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超譯佛經: 佛陀教你鍛鍊心靈自由的190個練習 (新裝版)/小池龍之介 eslite誠品
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回應每個人心底最深處的疑問
從浩瀚的佛經中，專為現代人量身選定的190個練習
讓你遠離內心的噪音，得到心靈的安適
經歷2500年的傳承淬鍊，讓心變得更強大的終極解藥。
全球人類一同追尋的佛陀話語，以最簡單明瞭的面貌登場。
日本超人氣僧侶小池龍之介絕贊經典之作！
攻占日本各大暢銷榜，銷售超越250,000冊！
＊繼《超譯尼采》之後，超譯系列最暢銷的一本
＊內文附佛經原典，相互參照更有助益
＊奚淞／禪心推薦
只要活著，你就一定會產生──
討厭的狀況、不喜歡的聲音、令你掩鼻的氣味、倒胃口的味道、厭惡的觸感……
生而為人，或許難逃其中，但我們可以選擇以何種姿態面對。
我們在生活中經歷的無數焦慮、憤怒、嫉妒，
甚至想要追求幸福的渴望，
佛陀都曾留下精簡、切中核心的啟示，
讓我們明白這輩子所為何來、所求為何。
小池龍之介以最貼近這個時代的精神與口吻，
將精煉的佛經智慧以超譯的形式寫就，簡單直白地傳達佛陀精神，
讓每一個人都可以得到心靈的指引，重塑不害怕、不生氣，全新的自己。
每個人的人生都是一場修行，見自己，見天地，見眾生。
佛陀的話語如微風輕撫，讓你的心從束縛中獲釋。
從零開始，再次出發讓內在煥然一新吧！
〔練習13〕除了你自己，誰也無法真正傷害你
厭惡你的仇敵對你做出很惡劣的行為，
這沒有什麼大不了。
憎惡你的仇敵總是不斷找你麻煩，
這沒什麼大不了。
只有在你因為忿怒而心靈扭曲時，
才會帶給你自身千百倍以上的摧殘力量。
（法句經42）
〔練習31〕因他人評價而來的快樂或不快樂，都是虛幻
基於他人評價而產生的愉快或不快，只不過是腦內產生的幻覺。
因此，應當排除渴望受讚美的小器欲望；以及排除受貶抑時厭憎的忿怒。
（經集928）
〔練習123〕不論順利或不順，內心都不會因而動搖
即使由於對自己有利的情報，使得一切進行順利，
也不會因此得意忘形；
即使由於對自己不利的情報，以致處在逆境，
也不會因而遭受打擊，一蹶不振。
不論處在任何狀態，內心都不會因而動搖，不會因而變得消極負面，
能夠遠離內心的噪音，得到心靈的安適。
這才是無上的幸福。
（經集268）
〔練習168〕即便只執著於小小的好惡
你若是執著於一些小小的好惡，你將失去智慧，禪定的力量也會消逝。
當你失去禪定的力量，開始坐立不安，明心見性的智慧就會消失。
你若透過冥想而生禪定與智慧，你將能處於內心安寧的境地。
（法句經372）
*****************
在浩瀚廣袤的佛經中，我們多少會有些不得其門而入的困惑。
當有人讓你吃盡苦頭、或是背後非議令你怒火中燒、又或者總是渴望哪個人的多一分關心、或是期待身邊人都能把你說的話當一回事……你的心反覆煎熬，混亂破碎，《超譯佛經》作者小池龍之介從大部頭的佛經中，選出最能撫慰現代人的190個指引，在你需要的當下就能夠藉由佛經智慧得到心靈平靜、醍醐灌頂。
本書分為十二個部分，從不生氣、不比較等在日常生活常遭遇到的課題著手，提供讀者在情緒混亂的當下，得以舒緩心結的思考方式，循序漸進，後段則進入覺察自己、觀測心靈，而真正讓心靈自由的章節。
以最簡單易懂的方式帶領讀者領會佛陀的話語，不再為難懂精煉的文字所困惑，進而找到讓自我安適的所在。
【詳細資料】
誠品26碼/2682182359008
ISBN13/9789864896370
ISBN10/9864896377
EAN/9789864896370
裝訂/平裝
頁數/288
語言/中文/繁體
級別/無
尺寸/19X13X1.8CM
小池龍之介
1978年出生，山口縣人。
東京大學教育系畢業。
原本出家為僧，經營網站「家出空間」，也指導一般人坐禪。
然而卻在一次流浪修行之旅中遭遇挫折，因而改變想法，於2019年還俗入世。
後來透過修行，發現修行本身存在問題，此後開始在道場傳授「接納自己本來的樣子」的人生法則。
卓慧娟 譯/趙東明 審訂
譯者
卓慧娟
任職出版相關工作十餘年，於不惑之年重啟人生，旅居日本三年返台後，逐步實踐二十歲時曾立下的夢想，專職翻譯工作。
譯有《遺體》、《三星內幕》、《佛陀教你不生氣》、《淡定生活手帖》、《未來記憶成功術》、《體貼性愛祕技》、《蘇格拉底辯證交涉術》、《相信靈魂轉生，改變人生》、《改變人生的超速習法》等。
部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo
審訂者
趙東明
台灣桃園中壢人。
台大哲學博士，曾於中央研究院中國文哲研究所進行博士後研究。
目前於上海華東師範大學哲學系任教。
研究領域與興趣為漢傳佛教哲學與跨宗教比較研究。
序
一 不生氣
○○一 如果有人讓你吃盡苦頭
○○二 有人惹你生氣時
○○三 有人誹謗你時
○○四 任何人都會受誹謗
○○五 忿怒的火苗
○○六 跳脫忿怒的循環
○○七 拒吃忿怒的手工料理，轉身離開
○○八 巧妙地避開攻擊
○○九 你和對方有一天終將死去，從人世間消失
○一○ 不應非議他人的原因
○一一 不應使他人痛苦的原因
○一二 你的怒氣傷害的事物
○一三 除了你自己誰也無法真正傷害你
○一四 掙脫忿怒的連鎖
○一五 為愉快及不快的大腦興奮劑解毒
○一六 不報復
○一七 不要看對方的惡，而是看穿自己的內在
○一八 輕易拋開自尊心
○一九 不應與他們同流合汙 最差勁的人 PART１
○二○ 不應與他們同流合汙 最差勁的人 PART２
○二一 在不愉快的狀況下也能保持平靜嗎？
○二二 真正有大智慧的人
○二三 戰勝內心潛藏的四惡
○二四 無論發生什麼都不動搖的練習
○二五 心靈的安全司機
二 不比較
○二六 只顧自讚自誇的時候
○二七 若是你沒有掉入自大的陷阱
○二八 愚者成就了什麼？
○二九 忘了「某某人的」幸福
○三○ 以同樣的心情接受批判及讚賞
○三一 因他人評價而來的愉快或不快，都是虛幻
○三二 不追求快樂的刺激
○三三 不自以為是
○三四 不固執己見
○三五 即使你的意見被採納
○三六 傲慢只會加劇痛苦
○三七 不與人爭辯
○三八 輕鬆地轉換思考
○三九 不比較
○四○ 不計較勝負
○四一 不競爭
○四二 談話用詞有彈性地配合對方
○四三 不加入爭辯
○四四 不非議不讚揚，只說法則
○四五 二條道路
三 不貪求
○四六 匱乏感增加
○四七 匱乏感的移轉