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FIP100纖維粉 常見問題
船井FIP100纖維粉什麼時候吃？為什麼要第一口吃纖維？建議每日餐前1包(7g)船井FIP100纖維粉，搭配300C.C.溫水食用，並配合均衡飲食與規律運動，有助腸胃道健康、促進新陳代謝。
每日飲水量建議：成人至少引用2,000cc水，國小學童至少飲用1,500水
飲食順序建議養成「第一口吃纖維」的健康習慣，也就是採用「蔬菜→蛋白質→天然優質碳水化合物」註1的順序，幫助延緩血糖上升、減少胰島素負擔，同時也促進飽足感與腸道健康。
註1這一飲食策略的科學基礎來自**日本北里大學 山田悟教授（Dr. Satoru Yamada）**所提出的「食事順序療法（食べる順番療法）」，在多篇臨床研究中證實：在攝取主食前優先攝取含膳食纖維的食材（如蔬菜、功能性纖維），能有效降低餐後血糖與胰島素反應。Yamada S. J Diabetes Investig. 2015;6(5):633–642.
船井FIP100纖維粉可以怎麼吃？可直接就口或添加於各式冷、熱飲、湯品中皆可，船井FIP100纖維粉耐高溫、可烹煮、水溶性佳。(添加在氣泡飲、啤酒及優酪乳中可能會結塊)
如果餐前忘記吃怎麼辦？由於餐後45分鐘食物進入腸道吸收，因此建議在餐後45分鐘內食用完1包船井FIP100纖維粉，請一定要讓補充膳食纖維成為您日常的習慣。
吃了會有什麼感受？有用嗎？有副作用嗎？船井FIP100纖維粉能調節血脂、調節血糖、增加飽足感、促進腸胃道蠕動、調節血脂肪、排便順暢。(因每個人體質不同，感受不盡相同)
為什麼可以養100兆好菌？船井FIP100纖維粉是「膳食纖維益生質」，而無論是人體內的益生菌、或由外攝取補充的益生菌，都需要「膳食纖維益生質」幫助益生菌生長。
經實驗結果，天天補充船井FIP100纖維粉，8週可養出自體100兆活菌。
船井FIP100纖維粉透過「長短鏈雙纖維」設計，一方面阻擋壞油與壞糖在腸道被吸收，一方面養出好菌、幫助代謝與排出。長鏈纖維像掃把，幫助排掉膽固醇；短鏈纖維像養分，幫助益生菌維持血糖穩定。天天餐前一包，就像幫身體加上一層防護罩，從源頭守護血脂與血糖，溫和安全。
跟紅麴、魚油有什麼差別？| FIP100纖維粉 | 紅麴 | 魚油(OMEGA-3) | |
| 功效 | ◆降血脂 (TG、TC、LDL) ◆穩血糖 ◆顧腸胃 | ◆降膽固醇(LDL) | ◆降三酸甘油脂(TG) |
| 降血脂機轉 | ◆從「入口」開始就阻擋壞油吸收 ◆減少脂質合成 ◆提高體內脂肪代謝功能 | ◆減少膽固醇合成 | ◆減少脂質合成 ◆提高體內脂肪代謝功能 |
| 副作用 | ★安全無風險 | ◆橘黴素風險 ◆藥物交互作用 ◆可能增加肝腎負擔 | ◆藥物交互作用 ◆可能影響凝血 ◆手術前後避免食用 |
| FIP100纖維粉 | 苦瓜胜肽 | 鉻 | |
| 功效 | ◆降血脂 (TG、TC、LDL) ◆穩血糖 ◆顧腸胃 | 提高胰島素作用 | 提高血中葡萄糖利用 |
| 降血糖機轉 | ◆從「入口」開始就阻擋糖份吸收 ◆減少胰島素波動 ◆提高醣類代謝功能 | 第二道控制： 抑制糖質新生 提高胰島素敏感 | 第二道控制：提高胰島素作用 第三道提高葡萄糖利用率 |
| 副作用 | ★安全無風險 | ◆劑量過高可能導致低血糖 | ◆藥物交互作用 ◆過量恐影響鐵鋅吸收 |
孕、哺乳媽咪更該食用船井FIP100纖維粉補充每日所需膳食纖維，船井FIP100纖維粉通過國際A.A. Clean Label 100%無添加最高等級驗證，生理期、孩童、長輩亦可安心食用。
※若有特殊身體狀況建議諮詢醫師或營養師
吃起來是什麼味道？船井FIP100纖維粉微甜的味道來源是天然的菊糖(Inulin膳食纖維)，衛福部三項健字號核准的健康食品，絕無添加糖及甜味劑請安心食用。
可以和魚油一起吃嗎？船井FIP100纖維粉因為調節血脂之健康食品，幫助降低飲食油脂吸收率，因此建議與魚油間隔1-2小時食用。
可以和極纖錠一起吃嗎？可以，建議搭配300c.c.水一起，才能發揮產品的最佳效果。
可以和食事對策一起吃嗎？可以，建議放在餐前吃，搭配食事對策阻油、阻醣的效果，降低負擔吸收，加速囤積排出。
有疑惑可以問營養師嗎？專業國考營養師諮詢請搜尋Line@ 帳號【@0800-000888】
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