找回愛與尊重的自尊課: 擁有安穩的自尊, 安心成為自己, 在關係裡自由自在 / 蘇絢慧 eslite誠品
找相似
歷史低價
現在就是最佳入手時機最佳入手時機
$253

找回愛與尊重的自尊課: 擁有安穩的自尊, 安心成為自己, 在關係裡自由自在 / 蘇絢慧 eslite誠品

蝦皮商城
搶購
歷史低價
近一年最省
近一年最省 $35
設定到價通知
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。 5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。 10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準

相關文章

女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎?那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶,今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼?該怎麼用?選購要點一次看,還...
12,024人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神,來杯咖啡準沒錯!不過把咖啡因添加在洗髮精中,你用過了嗎?咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根,而被廣泛使用於洗...
34,297人已觀看
冰箱總是不夠用!冷凍櫃這樣挑~

冰箱總是不夠用!冷凍櫃這樣挑~

冰箱的冷凍櫃總是覺得不夠用嗎?當然,畢竟冰箱的設計就是冷藏空間大而冷凍空間偏小,通常冷藏區域就佔據了6~7成,而冷凍僅僅有...
34,927人已觀看
人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

現在3C產品盛行,越來越多人有眼睛的問題,其中很常見的就是乾眼症,容易搔癢、刺痛超不舒服!這時可能會想用人工淚液緩解,不過...
59,725人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
67,574人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋,成為近期女鞋頭們熱搜大熱門!搶眼復古風格搭配上醒...
58,880人已觀看
日本人都這樣收納!折疊家居用品超省空間!

日本人都這樣收納!折疊家居用品超省空間!

現今買房、租屋,多以小坪數、小宅為主,但在有限的空間裡,擺放所有想要的家具,是許多人的困擾!這次小編就為大家找尋多款居家實...
224,534人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

咖啡可說是每日精神糧食,宅家辦公一樣少不了它!尤其即溶咖啡既省時又方便,就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
518,027人已觀看
門簾這樣挑,美化家居、改善風水!5大門簾人氣推薦!

門簾這樣挑,美化家居、改善風水!5大門簾人氣推薦!

很多人都會在家中的臥室、廚房、浴室等地方裝上門簾,不僅美觀且實用,比如保有隱私或者防蚊!一個簡單的門簾就可以讓家裡多了一份...
10,258人已觀看
小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級,隨著人流活動機會增加,大家在戶外碰到尿急時,必需找公廁,但是不禁令人擔心:「上廁所時,在公廁內遇到新...
1,468,040人已觀看

熱銷排行榜

更多

【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不!
找相似
360360

【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不!

1~2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping蝦皮商城
人生 愛生C片30+7片
找相似
129

人生 愛生C片30+7片

屈臣氏Watsons
0.5%
小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹:我是○○○
找相似
歷史低價
360 (降$90)

小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹:我是○○○

親子天下Shopping
2%
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
找相似
226

抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛

PChome 24h購物
0%
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
找相似
226226

抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛

0%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)
找相似
238316

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

0~1%
比價12個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)
找相似
歷史低價
238 (降$42)

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

PChome 24h購物
0%
日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水/乳液(1罐裝) 款式可選
找相似
86折
239

日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水/乳液(1罐裝) 款式可選

小三美日官網
2%
多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡
找相似
歷史低價
272 (降$48)

多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡

PChome 24h購物
0%
(書展)我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課(作者:比約恩納提科) 墊腳石購物網
找相似
268450

(書展)我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課(作者:比約恩納提科) 墊腳石購物網

0~1%
比價13個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場康是美網購eShop
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
降價
268 (降$47)

我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
0%
GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml
找相似
179179

GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml

0~1%
比價2個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心PChome 24h購物
一如既往:不變的人性法則與致富心態
找相似
歷史低價
287 (降$51)

一如既往:不變的人性法則與致富心態

PChome 24h購物
0%
【賴馬情緒四部曲】套書(共四冊):不哭、不氣、勇敢不放棄
找相似
75折
1,080

【賴馬情緒四部曲】套書(共四冊):不哭、不氣、勇敢不放棄

親子天下Shopping
2%
期間獨家 ★ 【kokozi】智慧有聲故事屋|做孩子的第一個朋友 《韓國家庭熱銷破億,嘖嘖超過百萬募資》
找相似
9折
4,610

期間獨家 ★ 【kokozi】智慧有聲故事屋|做孩子的第一個朋友 《韓國家庭熱銷破億,嘖嘖超過百萬募資》

親子天下Shopping
2%
GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml
找相似
179

GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml

PChome 24h購物
0%
佳佳的妹妹不見了(林明子跨世代經典3)
找相似
79折
300

佳佳的妹妹不見了(林明子跨世代經典3)

親子天下Shopping
2%
佳佳的妹妹生病了(林明子跨世代經典4)
找相似
79折
300

佳佳的妹妹生病了(林明子跨世代經典4)

親子天下Shopping
2%
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
找相似
179253

被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

0~1%
比價12個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShopPChome 24h購物
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
找相似
降價
179 (降$31)

被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

PChome 24h購物
0%
積雪草修護化妝水
找相似
63折
599

積雪草修護化妝水

medicube
2%
【限時輸碼折$300】幼教專家的2-6歲實戰攻略(何翩翩老師有聲課程)
找相似
5折
3,280

【限時輸碼折$300】幼教專家的2-6歲實戰攻略(何翩翩老師有聲課程)

親子天下Shopping
2%
米米超導保濕機能水150ml|超保濕機能,弱敏肌必備|終結乾燥,保濕滋潤肌膚
找相似
48折
520

米米超導保濕機能水150ml|超保濕機能,弱敏肌必備|終結乾燥,保濕滋潤肌膚

RICEBEAN米豆
4%
明亮燦爛的你
找相似
286

明亮燦爛的你

PChome 24h購物
0%
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
找相似
300

抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛

PChome 24h購物
0%
張曼娟奇幻學堂:看我七十二變(西遊記.孫悟空的故事)
找相似
79折
253

張曼娟奇幻學堂:看我七十二變(西遊記.孫悟空的故事)

親子天下Shopping
2%
帶我去嘛!(林明子跨世代經典5)
找相似
79折
277

帶我去嘛!(林明子跨世代經典5)

親子天下Shopping
2%
超早鳥預購|【婚姻×離婚×戀愛】女人大律師李怡貞-現代女性必學法律自救課
找相似
36折
3,149

超早鳥預購|【婚姻×離婚×戀愛】女人大律師李怡貞-現代女性必學法律自救課

哇哉上課-線上學習平台
2%
日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水/乳液(高保濕)1罐裝 款式可選
找相似
82折
269

日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水/乳液(高保濕)1罐裝 款式可選

小三美日官網
2%
被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南
找相似
224253

被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

0~1%
比價11個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop
你可能也想找

商品描述

賣場名稱:eslite誠品 出版社:三采文化股份有限公司 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對? 別讓「低自尊」人格,影響你一生! 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!◎ 當你願意把自己視為「生命中最重要的人」, 世上再沒有任何人事物,足以否定你的存在。 我們的心裡,有個「內建翻譯系統」, 這個翻譯系統的主機,正是心理學所說的:「自尊」。 自尊,會讓我們的內心形成對自己的感受、評價, 自尊的高低、穩定與否,會影響自己如何翻譯外界訊息, 別人的話語,對自己是友善還是敵意? 工作、感情的不順,是對自己的否定,還是生命給我們的提醒? 40堂獻給低自尊人格的自尊課, 陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼,為內心找回安定的力量。 當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。 不用去追逐別人眼中的璀璨, 好好成為自己這一顆鑽石, 看見及肯定自己身上的光芒, 就能在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。 (1)由專業的諮商心理師特別設計「我有低自尊人格嗎?」心理檢測 馬上測→https://www.suncolor.com.tw/event/selfesteem/ 看清我們的人生現況,受到「低自尊」影響有多深? (2)20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的「修復自尊」關鍵 由內而外修復自我的信念,當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。 (3)40個「給自己力量」的自信心法 無論人生好壞、外界怎麼看,我們永遠是自己最佳的心靈後盾。 ◎你是否常有以下想法或困擾?本書會為你解開問題的根源。 ●工作一出錯,會覺得都是自己的錯 ●面對職場上的衝突,我總是敢怒不敢言 ●我無時無刻都很在意外表是否完美 ●人生好累,我對工作和生活充滿無力 ●為了維持好人形象,讓我耗盡心力 ●我很害怕失去所愛,對關係充滿焦慮 ●當別人給予不同意見,會覺得自己被否定 ●我常擔心自己是否做錯事、說錯話 ●在人群中,我常覺得自己很孤單 ●那些專家說得倒輕鬆,一般人根本做不到 ●別人總是很幸福,我就沒那種命 不要再說自己不夠好,不要再看低自己, 不要再讓自己困流在低自尊的流沙中,耗竭你的生命力。 請做自己此生的安全堡壘,成為自己生活得力的助手, 在你的內在國度裡,為你想要的安居樂業,做一位內外政賢能的明君。~蘇絢慧 【詳細資料】 誠品貨碼 / 2681744222002 ISBN13 / 9789576581458 ISBN10 / 9576581451 EAN貨碼 / 9789576581458 裝訂 / 平裝 頁數 / 304 語言 / 中文/繁體 級別 / 無 尺寸 / 21X14.8X0CM ■作者簡介 蘇絢慧 自我療癒心理專家 諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。 國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師,前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。 長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養照顧與生命早年傷痛療癒……等主題上。推動足跡遍及台灣各地外,也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區,帶領工作坊及進行大型演講,協助民眾落實「自我」與「關係」療癒及成長的生命課題學習,是許多民眾所信任的心理專業工作者。 至今已出版20本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。 ■產品目錄 自我檢測:我有低自尊人格嗎? 作者序:你是否常覺得自己不夠好? Chapter 1 【低自尊者的工作困境】事情沒做好,等於我不好? 身處於職場中,當我們犯了錯, 往往浮現在腦海裡的聲音, 不是「我做的不夠好」, 而是「我不好」。 01工作不順,一切都是我造成的 02害怕失敗,而逃避新事物 03面對位高權重者,敢怒不敢言 04自誇,其實是一種自我補償 05透過外在掌聲,才能肯定自己 06對外表的追求,源於對自我的否定 07藉由擁有金錢及地位,提昇自尊 08人生好累,對工作和生活好無力 09為了維持形象,而耗盡心力 10把小事情看成巨大任務,寸步難行 Chapter 2 【低自尊者的情感困境】愛與不愛,都害怕受傷害 身在愛情中的低自尊者, 出於害怕被傷害的心態,會啟動心理的防衛機制, 這時感情關係就容易陷入彼此相互傷害的惡性循環。 11對關係過度焦慮,形成惡性循環 12把他人回應,當作對自己的負評 13過度承擔,時常背負罪惡感 14即使在群體中,仍感到孤立 15經常處於怕做不好或做錯的壓力中 16因無助感,放棄對愛的希望與努力 17把別人的拒絕,視為否定和輕視 18害怕失去所愛,禁不住善妒及比較 19別人總是很幸運,我就沒那種命 20 希冀完美的感情,最終都成了遺憾 Chapter 3 【低自尊的成因】原來不幸都是我們主動選擇的? 低自尊者總在不知不覺中,為自己選擇其次的人事物, 對於真正「好」的人事物,反而不敢接近與接受。 這都會讓自己在生命的重要時刻,背離了自己真正意願的方向, 做出錯誤或不幸的選擇。 21真正的自己,從未被接納 22在無法理解下,被羞辱或處罰 23曾成為別人情感操縱的對象 24習慣收下否定自我的訊息 25為了保護自己不受傷,自我設限 26被僵化的信念,所綁架的人生 27害怕自己輸給別人 28太看重對方,又太看輕自己 29對於如何保護自己,沒有概念和能力 30幼年時,被過度檢討的「灰姑娘」 Chapter 4 【超越低自尊】不卑不亢,活出不被外界影響的人生 當你願意把自己視為「生命中最重要的人」, 就沒有任何人事物,足以否定你的存在。 31從求好心切的陷阱解脫 32為自己多點設想,未必對別人沒有貢獻 33守護內在的情緒空間 34試著跟這個無法控制的世界相處 35安撫及改寫負面信念 36駁斥負面標籤 37辨識出對自己真正「有用的訊息」 38勇敢肯定自己,並如實傳達 39以愛為本,找到與自己舒適的相處經驗 40讓成功更發揮效能,讓失敗不再損傷人生 總結:對自己安心了,就能在關係裡自由自在

加入購物車

設定到價通知