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商品描述

商品資料 作者：Micaco 出版社：台灣東販股份有限公司 出版日期：2020/07/27 ISBN/ISSN：9789865113995 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：96 原價：320 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 鍛鍊你的裸肌力！ 鬆弛、皺紋、法令紋……消除老化痕跡的魔法 只要在早晨洗臉後、夜間卸妝後順便按摩1分鐘！ 完全不需要準備特別的工具，只要持之以恆就能夠獲得「減齡15歲的臉」!! 臉部顯老的理由五花八門， 其中影響力特別大的原因為 臉部「累積在骨頭周邊的毒素」與「肌肉衰退」。 只要藉「清除累積毒素的排毒」與「臉部肌肉鍛鍊」改善這兩個問題， 臉部就會出現明顯的改變。 無論幾歲都來得及改善臉部顯老的問題， 此外皮膚變漂亮的話，就不必使用粉底了。 無論是身體還是臉部都要琢磨出「真實」的美，才是Micaco流的作風。 所以一起把簡單的美麗小動作養成習慣，讓自身確實產生變化吧。 作者簡介 Micaco 出生於1967年的美體藝術師。從自身產後胖17公斤的經驗，創造出獨家骨盆矯正理論「Inspiring Exercise」。除了舉辦適合主婦、OL、孕婦、產婦等眾多女性的課程與講座外，也擔任女演員、模特兒與女藝人等的私人教練，提供維持美體的指導。著作包括《凍齡．刺激 用下半身打造不累積脂肪的身體（アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる）》（書名暫譯）、《小心瘦錯了! 瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》（方智出版）等，累計銷售量突破50萬冊。 官方網站 目錄 前言 4 第1章 為什麼妳會顯老呢？ 為什麼會顯老呢？ 8 肌膚年齡竟然年輕了15歲！「奇蹟的52歲」美肌分析 12 第2章 1分鐘排毒臉部按摩，打造減齡15歲的臉 能夠阻止劣化！ 16 早晚洗臉時順便按摩1分鐘！ 18 該使用什麼樣的力道呢？ 21 1 鼻側 24 2 鼻下 26 3 下巴 28 4 臉部外廓 30 5 顴骨下方 32 6 顴骨 34 7 額頭 36 8 太陽穴下方 38 9 眼睛 40 10 臉部外廓 42 11 胸鎖乳突肌 44 12 鎖骨 46 藉1分鐘排毒臉部按摩變美的學生們 48 為什麼要使用馬油 52 1分鐘排毒臉部按摩複習Q＆A 54 適合在臉部按摩後執行的護膚法 58 第3章 鬆弛、皺紋、法令紋……依困擾分類的臉部肌肉鍛鍊 藉肌肉鍛鍊避免臉部下垂！ 64 眼睛周邊 66 眼睛上方 68 眼睛下方 69 眼皮 70 額頭 72 說出「ㄟ」的嘴型 74 說出「ㄧ」的嘴型 75 「孟克的吶喊」表情 76 嘴唇「噗」 78 扭轉耳朵 80 第4章 養成習慣後就成為不需要粉底的裸肌美人！ 造成老臉的壞習慣 82 打造美肌的好習慣 86 後記 92 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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