論壇瘋傳10大「內外兼修」美貌養成APP！改變日常小習慣，告別懶惰開始自律生活～

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時間管理、體脂控制、攝取水分...都知道要好好做，卻總是忘記嗎？ELLE精選了10個在小紅書爆紅的美人養成APP，療癒的面板幫你控制時間、隨身教練指導健身動作、可愛動畫紀錄水份補充，想成為一個內外兼具的美人，絕對不能少了這些APP小幫手，一起來看看...

iDaily Museum（全球展覽推薦）

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文青必備APP！可以看到所有城市的博物館、展覽活動， 還可以跟朋友分享討論看展計畫，很推薦給喜歡看展的人！

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ECLEAR （隨身健身教練）

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可以在APP上制定體重計劃，裡面有體脂分佈以及健身動作指導，隨身健身教練就是它！

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每日瑜伽

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提供各式各樣的瑜伽課程，針對不同的部位訓練，還能紀錄每日的瑜伽進度。

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健身食譜

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提供多種專業食譜，一日三餐詳細的解說，以及常見的健身迷思，很適合外食族使用！

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NIKE RUN CLUB （連線慢跑紀錄）

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慢跑愛好者的最佳拍檔！可以記錄路線、時間、速度，還能跟朋友比賽，互相激起鬥志！

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houzz （家飾裝潢靈感）

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想重新裝潢家裡的朋友很推薦這個APP！裡面有多款家飾可以選購，還可以將想入手的家飾放到模擬的房間～

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ATracker（時間管理小秘書）

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時間管理很差的朋友ATracker絕對會變成你的隨身小秘書！療癒的版面可以計畫To Do List、看看自己一天時間分配，好好利用時間才是最聰明的！

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DotHabit（時間分配記錄）

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用方塊來填時間超可愛！可以回顧自己都把時間花在哪，還提供備忘錄，十分方便！

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MellowMe（白噪音舒壓）

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解壓、專心、助眠，透過個種音樂練習可以讓專注力更集中 ，針對不同的時段提供不同的音樂。

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WATER REMINDER（喝水提醒）

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根據性別、體重，客製化你需要攝取的水量！透過超可愛的動畫紀錄你喝了多少水 ，我願意為了填滿它乖乖喝水～

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