改變人生的3分鐘書寫: 成功案例不斷! 拿起筆開始寫, 願望就能成真 (隨書附QR碼, 可下載書中的練習)/本橋平祐 (Hashimoto Heisuke)/ 井上由香里 (Inoue Yukari) eslite誠品
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賣場名稱:eslite誠品
出版社:聯經出版事業股份有限公司
寫下來,夢想就會實現!
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▍每天只花3分鐘思考,搭配填寫書中練習更好。
▍偶爾沒寫也無妨,看到自身的改變才是重點。
▍隨書附「練習整理下載版」,可列印後貼在筆記本上。
如果你覺得……
•人生不快樂,找不到想做的事。
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本書的兩位作者認為,透過書中的方法進行練習,
才能真正了解自己,進而找到目標,實現夢想。
每天花3分鐘思考,寫下內心的想法,偶爾沒寫也無妨,
煩惱漸漸消失、個性變得積極等,書寫帶來的變化才是重點。
從今天起,你可以這樣利用本書──
(1)書寫第二章的練習,找到想做的事。
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只要每天花3分鐘,你將出現這些改變──
「不再自卑,慢慢變得有自信了。」
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從沒自信到好事發生,1天3分鐘,寫出圓夢人生!
【詳細資料】
誠品26碼/2682460033002
ISBN13/9789570871395
ISBN10/
EAN/9789570871395
頁數/236
注音版/否
裝訂/P:平裝
語言/1:中文/繁體
尺寸/25開,長21 × 寬 14.8 × 高 1.25 cm
級別/N:無
提供維修/無
作者簡介
本橋平祐Hashimoto Heisuke
現任Feppiness株式會社董事長。成立「替每個人實現自我的公司」以來,長期推廣「了解自己、接受自己、改變自己」理論。本橋原本致力於提供指導與諮商,但他深感光是這麼做,還是會有很多人因為經濟考量而無法獲得幫助。因此他認為,只要將以認知科學為基礎的指導與諮商化為「有形」,便能幫助更多人改變人生,基於上述理念,設計出「pure life diary」手帳並出版本書。他的目標是「打造一個讓人感到幸福的社會」。
井上由香里Inoue Yukari
「pure life diary」手帳的共同設計者。小時候很喜歡書寫文字,覺得在書寫手帳時,可以好好梳理時間與心靈,至今約有10年的手帳記事資歷。她認為手帳的用途不該只是管理日程及待辦事項,為能製作出一本能深入了解真實自我、自然而然提升自我肯定感的手帳,遂加入「pure life diary」的設計研發。現在除了透過IG傳達理念,也會針對「pure life diary」的使用者們舉行工作坊,推動各種協助人們「實現自我」的服務。
譯者簡介
林慧雯
東吳大學日本語文學系碩士,曾任出版社日文編輯,現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境,喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有:《如果德川家康成為總理大臣》、《從零開始的圖解世界史筆記》等。