全身重置 逆齡計畫[88折]11100991611 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
$439

全身重置 逆齡計畫[88折]11100991611 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
搶購
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
鞋包配飾 男性飾品配件
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

攜帶髮晶也能改變運勢！這樣買才不會犯禁忌，網友激推人氣髮晶盤點

攜帶髮晶也能改變運勢！這樣買才不會犯禁忌，網友激推人氣髮晶盤點

不管在什麼國家，都有特定的開運以及防災厄小物。想要姻緣會攜帶紅線、防小人則是攜帶尾戒等等，今天則是要來跟大家介紹另一款開運...
36,011人已觀看
韓國必買潮牌帽款推薦：EMIS、typeservice頭包臉作弊神器，MLB棒球帽每10秒賣出一頂

韓國必買潮牌帽款推薦：EMIS、typeservice頭包臉作弊神器，MLB棒球帽每10秒賣出一頂

夏天即將來臨，想必「帽子」也是不可或缺的防曬配件，選擇一款百搭潮帽，不僅能防止臉部曬傷，還可以修飾同型、豐富穿搭，從整體視...
3,377人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
36,810人已觀看
【時髦經濟】現在哪個戶外運動品牌最夯？法國跑鞋 HOKA 營收大漲，母公司市值突破九千億

【時髦經濟】現在哪個戶外運動品牌最夯？法國跑鞋 HOKA 營收大漲，母公司市值突破九千億

創立於 2010 年，法國戶外運動鞋品牌 HOKA ONE ONE（以下簡稱：HOKA ），在 2013 年，被 UGG ...
349人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
516,649人已觀看
畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季又快到囉～想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎？別擔心，這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜，還有從國...
97,270人已觀看
Charles & Keith春夏涼鞋10款推薦：「草編厚底」帶出清爽風格、「尖頭裸跟」淺藍色調有如蘇打汽水

Charles & Keith春夏涼鞋10款推薦：「草編厚底」帶出清爽風格、「尖頭裸跟」淺藍色調有如蘇打汽水

Source：Charles & Keith 在蟬鳴半夏之際，無論是前往海島感受慵懶渡假氛圍，或是在城市中度過夏天，儂粉們...
1,355人已觀看
鞋底墊為止滑救星！5招教你如何增加鞋底防滑

鞋底墊為止滑救星！5招教你如何增加鞋底防滑

鞋子穿久了，鞋底不免會被磨得很光滑，止滑的效果也就越來越差。但就算是穿新鞋，有時候打滑，造成滑倒或摔倒的危險。如果鞋底太滑...
106,570人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋，成為近期女鞋頭們熱搜大熱門！搶眼復古風格搭配上醒...
56,452人已觀看
Bottega Veneta下一個IT Bag是它！全新「Solstice」肩背包登場，經典編織元素搭配扭結金釦，準備好要搶下品牌斷貨王寶座！

Bottega Veneta下一個IT Bag是它！全新「Solstice」肩背包登場，經典編織元素搭配扭結金釦，準備好要搶下品牌斷貨王寶座！

Bottega Veneta 無疑是當今開雲集團最炙手可熱的品牌，在創意總監 Matthieu Blazy 的帶領下，延續...
579人已觀看

熱銷排行榜

更多

奈米磁土布
找相似
350

奈米磁土布

凱閎國際有限公司
0%
Galaxy Watch6 40mm 藍牙智慧手錶 曜石灰
找相似
8,00112,990

Galaxy Watch6 40mm 藍牙智慧手錶 曜石灰

0~10%
比價24個賣場 立即比價
SAMSUNG 三星商城遠傳friDay購物神腦生活LINE禮物
Galaxy Watch6 Classic 43mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀
找相似
10,74915,990

Galaxy Watch6 Classic 43mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀

1~10%
比價17個賣場 立即比價
SAMSUNG 三星商城神腦生活遠傳friDay購物
Galaxy Watch6 40mm 藍牙智慧手錶 迷霧金
找相似
9,990

Galaxy Watch6 40mm 藍牙智慧手錶 迷霧金

SAMSUNG 三星商城
10%
Galaxy Watch6 Classic 47mm 藍牙智慧手錶 幻影黑
找相似
13,990

Galaxy Watch6 Classic 47mm 藍牙智慧手錶 幻影黑

SAMSUNG 三星商城
10%
運動帽
找相似
49折
390

運動帽

UNIQLO網路商店
2%
Galaxy Watch6 40mm 藍牙智慧手錶 曜石灰
找相似
9,990

Galaxy Watch6 40mm 藍牙智慧手錶 曜石灰

SAMSUNG 三星商城
10%
親親 JIUJIU~素色中筒襪(1雙入) 款式可選
找相似
66折
59

親親 JIUJIU~素色中筒襪(1雙入) 款式可選

小三美日官網
5%
限時加碼06:41:04
Galaxy Watch6 44mm 藍牙智慧手錶 曜石灰
找相似
10,990

Galaxy Watch6 44mm 藍牙智慧手錶 曜石灰

SAMSUNG 三星商城
10%
LOGO 運動帽子
找相似
600

LOGO 運動帽子

adidas 官方網站
5%
男款_抗菌系列．舒棉船型襪(丈青-麻灰白條)
找相似
5353

男款_抗菌系列．舒棉船型襪(丈青-麻灰白條)

10%
比價4個賣場 立即比價
Anden Hud
Galaxy Watch6 Classic 43mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀
找相似
12,990

Galaxy Watch6 Classic 43mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀

SAMSUNG 三星商城
10%
冬季加絨加厚保暖毛圈襪(1雙入) 款式可選
找相似
33折
23

冬季加絨加厚保暖毛圈襪(1雙入) 款式可選

小三美日官網
5%
限時加碼06:41:04
J&LIN船形色襪3雙入-黑/黑/白
找相似
109

J&LIN船形色襪3雙入-黑/黑/白

寶雅線上買
0.5%
Galaxy Watch6 Classic 43mm 藍牙智慧手錶 幻影黑
找相似
12,990

Galaxy Watch6 Classic 43mm 藍牙智慧手錶 幻影黑

SAMSUNG 三星商城
10%
LOGO 運動帽子
找相似
890

LOGO 運動帽子

adidas 官方網站
5%
FOOTER除臭襪【男款L/XL】X型減壓經典護足船短襪(T109)
找相似
240240

FOOTER除臭襪【男款L/XL】X型減壓經典護足船短襪(T109)

1%
比價2個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心
FOOTER除臭襪【男款L/XL】X型減壓經典護足船短襪(T109)
找相似
240

FOOTER除臭襪【男款L/XL】X型減壓經典護足船短襪(T109)

Yahoo奇摩購物中心
1%
男款_抗菌系列．舒棉船型襪(丈青)
找相似
62折
53

男款_抗菌系列．舒棉船型襪(丈青)

Anden Hud
10%
限時加碼倒數2天
Galaxy Watch6 44mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀
找相似
10,990

Galaxy Watch6 44mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀

SAMSUNG 三星商城
10%
Galaxy Watch6 Classic 47mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀
找相似
13,990

Galaxy Watch6 Classic 47mm 藍牙智慧手錶 辰曜銀

SAMSUNG 三星商城
10%
瑪榭足弓細條隱形機能襪-多色多尺寸任選
找相似
歷史低價
65 (降$4)

瑪榭足弓細條隱形機能襪-多色多尺寸任選

寶雅線上買
0.5%
ADICOLOR 漁夫帽
找相似
1,290

ADICOLOR 漁夫帽

adidas 官方網站
5%
韓國襪不易滑落船型襪-多色任選
找相似
69

韓國襪不易滑落船型襪-多色任選

寶雅線上買
0.5%
儂儂 non-no(24005)大腳跟男棉襪(1雙入) 款式可選
找相似
39折
39

儂儂 non-no(24005)大腳跟男棉襪(1雙入) 款式可選

小三美日官網
5%
限時加碼06:41:04
The North Face北面男女款黑色舒適防曬休閒遮陽帽｜7WH1JK3
找相似
1,3881,407

The North Face北面男女款黑色舒適防曬休閒遮陽帽｜7WH1JK3

0~8%
比價3個賣場 立即比價
The North FacePChome 24h購物蝦皮商城
【官網獨家】The North Face北面男女款UPF黑色舒適防曬休閒遮陽帽｜7WH1JK3
找相似
7折
1,388

【官網獨家】The North Face北面男女款UPF黑色舒適防曬休閒遮陽帽｜7WH1JK3

The North Face
8%
限時加碼倒數2天
[UA]男 Isochill Launch 中空帽-優惠商品
找相似
780

[UA]男 Isochill Launch 中空帽-優惠商品

Under Armour
2%
波點領結荷葉拋袖上衣
找相似
680

波點領結荷葉拋袖上衣

OB嚴選
2%
AMICA ~撞色AB中筒襪(1雙入) 款式可選
找相似
46折
69

AMICA ~撞色AB中筒襪(1雙入) 款式可選

小三美日官網
5%
限時加碼06:41:04
你可能也想找
dr.wu 超逆齡緊緻精華露 dr.wu 超逆齡 台酒生技 酒粕精粹逆齡活膚青春露

商品描述

商品資料 作者：史帝芬．佩林、海蒂．斯柯爾尼克 出版社：晨星 出版日期：2022/09/12 ISBN/ISSN：9786263202283 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：368 原價：499 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 AARP開發，國際醫生、營師、健身專家委員會核准，經實驗測試成功的逆齡減重計畫！ 不同的年齡，要有不同的減重計畫 時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫，你適合嗎？ 中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同！ 所以針對一般民眾開發，適合30多歲人的最普遍飲食計畫，在中年人身上並不會有相同成效。 第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康，所寫的減重計畫書，能幫助40歲以上的讀者，消除小腹、延長壽命，打造最健康的身型，迎接中年以後的人生，就算素食者，也適用。 把握《全身重置計畫》5大重點 ．抗衰老魔法：蛋白質攝取時機 ．6個簡單飲食祕訣改善身體健康 ．7 天全身重置示例菜單 ．素食者增肌減脂指南 ．全身健身計劃 不用遵守低碳水化合物，也不需要限制低脂肪； 不用計算卡路里，也不需要限制飲食時間，更不必消除任何特定食物…… 不論幾歲，你都有機會重來！ 1.第一本專為阻止老化和逆轉老化，以及中、老年增肌減脂所寫的減重計畫。 2.紮實的論述、清楚地說解加上雄厚專業的醫學團隊背景，教你如何成功逆轉中、老年肌肉退化現象。 3.不需低碳水化合物或低脂肪，不需計算卡路里或限制飲食的時間，更不必消除任何特定的食物類別，便於融入生活。 4.提供漸進式健身規劃，透過飲食與運動雙管齊下改善身體健康。 5.提供素食者的增肌食品與規劃，素食者也能輕鬆融入增肌健體，逆轉老化的全身重置過程。 作者簡介 史蒂芬‧佩林 (Stephen Perrine) 是AARP Publications特別專案的編輯，也是系列《Eat This, Not That! 》的創作者、編輯和出版人，也出版《Wheat Belly, Zero Belly Diet》和《The Everygirl’s Guide to Diet and Fitness》，而他也與David Zinczenko合著了《Zero Sugar Diet》和Danica Patrick合著《Pretty Intense》等，他也是電視健康節目【Better Man】的創作人和聯合執行製作人，曾擔任《Best Life》的總編輯和《Men’s Health》的創作總監，是營養和減重方面的專家，常在節目如【Dr. Oz, Today】、【Good Morning America】和【700 Club】提供專業意見。 海蒂‧斯科爾尼克 (Heidi Skolnik) 是一位營養師和運動科學家，為美國芭蕾舞學校（School of American Ballet）和茱莉亞學院（The Julliard School）監察學生的營養，她是National Menopause Foundation的顧問委員會成員和的National Osteoporosis Foundation的董事會成員，著有《Grill Yourself Skinny 》、《Nutrient Timing for Peak Performance》 和《The Reverse Diet》等書。 各界推薦/名人推薦 國內健康專家熱情推薦 王康裕 吉胃福適創辦人／自然派藥師 雷小玲 吃出小齡感創辦人／博士營養師 溫致群 伯康有限公司／博士藥師 目錄 前言 50歲以上緊實的小腹 「我也曾經苗條過……」 針對我們這個年齡層的減肥計劃 全身重置概要 第一章 抗老魔力，蛋白質攝取的最佳時機 全身重置獨一無二的保證 全身重置可能有哪些變化 ◆小練習 兩種「健康」飲食，兩樣情 第二章 身體改變，需求也會改變 卡路里燃燒的難題 不同年齡層有不同的肌肉 ◆小練習 速成全身重置飲食搭配營養指數表 第三章 一天全身重置計劃！ ◆小練習 7天全身重置食譜範例 第四章 改善健康六大祕訣 改善健康簡單的祕訣#1 每餐攝入25-30公克優質蛋白質 改善健康簡單的祕訣#2 每天喝2-3次營養強化乳製品 改善健康簡單的祕訣#3 每餐和點心都吃五顏六色的水果和蔬菜 改善健康簡單的祕訣#4 目標每餐至少5公克纖維 改善健康簡單的祕訣#5 攝取健康的脂肪 改善健康簡單的祕訣#6 千萬別喝下大量卡路里（或化學物質） 為素食者塑造肌肉的食品 ◆小練習 第五章 腸道內幕 為什麼腹部脂肪會讓你全身不對勁 你的腹部內在也在改變 照顧和餵養你的肚子 ◆小練習 第六章 全身重置如何協助你對抗疾病和挽救生命（一次又一次） 減緩「老化發炎」 保護自己免受感冒、流感和冠狀病毒的侵害 保護自己免受心臟病的傷害 預防糖尿病 保持活動力，降低跌倒和骨折的風險 ◆小練習 第七章 全身重置讓你的頭腦保持敏銳 為健康的大腦而吃 大量的水果和蔬菜 減糖 減鹽並增加鉀和鈣 更多的魚和更健康的脂肪 更多的纖維 健康的肌肉 ◆小練習 第八章 神奇超市標籤解碼器 超市藏寶圖 超市標籤終極的技巧 認識添加糖 乳製品 肉類、家禽和海鮮 ◆小練習 全身重置購物清單：以及一些不在你清單上的「健康食品」！ 第九章 盡情享受外食 ◆小練習 第十章 扔掉你的過時飲食書籍 亂源之始 忽視我們的飲食指南 為什麼大多數的飲食計劃無法讓減肥一勞永逸 生酮飲食和間歇性斷食 地中海飲食法 得舒飲食法（Dash Diet） 心智飲食（The MIND Diet） 藍區飲食（The Blue Zones） 原始人飲食法 三十天全食療法 阿特金斯／邁阿密／低碳飲食法 Noom和認知行為療法 ◆小練習 第十一章 新陳代謝的迷思 為何運動很重要 ◆小練習 第十二章 你的全身健身計劃 肌力／阻力、有氧運動和高強度間歇訓練 （HIIT） 的基本要素 間歇訓練：要做多少才夠呢？ 全身平衡和伸展 ◆小練習 平衡 第十三章 全身重置排除疑難雜症 第十四章 超級全身重置食譜 早餐 午餐和晚餐主菜 湯、沙拉和配菜 調味料和醬料 點心 附錄 1 全身重置飲食搭配營養指數表 蛋白質 蔬菜 水果 高纖維澱粉類 附錄 2 全身重置十日計畫 參考文獻 關於作者和美國退休人員協會

加入購物車

設定到價通知

前往賣場