脆弱卻驚人的內在力量: IFS創始人用三個練習, 帶你化解過去的傷與現在的苦/Richard Schwartz eslite誠品
找相似
歷史低價
現在就是最佳入手時機最佳入手時機
$253

脆弱卻驚人的內在力量: IFS創始人用三個練習, 帶你化解過去的傷與現在的苦/Richard Schwartz eslite誠品

蝦皮商城
搶購
歷史低價
近一年最省
近一年最省 $35
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 心理勵志書籍
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。 5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。 10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準

相關文章

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神，來杯咖啡準沒錯！不過把咖啡因添加在洗髮精中，你用過了嗎？咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根，而被廣泛使用於洗...
33,768人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
517,106人已觀看
畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季又快到囉～想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎？別擔心，這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜，還有從國...
98,373人已觀看
國小畢業禮物推薦！７款適合小學生的超實用畢業禮物

國小畢業禮物推薦！７款適合小學生的超實用畢業禮物

每到鳳凰花開時，就是畢業季的開始，人生除了幼稚園，國小畢業大概是第一個最有感覺(也最有印象?)的時間點，象徵一個新的開始，...
33,629人已觀看
門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

很多人都會在家中的臥室、廚房、浴室等地方裝上門簾，不僅美觀且實用，比如保有隱私或者防蚊！一個簡單的門簾就可以讓家裡多了一份...
9,912人已觀看
男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

大多數男生出門時講求簡單快速，衣著穿搭也傾向簡單隨性，一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
40,757人已觀看
小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級，隨著人流活動機會增加，大家在戶外碰到尿急時，必需找公廁，但是不禁令人擔心：「上廁所時，在公廁內遇到新...
1,467,484人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

復古跑鞋風潮再度崛起，你跟上了嗎？近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一，「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素，不只富有古...
73,361人已觀看
上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

提把托特包的大容量是許多上班族珍愛的通勤好包，不僅可以放筆電，如果有1-2天短距離的出差公務需求時，也可以拿來當成旅行包使...
45,060人已觀看
人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...
59,163人已觀看

熱銷排行榜

更多

小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○
找相似
歷史低價
360 (降$90)

小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○

親子天下Shopping
2%
【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不！
找相似
360360

【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不！

0~2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping蝦皮商城
【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)

親子天下Shopping
2%
人生 愛生C片30+7片
找相似
129

人生 愛生C片30+7片

屈臣氏Watsons
0.5%
【小行星點讀系列】一起來唸ㄅㄆㄇ（注音墊板）
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唸ㄅㄆㄇ（注音墊板）

親子天下Shopping
2%
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」
找相似
630630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」

2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
1%
童話陪審團1+2套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究無所不在的法律知識
找相似
75折
600

童話陪審團1+2套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究無所不在的法律知識

親子天下Shopping
2%
(書展)我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課(作者：比約恩納提科) 墊腳石購物網
找相似
315450

(書展)我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課(作者：比約恩納提科) 墊腳石購物網

0~1%
比價12個賣場 立即比價
遠傳friDay購物台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」
找相似
78折
630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」

親子天下Shopping
2%
小學生必備↘【溫美玉備課板】彩色七板高效學習包
找相似
47折
188

小學生必備↘【溫美玉備課板】彩色七板高效學習包

親子天下Shopping
2%
隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則
找相似
79折
331

隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則

親子天下Shopping
2%
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠
找相似
237284

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠

2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
13歲就開始：給中學生的成長型思維★ 地方爸爸推薦
找相似
315331

13歲就開始：給中學生的成長型思維★ 地方爸爸推薦

2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
13歲就開始：給中學生的成長型思維
找相似
79折
331

13歲就開始：給中學生的成長型思維

親子天下Shopping
2%
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書★買再贈「我的秘密練習本」👉APP限定優惠
找相似
78折
630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書★買再贈「我的秘密練習本」👉APP限定優惠

親子天下Shopping
2%
高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
找相似
287338

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

1%
比價2個賣場 立即比價
PChome 24h購物台灣樂天市場
高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
找相似
287

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

PChome 24h購物
1%
積雪草修護化妝水
找相似
63折
599

積雪草修護化妝水

medicube
2%
晨讀10分鐘：幸福的正向練習（附閱讀素養題本）
找相似
79折
355

晨讀10分鐘：幸福的正向練習（附閱讀素養題本）

親子天下Shopping
2%
滿貫大亨-想賺就這包
找相似
199199

滿貫大亨-想賺就這包

0~1%
比價2個賣場 立即比價
東森購物 ETMallHer森森購物網
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣
找相似
79折
284

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣

親子天下Shopping
2%
一如既往：不變的人性法則與致富心態
找相似
歷史低價
287 (降$51)

一如既往：不變的人性法則與致富心態

PChome 24h購物
1%
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠
找相似
66折
237

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠

親子天下Shopping
2%
做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
找相似
177224

做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典）
找相似
280

蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典）

PChome 24h購物
1%
這個時候你該怎麼辦：從恐龍環伺到荒野逃生的生存挑戰
找相似
79折
284

這個時候你該怎麼辦：從恐龍環伺到荒野逃生的生存挑戰

親子天下Shopping
2%
［五月天 #5525］因為你所以五 我們徽章組
找相似
555

［五月天 #5525］因為你所以五 我們徽章組

STAYREAL
4%
小火龍上學記
找相似
79折
205

小火龍上學記

親子天下Shopping
2%
做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
找相似
177

做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

PChome 24h購物
1%

商品描述

賣場名稱：eslite誠品 出版社：究竟出版社股份有限公司 ◆留佩萱（美國諮商教育督導博士）、洪仲清（臨床心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、蘇絢慧（璞成心遇空間心理諮商所所長）、汪樂慧（諮商心理師）、蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯）──真心好評 IFS創始人里查．史華茲經典入門之作 最簡單的解說＋最實際的練習 本書的案例和簡潔的風格，會成為你想珍藏，並一遍遍閱讀的書。 在我擔任領導顧問近三十年生涯，很少遇到這麼一本瑰寶般的書。 我希望家人、朋友、同事、客戶，以及我曾經一起工作過的所有人， 都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益── 這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。 ──全球領導力顧問公司億康先達（Egon Zehnder）主席吉爾．阿德（Jill Ader） 你比自己以為的更複雜， 你也比別人告訴你的更有能力。 在人生路上，我們難免遭遇不同程度的拒絕、羞辱、拋棄、創傷，這些記憶會壓垮我們、阻礙我們發揮能力、改變我們與人相處的方式、讓我們變得容易再次受到傷害！ 作者里查．史華茲早年在心理諮商工作曾頗為受挫，因為無論如何協助個案改善，最終他們仍深受內心世界所影響。 這推動他突破並開創了IFS，發現每個人都有一個內在家庭，由不同內在人格組成。當人格之間出現問題，內在關係就會失調，進而影響到一個人的工作和人生。 作者透過案例和練習，帶領我們看見內在家庭，進行對話與理解，無論是正面臨情緒低潮、人生卡關、創傷復原或成癮行為的人，都能與「內在人格」對話，回歸真實的自己。 IFS不僅是療癒，更是找回自我的旅程。 我們不但能學會讓內心的對手變成自己的盟友，更能以同理心與身邊人相處，變得更開放、自信、包容，並且對生命充滿熱情，自然而然成為利他之人。 【詳細資料】 誠品26碼/2682513086009 ISBN13/9789861374352 ISBN10/ EAN/9789861374352 頁數/208 裝訂/P:平裝 語言/1:中文/繁體 尺寸/20.8*14.8 級別/N:無 【作者簡介】 IFS療法創始人 里查．史華茲博士（Richard C. Schwartz, PhD） 任教於哈佛醫學院任教。普渡大學婚姻與家庭治療博士，職業生涯始於家族治療師與學者。以系統思維為基礎，研發出內在家庭系統（IFS）療法，以回應個案所描述的不同內在部分。他在與創傷症狀個案探索內在領域時，發現了一種未受損，能夠療癒的本質，稱之為「自我」，於是踏上了本書所描述的靈性旅程。 IFS療法開發至今逾40年，不只美國、歐洲、澳洲、紐西蘭、俄羅斯，就連亞洲也掀起了心理治療革命。史華茲博士的「部分心理學」理論，不把心理症狀當成病態，而是去理解，然後找到痛苦點，再藉用心理功能來緩解傷痛。這種心理治癒與靈性雙修的創新方法，已經成為全球性運動。 史華茲博士目前仍致力推廣理念，受邀在全美和各國演說，撰寫超過50篇關於內在家庭系統的文獻，也出版了數本相關書籍。 著有《沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命》《脆弱卻驚人的內在力量：IFS創始人用三個練習，帶你化解過去的傷與現在的苦》等書。 〔譯者簡介〕 林宜汶 Corissa Lin 臺灣大學政治學研究所國際關係組碩士畢業、外國語文學系學士畢業，現為自由譯者，譯作涵蓋心靈成長、基督教與旅行文學著作。 產品目錄 推薦序 我們每個人，都是內在的療癒者 第一章 看見你的內在家庭 我們害怕「裡面的東西」 「那才不是我」？ 和自己內在的關係，會反映在與外界的關係 我們的情緒和想法遠比表面上看起來更複雜 了解自己與生俱來的智慧 練習1 看見你的內在家庭 第二章 自我能幫助你整合 自我之旅 諸神的祕密 當內在部分退後一步時，你會發現什麼？ 自我領導，讓你能真正做自己 「自我」的特質 練習2 與內在部分對話 第三章 探索你內在部分的運作 對抗內心的仇敵 正常的心靈多重性 充滿各種次人格的內在系統 讓好部分從壞角色中獲得自由 如釋重負的個案 人性良善的可能 練習3 探索你的內在部分 第四章 被放逐者、管理員、救火員 被放逐者 管理者 救火員 捨棄救火員、管理者與被放逐者的角色 第五章 IFS諮商模式 探索內心的過程 做個富有關懷心的見證者 療癒的過程 附錄A IFS模式概述 附錄B IFS常用術語 各界推薦 留佩萱（美國諮商教育督導博士）──專文推薦 洪仲清（臨床心理師） 蘇益賢（臨床心理師） 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 蘇絢慧（璞成心遇空間心理諮商所所長） 汪樂慧（諮商心理師） 蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯） ──真心好評

加入購物車

設定到價通知

前往賣場