登山教科書:熱門登山課集結成書!從裝備、攀登技巧,到危機管理,全實景照片收錄,人氣教練親授。【金石堂】
1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常
2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。
3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買
4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。
5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。
6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。
7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。
8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算
9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。
10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。
11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差
12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。
13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。
[注意事項]
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商品描述
◎想知道最新資訊,有個地方比網路更精準:登山用品店。◎要帶多少裝備?拖鞋也要帶?高手會控制在30公升左右。◎遇到熊、蛇和有毒的蟲,怎麼應變?同伴受傷,只剩我一人,怎麼移動他?◎上山喘不過氣、下山腳抖得要命,穿哪種鞋、怎麼走,膝蓋才能長長久久?◎登頂之後別太高興,因為下山的風險比爬上去高。理由是?山,能讓人情緒高昂,欣賞絕景、身心靈解放但唯有安全的攀登,才能體會到這些魅力。本書監修者栗山祐哉,具有25年攀登經驗,是日本登山教練協會(JMIA)認證的山岳嚮導員,他說:「很多人覺得登山很刺激,但這終究是休閒,不是冒險。」很多危險都是因知識不足、準備不足所導致。本書彙集各種實用知識,從裝備、攀登技巧,到危機管理,全實景照片完整收錄,真人演練,是初行者和登山控必備的教科書。◎裝備如何選,有訣竅‧根據天數選擇背包容量背包首重貼合背部、肩膀。走什麼行程,就背多大容量的背包,當天往返,約20~30公升;2天1夜,30~50公升;多天縱走50~70公升。用防水收納袋壓縮睡袋,爐具、水等重物要擺在背包背部及上部高手會控制在30公升左右,精簡行李,盡量不留空隙。‧登山鞋很重要,拖鞋也不能少高筒能保護腳踝,但鞋底厚容易扭傷;中筒能確保腳踝活動的自由度;低筒則適合行動較大的攀登,但小腿負擔大。若要紮營住,拖鞋、涼鞋不可少。衣物、睡袋、帳篷怎麼挑、怎麼選?書中全圖解。◎不會累的步行技巧登頂之後別太興奮,因為下山的風險比上山高。你背上的行李會讓重心不穩,鞋子若打滑有可能跌倒傷到腳。上山時,步伐要縮小,身體重量放後腳,踏穩腳步後再移動;下山時,腳尖先著地,彎曲膝蓋降低重心(前後腳呈90度)。高手必備口訣:提起右腳、移動重心;提起左腳、移動重心。攀登岩壁或陡坡時,要用「三點支撐法」;遇雨道路變濕滑,一定要進行「連續確保」,才能防止因跌倒墜落的意外。◎不失溫的過夜技術無論爬哪一種山,都有可能被迫野營、露宿。為了避免失溫而亡,有四樣野營裝備(最低限度)要隨時帶在身上:小型輕便帳篷、睡墊、睡袋(羽毛毯),和營繩。避免在山崖下、溪谷、斜坡、積水處等地紮營。本書內附安全裝備確認清單、事前調查確認清單、登山計畫書寫範例從裝備、攀登技巧,到危機管理,全實景照片收錄,人氣教練親授。實用推薦世界公民兼探險家/呂忠翰山旅部落客/山女孩Melissa x Mao冒險生活