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商品描述

商品資料 作者：出色文化編輯小組、張維新 出版社：出色文化事業出版社 出版日期：2018/08/09 ISBN/ISSN：9789869639453 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：128 原價：260 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介  全影音！內附46種疾病足部按摩影音QRCODE，讓您邊學邊按好輕鬆！  胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等，因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病，翻閱本書，通通都有解。  超詳盡，一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病，讓您從此不再東痛西痛，到處痛。  超精準，完美指出腳底反射區按摩、腳部穴位按摩，讓您輕鬆找出痛點，遠離看起來永遠很累的病態人生。  超簡易，一天只要花個3分鐘，讓您再也不需要到處整骨靠神蹟。  睡前3分鐘按按腳，從此健康沒煩惱  精準點出足部穴位、反射區，擊退各種毛病  壓力、疲勞OUT！  你是否也有這樣的困擾？ □胃痛、頭痛、牙痛、肩頸腰痛……，到處痛，不知道要找哪科醫生救救自己？ □壓力大、失眠、一直做夢、注意力不集中……，精神不濟，標準星期一症候群患者？ □腹瀉、便秘、痔瘡、腸胃炎……，飲食習慣不良，消化系統堪稱整組壞光光？ □經痛、月經不順、外陰搔癢、泌尿道發炎，女性難以啟齒又查不出原因的疾病？ □圓形禿、陽痿、遺經、宿醉，出外拚輸人，在家又抬不起頭的男性困擾？ 如果你是以上的患者，請利用本書，每天睡前只要3分鐘，所有問題通通可以迎刃而解！  疲勞的您，一定要自救才能創造新人生 如果你每天上班時都被同事問昨晚去哪鬼混了，回到家又累得比一隻狗還慘，你一定要透過本書內的穴位、反射區按摩方式，緩解各種因為疲勞而衍生的小毛病。  完整搜羅各種身體小毛病與按摩手法，讓您擺脫稀累累的生活 失眠、肩痛、腰痛，到飲食習慣引起的消化不良、胃痛、便秘，甚至是女性的痛經、男性的性功能障礙等，這些說大不大，但又會困擾人生的小毛病，追根究柢起來都是由疲勞引起的，現在開始，跟著我們每天睡前花三分鐘的時間，徹底擺脫硬梆梆、累到沒生活品質的人生吧！ 作者簡介 出色文化編輯小組 立志創造生活不同美學與經驗，並將其轉換為文字。 讓生活不只是生活，而是充滿各種美好與值得分享的饗宴。 張維新 廣西中醫學院醫學碩士 廣州中醫藥大學醫學博士 現在致力於推動中醫生活化、生活中醫化健康觀念的推廣。 目錄 審訂者序－每天3分鐘，就能解除的各式疲勞 前言—經年累月堆積在體內的疲勞，全靠腳底按摩消除 PART 1 腳底筋絡按摩及使用器具基本介紹  什麼是腳底按摩  腳底按摩的功能和好處  誰適合腳底按摩  腳底按摩的事前準備  腳底按摩的注意事項  腳底按摩棒介紹  腳底按摩棒使用方式及注意事項 PART 2 足部穴位與反射區  足部功能及簡介  足部內側穴位功能及簡介  足部外側穴位功能及簡介  足背穴位功能及簡介  腳底、足背反射區功能及簡介 PART 3 上班族常見的腳底按摩的症狀和方式  生活壓力與疾病篇 圓形禿 壓力型頭痛 暈眩 鼻塞 流鼻血 耳鳴 牙痛、牙齦發炎 嘔吐 胃痛 腹痛 腹瀉 慢性胃炎 便秘 狂病（容易生氣、脾氣暴躁） 做惡夢 心煩意亂 多夢 失眠  習慣不良篇 宿醉 眼睛疲勞 視物模糊 暈車 後頸酸痛 肩膀酸痛 腰脊痛 小腿抽筋 足部痠痛 痔瘡  男性疲勞篇 遺經 陽痿 精液不足  女性疲勞篇 乳腺炎（乳汁不通） 痛經 月經不順 經血過多 陰道出血 分泌物過多 外陰部搔癢  預防與調理篇 白髮、落髮 手腳冰冷 氣喘 食欲不振 脾胃虛弱 增強注意力 增強記憶力

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