promotionBanner image
🐰 這隻兔子懂你
全世界最懂情緒的兔子
點我下載
煤氣燈操縱：辨識人際中最暗黑的操控術，走出精神控制與內疚，重建自信與自尊 艾米・馬洛－麥柯心理師 麥田出版
找相似
$228

煤氣燈操縱：辨識人際中最暗黑的操控術，走出精神控制與內疚，重建自信與自尊 艾米・馬洛－麥柯心理師 麥田出版

Coupang 酷澎
搶購
訂單成立賺0.5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺0.5%1 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
Coupang 酷澎

Coupang 酷澎

Coupang 酷澎-天天低價，你的日常所需都在酷澎 〈火箭跨境〉〈火箭速配〉兩大服務，包羅國內外數百萬選品，低價、免運，隔日出貨直送到府。挑戰市場最低價，再享免運優惠，食品、保健、美妝、母嬰、服飾等，快來選購。 WOW！會員 無條件免運 加入WOW會員告別湊免運，火箭速配、火箭跨境優質選品不限金額快速配送，想買就能買。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

集體倦怠：沒有熱情、沒有夢想、沒有未來，這就是千禧世代生活的殘酷世界【城邦讀書花園】
找相似
降價
$300(降$80)

集體倦怠：沒有熱情、沒有夢想、沒有未來，這就是千禧世代生活的殘酷世界【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
【讀書共和國】認知覺醒 開啟自我改變原動力
找相似
限時加碼
$360

【讀書共和國】認知覺醒 開啟自我改變原動力

台灣樂天市場
6%
【電子書】掌握巔峰 12週心流練習，打造壓力下的最佳狀態
找相似
$294

【電子書】掌握巔峰 12週心流練習，打造壓力下的最佳狀態

台灣樂天市場
3%
最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質【城邦讀書花園】
找相似
降價
$292(降$78)

最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
關鍵突破：聚焦人生管理四關鍵，直擊問題本質，讓人生不斷躍進的成事法則【城邦讀書花園】
找相似
降價
$284(降$76)

關鍵突破：聚焦人生管理四關鍵，直擊問題本質，讓人生不斷躍進的成事法則【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
暗示效應：讀心術、安慰劑、虛假訊息……揭穿暗示操控感官、信念與生理反應的伎倆，如何進一步形塑身心健康與社會認同
找相似
降價
$331(降$89)

暗示效應：讀心術、安慰劑、虛假訊息……揭穿暗示操控感官、信念與生理反應的伎倆，如何進一步形塑身心健康與社會認同

康是美網購eShop
0%
喚醒靈魂本能：啟動內在覺醒，開啟靈性感應，找回與高我的連結【城邦讀書花園】
找相似
降價
$356(降$94)

喚醒靈魂本能：啟動內在覺醒，開啟靈性感應，找回與高我的連結【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂
找相似
降價
$387(降$43)

深度紓壓：每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T5／宗教_YD9】喚醒靈魂本能：啟動內在覺醒，開啟靈性感應，找回與高我的連結_麗莎．坎皮恩, 陳思華
找相似
降價
$208(降$71)

【書寶二手書T5／宗教_YD9】喚醒靈魂本能：啟動內在覺醒，開啟靈性感應，找回與高我的連結_麗莎．坎皮恩, 陳思華

台灣樂天市場
5%
掌握巔峰 12週心流練習，打造壓力下的最佳狀態
找相似
降價
$294(降$126)

掌握巔峰 12週心流練習，打造壓力下的最佳狀態

康是美網購eShop
0%
【電子書】喚醒靈魂本能：啟動內在覺醒，開啟靈性感應，找回與高我的連結
找相似
$315

【電子書】喚醒靈魂本能：啟動內在覺醒，開啟靈性感應，找回與高我的連結

台灣樂天市場
3%
更快樂(暢銷經典版)：哈佛最受歡迎的一堂課
找相似
歷史低價
$261(降$36)

更快樂(暢銷經典版)：哈佛最受歡迎的一堂課

Yahoo購物中心
0%
霸凌是什麼：從教室到社會，直視你我的暗黑之心
找相似
歷史低價
$276(降$39)

霸凌是什麼：從教室到社會，直視你我的暗黑之心

康是美網購eShop
0%
腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性【城邦讀書花園】
找相似
降價
$411(降$109)

腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題本質，告別慣性偏誤的心理學智慧
找相似
歷史低價
$252(降$72)

框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題本質，告別慣性偏誤的心理學智慧

康是美網購eShop
0%
透視靈驗：我從拜拜背後發現改變命運的祕密(暢銷紀念版)：仙佛菩薩看如何求神拜佛的
找相似
歷史低價
$332(降$46)

透視靈驗：我從拜拜背後發現改變命運的祕密(暢銷紀念版)：仙佛菩薩看如何求神拜佛的

Yahoo購物中心
0%
【電子書】想著想著，目標突然就實現了：權衡利弊×分析癥結點×批判性思考，別只煩惱今天吃什麼、明天穿什麼，你的腦袋應該想點更有用的！
找相似
$192

【電子書】想著想著，目標突然就實現了：權衡利弊×分析癥結點×批判性思考，別只煩惱今天吃什麼、明天穿什麼，你的腦袋應該想點更有用的！

台灣樂天市場
3%
動結癌症：美國運動腫瘤醫學專家給癌友的第四類抗癌處方【城邦讀書花園】
找相似
降價
$435(降$115)

動結癌症：美國運動腫瘤醫學專家給癌友的第四類抗癌處方【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
更快樂（暢銷經典版）：哈佛最受歡迎的一堂課 (3版) Tal Ben-Shahar 天下雜誌
找相似
限時加碼
$295

更快樂（暢銷經典版）：哈佛最受歡迎的一堂課 (3版) Tal Ben-Shahar 天下雜誌

台灣樂天市場
5%
與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評, 從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 / 愛麗絲．博耶斯 eslite誠品
找相似
最佳買點
$252(雙重省$38)

與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評, 從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 / 愛麗絲．博耶斯 eslite誠品

蝦皮商城
1%
催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真
找相似
歷史低價
$231(降$29)

催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真

康是美網購eShop
0%
掌握巔峰 12週心流練習，打造壓力下的最佳狀態【城邦讀書花園】
找相似
降價
$332(降$88)

掌握巔峰 12週心流練習，打造壓力下的最佳狀態【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質
找相似
歷史低價
$238(降$30)

無痛激瘦：耶魯醫學博士實證！5周打造易瘦體質

康是美網購eShop
0%
每天寫一張神可貼，九成願望都能實現！
找相似
降價
$279(降$31)

每天寫一張神可貼，九成願望都能實現！

康是美網購eShop
0%
煤氣燈操縱【城邦讀書花園】
找相似
$236

煤氣燈操縱【城邦讀書花園】

Yahoo購物中心
1%
沉默契約：解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」！
找相似
降價
$315(降$35)

沉默契約：解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」！

康是美網購eShop
0%
養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量【城邦讀書花園】
找相似
降價
$356(降$94)

養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
最佳結果：哥倫比亞大學人氣專題研討課程，8項練習洞察心理，掌握溝通技巧、化解衝突【城邦讀書花園】
找相似
降價
$332(降$88)

最佳結果：哥倫比亞大學人氣專題研討課程，8項練習洞察心理，掌握溝通技巧、化解衝突【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%

熱銷排行榜

靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法 (1版) 賴佩霞 2025 天下文化
找相似
限時加碼
$400

靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法 (1版) 賴佩霞 2025 天下文化

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／傳記_SKN】旁觀 杜拉克：一位智者的人生影像註記_瑞克．沃茲曼, 布莉姬．勞勒, 張美惠
找相似
最佳買點
$85(雙重省$138)

【書寶二手書T5／傳記_SKN】旁觀 杜拉克：一位智者的人生影像註記_瑞克．沃茲曼, 布莉姬．勞勒, 張美惠

台灣樂天市場
5%
【電子書】個人無限公司轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法【熱銷三版】
找相似
歷史低價
$226(降$40)

【電子書】個人無限公司轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法【熱銷三版】

台灣樂天市場
3%
【電子書】製造，有機的幸福生活：15個充滿樂活與愛的人生故事
找相似
$238

【電子書】製造，有機的幸福生活：15個充滿樂活與愛的人生故事

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T1／餐飲_Y27】療癒廚房2 四季的撫慰食與家仕事，還有小廚房裡的日常_暴躁兔女王
找相似
降價
$142(降$27)

【書寶二手書T1／餐飲_Y27】療癒廚房2 四季的撫慰食與家仕事，還有小廚房裡的日常_暴躁兔女王

台灣樂天市場
5%
候鳥的勇敢
找相似
歷史低價
$238(降$68)

候鳥的勇敢

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1／心靈成長_TOU】練習有風格：30個提升身心質感的美好生活提案（二版）_加藤惠美子, 楊詠婷
找相似
降價
$208(降$41)

【書寶二手書T1／心靈成長_TOU】練習有風格：30個提升身心質感的美好生活提案（二版）_加藤惠美子, 楊詠婷

台灣樂天市場
5%
【電子書】憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
找相似
歷史低價
$226(降$40)

【電子書】憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南

台灣樂天市場
3%
最高的聆聽：建立真心連結、溝通，以及關係的5堂課
找相似
降價
$324(降$36)

最高的聆聽：建立真心連結、溝通，以及關係的5堂課

康是美網購eShop
0%
想哭就哭吧，你不需要那麼懂事【城邦讀書花園】
找相似
降價
$356(降$94)

想哭就哭吧，你不需要那麼懂事【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／心理_TE3】因為有黑暗, 我們才能在彼此生命裏靠岸_海苔熊
找相似
最佳買點
$94(雙重省$119)

【書寶二手書T5／心理_TE3】因為有黑暗, 我們才能在彼此生命裏靠岸_海苔熊

台灣樂天市場
5%
家庭裡的對話練習：張輝誠的薩提爾實踐
找相似
歷史低價
$284(降$40)

家庭裡的對話練習：張輝誠的薩提爾實踐

康是美網購eShop
0%
你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？【城邦讀書花園】
找相似
降價
$324(降$86)

你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
【電子書】這個男人是我人生中最大的錯誤(第60話)
找相似
歷史低價
$27(降$12)

【電子書】這個男人是我人生中最大的錯誤(第60話)

台灣樂天市場
3%
【神奇藥繪1-3套書】（三冊）(加贈「A5藥繪能量卡」）：《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》、《神奇藥繪3》
找相似
降價
$721(降$206)

【神奇藥繪1-3套書】（三冊）(加贈「A5藥繪能量卡」）：《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》、《神奇藥繪3》

康是美網購eShop
0%
冷淡的佐藤同學只對我撒嬌(8)
找相似
$216

冷淡的佐藤同學只對我撒嬌(8)

Yahoo購物中心
0%
為愛勇敢：不放棄，才有轉機！獻給所有在黑暗中奮鬥的人
找相似
限時加碼
$240

為愛勇敢：不放棄，才有轉機！獻給所有在黑暗中奮鬥的人

東森購物 ETMall
0.5%
【電子書】给你的工作挠挠痒
找相似
$118

【電子書】给你的工作挠挠痒

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T2／保健_R4C】生命之謎VS.量子糾纏：關於生命、大腦、情緒..._許心華
找相似
最佳買點
$123(雙重省$142)

【書寶二手書T2／保健_R4C】生命之謎VS.量子糾纏：關於生命、大腦、情緒..._許心華

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／心理_TKP】財富的心靈法則：全面療癒你和金錢的關係，讓錢自動流向你_吳中立
找相似
降價
$142(降$27)

【書寶二手書T1／心理_TKP】財富的心靈法則：全面療癒你和金錢的關係，讓錢自動流向你_吳中立

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／心靈成長_S3M】隨心所欲_湯瑪斯?摩爾 Thomas Moore
找相似
降價
$94(降$35)

【書寶二手書T1／心靈成長_S3M】隨心所欲_湯瑪斯?摩爾 Thomas Moore

台灣樂天市場
5%
決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境
找相似
歷史低價
$360(降$19)

決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境

Yahoo購物中心
0%
【書寶二手書T1／心理_SW5】人生減壓的思緒清理術：清理造成負擔的雜亂思緒，找到真正屬於自己的核心價值和目標_史蒂夫‧史考特, 貝瑞‧達文波特, 溫澤元
找相似
降價
$85(降$34)

【書寶二手書T1／心理_SW5】人生減壓的思緒清理術：清理造成負擔的雜亂思緒，找到真正屬於自己的核心價值和目標_史蒂夫‧史考特, 貝瑞‧達文波特, 溫澤元

台灣樂天市場
5%
正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係：關於成長路上的每一個難題，心理學給你的21個解答
找相似
降價
$379(降$101)

正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係：關於成長路上的每一個難題，心理學給你的21個解答

康是美網購eShop
0%
總在說完晚安後，特別想你
找相似
降價
$315(降$35)

總在說完晚安後，特別想你

康是美網購eShop
0%
最高生產力工作法：不再窮忙！有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權 (1版) 威爾‧迪克萊,鮑‧汀,傑洛姆‧杜蒙 2021 天下雜誌
找相似
限時加碼
$285

最高生產力工作法：不再窮忙！有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權 (1版) 威爾‧迪克萊,鮑‧汀,傑洛姆‧杜蒙 2021 天下雜誌

台灣樂天市場
5%
格局，決定你的結局：48個讓人生正向發展的思考題（暢銷10週年紀念版）
找相似
歷史低價
$237(降$33)

格局，決定你的結局：48個讓人生正向發展的思考題（暢銷10週年紀念版）

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1／溝通_TLS】召喚奇蹟的圓夢說話術：話語有改變命運的驚人力量_佛羅倫斯‧斯科維爾‧希恩, 陳師蘭
找相似
降價
$142(降$27)

【書寶二手書T1／溝通_TLS】召喚奇蹟的圓夢說話術：話語有改變命運的驚人力量_佛羅倫斯‧斯科維爾‧希恩, 陳師蘭

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／勵志_STM】逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南_呂白
找相似
降價
$218(降$41)

【書寶二手書T1／勵志_STM】逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南_呂白

台灣樂天市場
5%
【墊腳石】永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴【暢銷經典全新續集】
找相似
降價
$592(降$7)

【墊腳石】永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴【暢銷經典全新續集】

LINE禮物

商品描述

為什麼明明是最重要的一段關係,他卻總讓我覺得自己毫無價值?到底是我做錯,還是被他操縱?PUA、邪教洗腦......都運用了「它」!呂秋遠(律師)、周慕姿(心曦心理諮商所創辦人.心理師)、洪仲清(臨床心理師)、威廉(作家)、海苔熊(心理學作家)、理科太太(知名YouTuber)、飽妮(YouTuber)、瑪那熊(諮商心理師.人際溝通講師)、蘇絢慧(諮商心理師)打破煤氣燈推薦(按姓氏筆畫序)如果你也曾被「煤氣燈操縱」,有些疑問你一定深埋心中許久,卻不一定說得出口。本書將解開你內心長久的困惑,並告訴你抵抗這種精神操縱的最佳解決之道。 什麼是「煤氣燈操縱」?煤氣燈操縱是一種藉由否定、謊言、誤導,甚至恩威並施地加以情緒剝削,使受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知,在極端情況下,甚至能使他們懷疑自己的精神狀態。煤氣燈操縱的本質是操弄與控制另一個人,讓受害者以操縱者的真實、利益、判斷為優先。 「煤氣燈操縱」會發生在什麼環境與條件之下?各種人際關係都有可能發生煤氣燈操縱,但最常發生的環境往往是:1親友關係、2親密伴侶關係、3職場關係。 「煤氣燈操縱者」具有特定人格嗎?煤氣燈操縱雖然經常與自戀型人格疾患、邊緣型人格疾患,與反社會人格有關,但並不代表所有施虐者都有人格疾患。 為什麼「煤氣燈操縱」會發生在你身上?在尋找受害者時,施虐者的目標人選往往有這兩種特質:「易受傷害」與「值得擁有」。但有時,你只是被有施虐傾向的人找上了,不代表你具有某種人格缺陷。如何辨識煤氣燈操縱?一個人是否受困於受剝削的操縱關係,要辨識的重點不在於對方有沒有精神病態,而是在於自己與對方是否處於「明顯失衡的權力關係」。 從煤氣燈操縱者的目的與手段來看,有五大目標方向:1讓受害者喪失判斷力;2讓受害者噤聲;3樹立自身「有資格」這樣對待受害者的權威;4貶低並懲罰受害者,讓受害者覺得自己低他一等;5把他們對受害者所做的行為合理化,或美化為「愛」。 若從受害者的感受來判斷,則通常會有以下特點:1你會感到內疚;2你覺得自己被當成反應過度的那個人;3你會開始覺得你的(合理)要求是造成別人的麻煩,甚至對別人不公平;4你覺得被指責和羞辱;5你擔心要為此事付出代價,甚至被報復。?煤氣燈操縱範例 ?安德烈發現他的伴侶班恩傳了封帶有調情與性意味的簡訊給另一個男人,他們過去已經為類似情況爭吵過很多次了。安德烈受傷又憤怒,於是決定和班恩對質,並提出分手與搬家的要求。「我真不敢相信,不過是幾條簡訊而已,有必要這樣大驚小怪嗎?」班恩用嫌惡的語氣抱怨。「我沒有劈腿。是你自己曲解了我傳給別人的訊息,只看到自己想看的東西。你為什麼疑心病這麼重啊?每次都喜歡站上受害者的位子,我真是受夠了。你別想控制我的言行。」班恩轉頭不去看安德烈,一副自尊心受創的模樣。安德烈瞬間感到無比愧疚。「班恩,我沒有要指控你劈腿的意思,我只是看到簡訊的時候太激動而已。對不起,我不該攻擊你的,我只是希望我們能對彼此誠實。」安德烈抱住班恩,懊悔地輕聲說:「對不起。我愛你。」班恩轉向安德烈,回應了他的擁抱,說:「我原諒你。」? 煤氣燈操縱者的常見話術 ??「要不是你刺激我,我也不會說出那樣的話。」?「是你故意曲解了我的意思。」?「你明明知道我對這件事情的感受,結果還是不顧我的感受去做了,所以是你害我產生這種反應的。」?「你說的事情根本就沒發生過。」?「你說這些話,聽起來簡直像是瘋了。」?「你是故意要讓我混淆吧。」?「你到底在說什麼,我完全聽不懂。」?「你記錯了。」?「我對你這麼嚴格,完全只是因為我愛你。」?「你太敏感了,不要這麼玻璃心。」「煤氣燈操縱」一詞源自劇作家派崔克.漢彌爾頓於一九三八年推出的戲劇《煤氣燈下》,曾兩度改編成電影。在劇中,一名男子以操縱與欺騙的方式讓太太以為她瘋了,男子的其中一種手段是假裝有事離家、實際上卻只是偷偷潛入閣樓。但男子打開閣樓燈時,將家中其他煤氣燈的亮度分走了,燈光因而變暗且閃爍不定。當太太問起燈光的事,男子便說服她燈光沒有變暗,說自己確實不在家,燈光和腳步聲不過是她自己腦中的幻想。如今的網路世界更容易製造出煤氣燈效應,大量生產的假新聞、斷章取義的迷因哏圖、網紅與粉絲的不對等關係等,都是煤氣燈操縱的藏身之處。近年來「PUA把妹攻略」大行其道,亦是利用類似手法,藉由貶低、負面評論等方式交到女友,並在精神上控制對方。「煤氣燈操縱」它其實無所不在,在講究權力階級的傳統華人人際關係中,煤氣燈操縱尤其容易發生,不僅常見於伴侶之間,親友與職場關係上也所在多有。在本書第一部,作者清楚定義了煤氣燈操縱,第二部與第三部則以豐富的問答寫作,抽絲剝繭、循序漸進地帶領讀者探索內心,逐步擺脫操縱者的影響。無論你是否在生活中曾經歷過他人的情感剝削,本書都能讓你對健康、對等的人際生活有更清晰的理解,並且更迅速有效地辨識出日常中的有毒關係。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場0.5%