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❀ 緩解焦慮、促進深度睡眠-岩蘭草精油
用法&用途
泡澡/淋浴
精油通過蒸氣吸入，並被皮膚吸收。成年人最多可加入5滴在2茶匙(30ml)沐浴油﹑沐浴露或基底植物油中。
對於2歲以上的兒童或皮膚敏感的成人，最多調和2滴精油於沐浴露/基底植物油中，沐浴法不適合兩歲以下的兒童。
蒸氣吸入
成人可加入4-6滴精油在一盆滾水中，用大毛巾蓋住頭部並深深呼吸。
2歲以下的兒童、敏感膚質者與哮喘患者不推薦直接嗅聞蒸氣，推薦以一盆熱水加入精油放在自己周圍嗅聞
按摩
可透過使用精油按摩放鬆身心和幫助舒緩肌肉酸痛。成年人最多可使用15滴在30ml的基底油中。
而2歲以上的兒童或皮膚敏感的成人，最多只可使用6滴在30ml的基底油中。不建議兩歲以下的兒童以按摩法使用。
香氛機/水氧機
搭配香氛儀使用，營造出紓壓氛圍。
適用2歲以上兒童與成人，在香芬機中添加1-3滴。不適合兩歲以下的兒童。
警告： 請勿在未稀釋的狀態下直接塗抹於肌膚。僅限於外用，避免接觸眼睛。
請放置於兒童接觸不到的地方。易燃。開瓶後12個月內使用完畢。