裡的這些成員彼此間是如何運作的？ 它的運作方式是潛意識的。 自心理學家佛洛伊德開始，人們已普遍接受潛意識對我們的行為有著極大的影響，但是潛意識到底在哪裡呢？奧地利著名心理學家及哲學家馬汀．布伯（Martin Buber）的影響遍及整個人文學科，特別是社會心理學與社會哲學，他一語道破潛意識在哪裡：「潛意識並非存在於個體心裡，而是存在於個體之間。」 是的，潛意識不屬於任何個體，更準確地說，它存在於「關係」裡，它的運作是透過成員與成員之間的「信息場域」（The field）。 比如說，每個人就像一部電腦，除了基本的運作功能與有限的記憶外，我們會透過無形的網際網路分享彼此的信息，更能分享集體的網絡信息，而這正是一種信息場域。因此，人的潛意識同樣是一種信息場域，而一群人建構的信息場域便是著名心理學家榮格所稱的「集體潛意識」。 換句話說，家族系統成員間的關係就是一種信息場域，構成了家族的集體潛意識。 然而，我們如何觀察到一個系統的信息場域，或者說集體潛意識呢？ 事實上，它無所不在，它不僅是一種在文化宗教、熱門演唱會、選舉造勢會場裡可以觀察到的群眾心理現象，更是影響家庭、團體、企業的強大且隱形的力量，例如進入不同人的家庭或不同的企業時，就算只是短暫的停留，我們還是能馬上感受到它的氛圍。但奇怪的是，屬於此系統的成員卻只會有模糊的印象，只有出現嚴重的情況時，系統中的成員才能看到後果所造成的影響。 例如前面的例子中，孩子對父親感到憤怒、不願上學，假設孩子沒有出現這些行為，我們會忽略事實上是這對夫妻的關係出現問題。因此，系統的集體潛意識是一個強大的隱形控制力量，它可以帶來成功，也可以帶來毀滅，它有其獨特的運作方式與規則，所以我們要探討的正是「系統」，以及其動力與運作規則。 那麼，我們如何知道系統怎麼運作？我們是否只能無意識地受其影響？還是能更具體地知道它的運作，以及如何改善？ 如同網際網路一般，只要我們有工具便能聯繫上網際網路，而「系統排列」便是研究各種系統動力、運作規則和潛意識狀態，幫助我們更具體地知道它的運作以及如何改善的極佳工具。系統排列的發展「系統排列」是德國伯特．海寧格整合發展出的心理學模式，透過角色扮演及互動，探討人們的生活困境與關係上的困擾，進而尋找解決之道。當初發現系統排列現象的過程，大致上是這樣：在系統排列發展之前，家族治療便已存在，也就是治療師約談一整個家庭進行家族治療，全家坐下來溝通，但常會發生一些臨時狀況，比如父親需要工作不能出席，或是母親生病不能來，此時治療師只好 請助理代表這位父親或母親，結果奇妙的現象發生了！助理竟然可以說出他所代表的人的感受，而且是在事先對這個人一無所知的情況下。 這個現象讓治療師們非常好奇，於是開始進行實驗，最後發現確實有這樣的現象存在，於是美國一位女治療師便依此發展出系統排列現象運用的雛型。德國海寧格先生向她學習並整合過去所學，在許多不同的家庭個案裡做了許多實驗，最後將它發展成一個可操作的心理學模式。 之後，海寧格開始在歐洲各地示範他早期發展出的系統排列心理學模式，接著自九?年代起，海寧格與系統排列的工作激起國際心理學界的熱烈討論，並在海寧格與其同事們的共同發展下，成為一門完整獨立的應用心理學，如今，全世界有超過三十個國家的專業人士學習與運用這 門學問，藉此幫助無數個家庭與個人。 如同所有學問的發展乃是奠基於前人的基礎之上，系統排列也包含了許多心理諮詢專業的技術與觀念，包括行為療法、完形療法、系統療法、TA 溝通分析、催眠等等，以及許多心理學前人的發現，包括伊凡納吉（Ivan Boszormenyi-Nagy）的脈絡治療、莫瑞諾（J. L. Moreno）的心理劇、薩提爾（Virgina Satir）的家族治療等。更難能可貴的是，海寧格加上個人的哲學修為、敏銳的觀察與勇於開創的精神，歸納出最具有代表的「愛的序位」家庭關係律則，並將系統排列的操作與運用範圍不斷開創與擴展。 系統排列進行過程與運用大致了解系統排列發展的緣由後，接著簡單介紹系統排列的實際進行：當來訪者尋求協助時，治療師會先請他簡扼地敘述其困擾，然後決定幾位與這個困擾有關的關鍵角色，並請助理人員代表他們，接著再請來訪者憑著直覺將代表們帶到他想放的位置，也就是將眾人的關係排列出來。 當代表們的位置一站出來，立刻形成一個系統的「信息場域」，而系統裡的深層信息便透過作為受體的代表呈現而出。原本存在於來訪者心中的問題，透過代表們的位置與移動，被具象化地呈現在眼前。這些代表們事先沒有被告知任何信息，也沒有任何排練，但他們能在靜下心且完全專注的情況下，立刻中立地將自己感受到的呈現出來，包括身體、心理以及深層的想法，如此一來，關係的深層動力與問題背後的根源便有機會一目瞭然，最後，經過排列師的探索與引導，問題的解決之道可能也就隨之浮現出來。 這聽起來很神奇，然而只要親身體驗便知道是真的，這種物理的信息現象放諸四海皆存在，有其普遍性與可觀察性。因此，確切來說，系統排列是信息場域的科學現象運用，以人的身體作為信息的接收器與發送器，探索整個系統裡的信息影響與變化狀態。這種現象運用在探索深層關係已有三十多年，在全世界有無數起成功的輔導案例，如今也有許多科學家從不同的角度研究這門信息科學。 由於信息存在於個體之間的系統裡，因此系統排列的研究不只與個體心理學有關，它還研究系統心理學，並將心理學家榮格的集體潛意識概念，以一種可操作、可體會的方式呈現而出，讓我們了解人類的深層心理如何構成集體潛意識，還有如何受到它的影響。此外，系統排列也是全世界少數以整體系統觀來探討人的心理狀況，並針對整個系統尋找解決之道的心理學模式，同時它也是跨世代的家族治療法，它發現許多家族情緒及未竟之事的信息會傳遞到後面的世代、影響到現在的家庭與個人身心，因此發展出探索與修復種種跨世代議題的方法。就這方面而言，系統排列更是非常好的家庭心理動力（family psychological dynamics）檢測工具，可在極短的時間內了解家庭的深層心理狀態並尋求改善之道，因此無庸置疑地，系統排列已為現代心理諮詢模式刻下革命性的里程碑。 一如氣象的衛星雲圖可以顯示颱風如何發生、運轉的力量與方向，系統排列就像關係系統的人造衛星，可以顯現我們的家族、人際、企業等所有系統裡的深層關係，了解系統朝向什麼方向進行、成員間如何互動、受到什麼力量影響、這些力量如何牽絆糾葛、癥結可以如何打開等等。透過這個方法，我們可以知道自己疏忽了什麼、要努力的方向在哪裡，讓已經堵塞的能量有機會再次流動。 也因此，系統排列適用於： 1.關係議題：支持我們建立更幸福的家庭生活，以及更成功的兩性關係、親子教養、工作與人際關係。 2.身心議題：支持我們建立更有效的情緒管理，以及更健康快樂的身心成長、靈性提昇與生涯規劃。 3.企業與組織議題：支持企業建立更成功的經營發展，探索組織深層動力、尋找問題解決方案，以及協助重大決策的決定與執行後的檢核、人事調整與管理等。然而，以系統排列的「排列過程」來面對問題、尋找解決之道只是系統排列的「一般用途」；更重要的是，我們要學習系統排列的「核心內涵」，將其融入生活並活用、領悟宇宙人生的道理，並支持我們創造更和諧美好的社會，這才是系統排列的「大用」。因此，這些年我將系統排列從解決問題的諮詢範疇，擴大運用到生命成長的學習範疇，並從與個案的工作經驗中領悟到系統排列最重要的核心內涵，也就是關係法則。如果我們能體會並活用這些法則，讓我們自己的內在開始改變，將能夠支持自己與更多人朝向幸福成功、創造更和諧美好的社會，這便是發揮系統排列的「大用」。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。