腸道．腸道菌與人體免疫: 餵飽你的腸道菌, 就能提高免疫力改善身心健康/艾莫隆．邁爾 eslite誠品
找相似
9折
$378

腸道．腸道菌與人體免疫: 餵飽你的腸道菌, 就能提高免疫力改善身心健康/艾莫隆．邁爾 eslite誠品

蝦皮商城
搶購
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
鞋包配飾 女鞋
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

包袋掛滿吊飾的「Bag Charms」風潮來襲！精選愛馬仕、LV、Dior等8款精品包包吊飾，每款都可愛滿點

包袋掛滿吊飾的「Bag Charms」風潮來襲！精選愛馬仕、LV、Dior等8款精品包包吊飾，每款都可愛滿點

身為資深時髦精的你，一定早已跟上這波在包包上掛滿各種吊飾、玩偶、絲巾等小物的「Bag Charms」風潮了吧？若你還未跟上...
1,228人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋，成為近期女鞋頭們熱搜大熱門！搶眼復古風格搭配上醒...
56,838人已觀看
小CK姐妹牌Pedro夏季包款推薦Top6！檸檬黃草編水桶包度假穿搭超加分，棕色托特大包時髦OL一致狂推

小CK姐妹牌Pedro夏季包款推薦Top6！檸檬黃草編水桶包度假穿搭超加分，棕色托特大包時髦OL一致狂推

小CK姐妹牌Pedro自從幾年前大舉進攻台灣後，以簡約中性的設計，擄獲不少的品牌鐵粉，而來到夏季品牌以帆布、草編加上柔嫩的...
2,347人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
37,289人已觀看
2024春夏「精品拖鞋」10款推薦：Fendi、BV休閒又貴氣，香奈兒水鑽「人字拖」太適合海島度假！

2024春夏「精品拖鞋」10款推薦：Fendi、BV休閒又貴氣，香奈兒水鑽「人字拖」太適合海島度假！

端午節過後就正式進入夏天了！炎熱高溫常常讓雙腳悶熱出汗，尤其包覆性較高的球鞋、高跟鞋更是厚重不透氣，不如就趁這時候入手一雙...
870人已觀看
2024銀色球鞋推薦 Top 7：Dior 秋季新款CD標誌搶眼、BV蛇皮壓紋前衛...精品到運動品牌一篇囊括！

2024銀色球鞋推薦 Top 7：Dior 秋季新款CD標誌搶眼、BV蛇皮壓紋前衛...精品到運動品牌一篇囊括！

一個女人的性格，從她穿什麼鞋就能略知一二；那麼時髦前衛的女人呢？肯定少不了一雙「銀色系球鞋」（Silver Sneaker...
4,746人已觀看
韓國必買潮牌帽款推薦：EMIS、typeservice頭包臉作弊神器，MLB棒球帽每10秒賣出一頂

韓國必買潮牌帽款推薦：EMIS、typeservice頭包臉作弊神器，MLB棒球帽每10秒賣出一頂

夏天即將來臨，想必「帽子」也是不可或缺的防曬配件，選擇一款百搭潮帽，不僅能防止臉部曬傷，還可以修飾同型、豐富穿搭，從整體視...
5,311人已觀看
2024「粉色球鞋」Top 10推薦：Nike、NB復古配色可愛又百搭，愛迪達「蕾絲Samba」太夢幻！

2024「粉色球鞋」Top 10推薦：Nike、NB復古配色可愛又百搭，愛迪達「蕾絲Samba」太夢幻！

過了端午節之後就正式邁入夏季了！提到春夏穿搭關鍵字，總是離不開繽紛色系、休閒舒適或運動風格，此時一雙顏色亮眼、舒適好走的「...
3,474人已觀看
還在瘋厚底鞋、老爹鞋嗎？復古風薄底運動鞋才是2024的鞋履流行趨勢！

還在瘋厚底鞋、老爹鞋嗎？復古風薄底運動鞋才是2024的鞋履流行趨勢！

大家有沒有發現，近年的運動鞋履已經不流行厚底、帶有份量感的鞋型設計，而是逐漸走向輕盈的薄底造型；而且除了薄底，大家還不約而...
924人已觀看
畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季又快到囉～想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎？別擔心，這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜，還有從國...
98,042人已觀看

熱銷排行榜

更多

【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST-自由漫步．2ways可後踩超輕量防水洞洞鞋/拖鞋-香草杏 (男/女)
找相似
81折
880

【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST-自由漫步．2ways可後踩超輕量防水洞洞鞋/拖鞋-香草杏 (男/女)

ChooShop
2%
ADILETTE AQUA 運動拖鞋
找相似
890

ADILETTE AQUA 運動拖鞋

adidas 官方網站
15%
限時加碼11:55:20
厚底樂福鞋
找相似
990

厚底樂福鞋

GU網路商店
5%
限時加碼11:55:20
【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST-自由漫步．2ways可後踩超輕量防水洞洞鞋/拖鞋-牛奶白 (男/女)
找相似
81折
880

【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST-自由漫步．2ways可後踩超輕量防水洞洞鞋/拖鞋-牛奶白 (男/女)

ChooShop
2%
(預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-玩酷主張．超輕量防水洞洞鞋-香草杏
找相似
690

(預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-玩酷主張．超輕量防水洞洞鞋-香草杏

ChooShop
2%
ADILETTE SHOWER 運動拖鞋
找相似
890890

ADILETTE SHOWER 運動拖鞋

15%
比價5個賣場 立即比價
adidas 官方網站
菱格按摩涼拖鞋(1雙入) 款式可選
找相似
51折
50

菱格按摩涼拖鞋(1雙入) 款式可選

小三美日官網
5%
涼拖鞋
找相似
61折
790

涼拖鞋

UNIQLO網路商店
2%
ADICANE 運動拖鞋
找相似
1,690

ADICANE 運動拖鞋

adidas 官方網站
15%
限時加碼11:55:20
【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-雲朵泡泡．防水洞洞鞋-堅果杏(男/女)(每雙附2個刺蝟鞋扣，可加購其他鞋扣)
找相似
84折
990

【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-雲朵泡泡．防水洞洞鞋-堅果杏(男/女)(每雙附2個刺蝟鞋扣，可加購其他鞋扣)

ChooShop
2%
繫帶涼鞋
找相似
66折
390

繫帶涼鞋

GU網路商店
5%
限時加碼11:55:20
O'loLa黛黛系列彩色月拋1片裝-黛黛奶茶 Dahlia Browm
找相似
215

O'loLa黛黛系列彩色月拋1片裝-黛黛奶茶 Dahlia Browm

imeime時尚彩瞳專門店
0%
涼鞋
找相似
46折
590

涼鞋

UNIQLO網路商店
2%
棉質帆布包
找相似
46折
590

棉質帆布包

UNIQLO網路商店
2%
【GOODYEAR固特異】洞洞鞋/輕便鞋/男女款-寬楦 輕量 厚底 緩震 兩穿式 男鞋 女鞋(多款任選)
找相似
518

【GOODYEAR固特異】洞洞鞋/輕便鞋/男女款-寬楦 輕量 厚底 緩震 兩穿式 男鞋 女鞋(多款任選)

Yahoo奇摩購物中心
1%
(預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-玩酷主張．超輕量防水洞洞鞋-牛奶白
找相似
690

(預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-玩酷主張．超輕量防水洞洞鞋-牛奶白

ChooShop
2%
【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨)mofusand貓福珊迪-萌萌蓬蓬．輕量防水洞洞鞋-卡其杏(女/男)
找相似
81折
880

【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨)mofusand貓福珊迪-萌萌蓬蓬．輕量防水洞洞鞋-卡其杏(女/男)

ChooShop
2%
ADILETTE SHOWER 拖鞋
找相似
690

ADILETTE SHOWER 拖鞋

adidas 官方網站
15%
限時加碼11:55:20
NEUTRAL 厚底兩穿防水麻糬拖 拿鐵
找相似
880

NEUTRAL 厚底兩穿防水麻糬拖 拿鐵

FM SHOES
0%
G.P【AQUOS】雙硬度柏肯防水拖鞋-軍綠 A5115 GP 拖鞋 室內拖鞋 止滑拖鞋 防水拖鞋
找相似
490490

G.P【AQUOS】雙硬度柏肯防水拖鞋-軍綠 A5115 GP 拖鞋 室內拖鞋 止滑拖鞋 防水拖鞋

1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心
G.P【AQUOS】雙硬度柏肯防水拖鞋- A5115 (SIZE:39-44) GP 拖鞋 室內拖鞋 止滑拖鞋 防水拖鞋
找相似
490

G.P【AQUOS】雙硬度柏肯防水拖鞋- A5115 (SIZE:39-44) GP 拖鞋 室內拖鞋 止滑拖鞋 防水拖鞋

Yahoo奇摩購物中心
1%
ASTIR 運動涼鞋
找相似
2,690

ASTIR 運動涼鞋

adidas 官方網站
15%
限時加碼11:55:20
★五折價$499★糖罐子【DD3013】交叉後鬆緊厚底涼鞋→預購(36-40)
找相似
5折
499

★五折價$499★糖罐子【DD3013】交叉後鬆緊厚底涼鞋→預購(36-40)

糖罐子
4%
[家速配]越南娃娃菜200g/袋
找相似
49

[家速配]越南娃娃菜200g/袋

家樂福線上購物
3%
限時加碼11:55:20
韓版休閒踩屎感涼拖鞋(1雙入) 顏色／尺寸可選
找相似
歷史低價
79 (降$63)

韓版休閒踩屎感涼拖鞋(1雙入) 顏色／尺寸可選

小三美日官網
5%
Hydron海昌孔雀彩色月拋1片裝-孔雀奶茶
找相似
100

Hydron海昌孔雀彩色月拋1片裝-孔雀奶茶

imeime時尚彩瞳專門店
0%
Doyoung朵漾彩色日拋10片裝-奶茶棕
找相似
250

Doyoung朵漾彩色日拋10片裝-奶茶棕

imeime時尚彩瞳專門店
0%
家樂福非籠飼新鮮蛋-紅殼 (平飼冷藏)10入
找相似
125

家樂福非籠飼新鮮蛋-紅殼 (平飼冷藏)10入

家樂福線上購物
3%
限時加碼11:55:20
【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-雲朵泡泡．防水洞洞鞋-牛奶白(男/女)(每雙附2個刺蝟鞋扣，可加購其他鞋扣)
找相似
84折
990

【周末快閃送小花洞洞鞋】(現貨+預購)SCANDINAVIAN FOREST北歐小刺蝟-雲朵泡泡．防水洞洞鞋-牛奶白(男/女)(每雙附2個刺蝟鞋扣，可加購其他鞋扣)

ChooShop
2%
[家速配]越南娃娃菜200g/袋
找相似
4949

[家速配]越南娃娃菜200g/袋

3%
比價2個賣場 立即比價
家樂福線上購物

商品描述

疫苗無法遏止疾病，但腸道菌能 衰弱的腸道會使我們更容易染疫，並增加重症的風險 健康的腸道菌相是解決21世紀所有健康危機的唯一解方 《腸道•大腦•腸道菌》暢銷作者以網絡科學的概念， 再次解說「腸腦菌軸」的最新研究成果 附：餵養腸道菌食譜 為什麼罹患慢性病的covid-19確診者的死亡率較高？ 為什麼憂鬱症、神經退化疾病，甚至二型糖尿病患者各自都有類似的腸道菌相？ 腸道菌能如何幫助我們面對當前的重大健康危機？ 吳偉愷醫師（台大醫院肝膽腸胃科主治醫師） 張立人醫師（《大腦營養學全書》暨《皮膚營養學全書》作者） 劉博仁醫師/博士（台中市科博特診所院長） 專業推薦（按筆劃順序排列） •腸道與腸道菌失去協調是現代人不健康的主因 現代社會的食物已大大改變我們腸道菌的樣貌，許多肩負人體重要功能的菌株因缺乏需要的食物已不復存在，或改而以人體組織為食物，例如膳食纖維不足時，腸道菌會把腸道壁的黏液當作食物，使得我們的腸壁變薄，腸道通透性增加，引起慢性發炎，成為各種慢性病的根本原因，並一旦遇到嚴重的流行性疾病，導致中重症的機率就會大增。 •不同的腸道菌各有不同的核心功能，多樣且豐富的腸道菌是健康的關鍵 沒有腸道菌的參與，人體需要的荷爾蒙、神經傳導素、細胞激素等訊息傳遞分子都會不足。 不同的腸道菌在這裡扮演不同的角色，雖然世界各地都有重要的研究單位對此展開研究，但我們對此的理解仍然相當初步。 既然我們不知道哪一種腸道菌負擔哪一種功能，讓腸道菌豐富而多樣，就是最好的方案。 •不只飲食會影響腸道菌，壓力、睡眠和運動也會 人體從來不是線性的，網絡科學運用到人體上，也影響了我們對腸腦菌軸的理解。 慢性壓力會影響腸道菌的基因活動，增加細菌與腸道免疫系統的接觸。 運動會讓腸道菌組成產生變化，適度運動有益腸道菌相，但極限運動則會增加腸道通透性，讓身體發炎，讓你的身體一直處在免疫危機中。 正念、冥想、正常的晝夜節律都必須加入我們維持健康腸道菌相的必須條件中。 •提升免疫力，不是靠吃益生菌，而是餵飽你的腸道菌 我們習慣吃益生菌保健，以為只要補充某些菌種，達到某種固定的腸道菌相，一切健康問題都能解決。 但我們不知道的是，其實腸道菌隨著每天的時間節律、季節轉換、居住地點、所吃的食物一直在變動。 我們不知道最適合的腸道菌相是什麼，因此靠補充益生菌來達到目標是非常不精準也不一定有效的方式。 •以餵養腸道菌為目標的全新飲食方式 餵養腸道菌，提供腸道菌食物讓腸道菌豐富多元，自然達到最適合身體需求的健康平衡才是提升免疫力並讓身心健康的解答。 培養豐富的腸道菌相需要多元的「腸道菌可利用碳水化合物」（MACs），書中提供了以餵養腸道菌為目標的食譜，並告訴我們怎樣的環境和生活方式對餵養我們體內的腸道菌最有助益。 【本書特色】 •以網絡科學的概念，進一步說明腸腦菌軸運作的方式 •從腸道菌與免疫力的關連，告訴我們健康的腸道菌相為什麼能提升免疫力 •結合飲食、壓力、睡眠、運動四大方向的腸道菌健康指南 •以增加腸道菌可利用碳水化合物為目標的餵養腸道菌食譜 【專家推薦】 •「邁爾醫師不僅會讓您了解居住在我們腸道中的各種微生物的重要性，還會讓您更廣泛地了解支持生物多樣性的食物選擇如何拯救生命、保護我們免受新感染和保護地球。 令人著迷的是，改善我們個人健康的選擇如何與保護和創造肥沃土壤、清潔的水，以及我們的母艦——地球和我們的後代相關聯。 」——喬•富爾曼 (Joel Fuhrman)，《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》暢銷書作者 •「一本將腸道健康、人類健康和生態健康作為主題的書。 一位醫生、作家和思想家的啟示性讀物，我們都需要聽到，現在比以往任何時候都多。 」丹•巴伯（Dan Barber），紐約時報暢銷書《第三盤》作者，米其林2星餐廳主廚 【詳細資料】 誠品26碼/2682241408005 ISBN13/9786267045459 ISBN10/6267045455 EAN/9786267045459 尺寸/21X14.8X2CM 級別/無 裝訂/平裝 頁數/320 語言/中文/繁體 艾莫隆‧邁爾醫師（Emeran Mayer, MD） 肝膽腸胃科醫師、神經科學家。 針對消化系統與神經系統的互動如何影響人體健康，從事臨床及神經生物學研究超過三十五年，尤其關注情緒調節、內臟疼痛和肥胖。 引領全球腸腦菌軸研究及慢性內臟疼痛領域，是公認世界級的專家。 現任美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）奧本海默壓力與復原力神經生物學中心（Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress and Resilience）執行長，消化道疾病研究中心（Digestive Disease Research Center）的共同主任。 他主導的研究計畫連續二十五年獲得美國國家衛生研究院經費補助。 相關媒體報導見於美國國家公共廣播電台、美國公共電視網、紀錄片《尋找平衡》（In Search of Balance）、《大西洋月刊》（Atlantic）、《科學人》、《紐約時報》、《衛報》等。 現居洛杉磯。 周倩如 台大社會系畢業，曾任科技業、出版界編輯，現為自由譯者。 譯有《殺人湖畔》、《愛的最後一幕》、「地底王國」、「試毒師」、「博物館之賊」系列等二十餘本。 譯作賜教：johannachou@gmail.com 前言 第一章 美國沉默的公共衛生危機 第二章 深層連結 第三章 新興觀點：健康的腸道菌相 第四章 壓力和腦部疾病 第五章 飲食如何調節腸腦菌網絡 第六章 擴大連結：運動和睡眠如何影響我們的腸道菌相 第七章 恢復健康的腸道菌相 第八章 土壤是腸道健康的關鍵 第九章 健康一體的概念 第十章 健康飲食的新法則

加入購物車

設定到價通知

前往賣場