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《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》由專業睡眠心理師吳家碩與楊建銘教授共同撰寫，商周出版社出版，ISBN：9786263189201。本書以科學和臨床為出發點，提供一套全面的睡眠管理方案，旨在幫助讀者改善睡眠品質，擺脫失眠困擾。透過書中獨創的評估量表，讀者可以更深入地了解自己的睡眠習慣和問題，並根據個人情況制定專屬的睡眠改善計畫。無論您是長期失眠者，還是偶爾受到睡眠問題困擾，本書都能為您提供實用的建議和方法，讓您擁有更健康、更舒適的睡眠。

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