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商品描述

商品資料 作者：凱特・艾琳森、凱・費澤史東 出版社：尖端出版 出版日期：2023/08/04 ISBN/ISSN：9786263567924 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：272 原價：580 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。 週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！ 簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。 低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。 ★★★史上評價最高的食譜書★★★ ＼＼吃得滿足又吃得健康／／ 全書共100道美味料理，每道熱量皆低於400卡。 使用對的食材同時，也能確保你的胃得到滿足感。 大部分食譜包含滿滿的蔬菜及蛋白質，保持餐點營養滿分。 ＼＼用對食材就不怕浪費／／ 使用家常食材，超市、大賣場即可購買、取得。 確保食材「多次使用」，同樣的食材能夠完成多道不同料理。 食譜精心設計，避免發生冰箱塞滿各種食材餘料的窘境。 ＼＼選擇多樣卻輕鬆易做／／ 食譜包含美國、義大利、中東、西班牙、希臘……等異國特色料理。 增加居家料理的豐富度，也為餐桌增添滿滿的儀式感。 ★ 全書分為7大章節：早餐、偽・外帶、快速料理、大量煮，分批吃、燉煮和湯、烘焙與燒烤、零食、配菜及甜點，超過100道美味異國料理，打造週末的狂歡美味。 ★ 肉醬千層麵、起司通心粉、雞米花，週末邪惡美食透過更換食材的方式，讓每道料理熱量都低於400卡路里。 ★ 食譜清楚標示每道料理的卡路里及碳水化合物，可以根據熱量，自由搭配出一桌美味。 超過30,000名Amazon讀者★★★★★好評 「看起來超級美味的食譜，我不敢相信它們也如此健康！！」 「這是我首選的食譜。有我喜歡的食物，容易製作的食譜，以及非常美味的料理。」 「對於需要控制卡路里的人來說，這是一本很棒的食譜，並且適合所有人。」 「喜歡這本食譜！當你無法決定煮什麼，但又想吃健康美味的食物時，這會是很棒的選擇。」 「我厭倦吃相同的減肥食譜，在他人的推薦下我買了這一本，絕對推薦給任何想減重的人。」 作者簡介 凱特・艾琳森Kate Allinson Pinch of Nom共同創辦人 () 凱特・艾琳森（Kate Allinson）和凱・費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的 凱・費澤史東Kay Featherstone Pinch of Nom共同創辦人 () 凱特・艾琳森（Kate Allinson）和凱・費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的 目錄 序 早餐 偽・外帶 快速料理 大量煮，分批吃 燉煮和湯 烘焙與燒烤 零食、配菜及甜點 每份料理的營養資訊 索引和致謝辭 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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