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許多女性都納悶明明眼霜已經買到錢包在淌血，為什麼黑眼圈、眼袋依然頑強存在？著名中醫養生學家楊力推出新書《排子宮的寒》提到黑眼圈、眼袋與子宮虛寒有緊密的關係。宮寒是女人外表最大的殺手，像是脾胃虛弱、氣血淤積都會造成黑眼圈、眼袋生成！想變美就要從身體內在保養，食補、按摩都缺一不可，一起來看看...

睡眠不足、疲勞導致黑眼圈

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身體過度疲勞時，自律神經就會失調，造成血液循環不暢、眼部靜脈血流淤積，導致暗灰色的黑眼圈出現！

乾燥缺水

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肌膚面臨內外雙重壓力，經常處於油水不平衡的狀態！再加上新陳代謝受到影響，如果不及時補水，色素更容易在皮膚表層沉積，產生皺紋和黑眼圈。

眼袋、脾胃息息相關

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脾臟功能的好壞，直接影響人體內營養物質與水分的代謝。人體攝入的食物，在胃腸內轉化為水穀精微後，需要脾的運化才能為其他組織臟器所利用。若脾胃虛弱，水穀精微滯留在局部，就可能導致眼袋的生成！

紅棗水：黑眼圈剋星

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想消滅黑眼圈絕對不能少了紅棗！紅棗有補氣養血之功效，每天一杯紅棗水，有助於加速氣血運行，減少瘀血積聚，從而去除黑眼圈。

材料：紅棗五個

做法：將紅棗放入杯中，以滾水沖泡，加蓋燜五∼十分鐘

用法：每日1、2杯

適宜：氣血不足、眼圈發黑、面色無華、皮膚乾燥

蘋果燉鯽魚：預防眼袋

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材料：蘋果兩個、鯽魚一條、紅棗十個、生薑一塊、鹽適量

做法：

1.用沙拉油把生薑煎香，直接將於放入鍋子薑至金黃色

2.鍋內倒入適量清水，煮沸後加入蘋果、鯽魚、紅棗、生薑，改用小火悶煮兩小時，湯色奶白後，加入調味鹽

用法：每週1、2杯

適宜：調脾虛、補氣血，預防黑眼圈、眼袋，還可治頭暈、失眠、水腫

穴道介紹

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陽白穴：在魚腰穴向上一指寬的凹陷處

魚腰穴：在瞳孔直上，眉毛正中

攢竹穴：在眉頭凹陷中，約在目內眥直上處

睛明穴：在目內眥稍內上方凹陷處

穴道介紹

PHOTO CREDIT: 幸福文化

絲竹空穴：於眉梢處

瞳子髎穴：外側眼角旁邊，眼眶外緣的凹陷處。經脈的起止穴位，對整條經脈的氣血調節作用是比較強的

四白穴：在眼瞼下方，目正視，瞳孔直下，在鼻翼上端水平位置上，當眶下孔凹陷處

太陽穴：眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。

眼部按摩

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用無名指或小拇指輕輕按住上述的八大穴位，向下用力，原處點揉一分鐘。

按摩後再塗抹眼霜，用指腹由內向外輕輕地、順著肌膚的紋理塗抹，也可用中指或小指輕輕彈動，不要上下搓動、來回塗抹。

排子宮的寒

（購買連結請見原始文章▼）

女生從生理期、到準備備孕、受孕，直到更年期來臨，每個階段都有各自要面對的狀況，若懂得順應週期，好好調養子宮，就能慢慢衰老，更年輕健康！

嬌蘭黑蘭鑽極萃眼唇霜

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由絲絨般的細緻乳霜和微光粒子組成，其中更添加了源自南美祕魯珍稀的「安地斯山黒蘭」萃取，一抹細緻包覆，緊緻、撫紋，以獨家抗老科技灌注其中，可強化肌膚防禦力，影響95%的肌膚防禦機制，活化肌膚、永保青春光采．20ml，NT.23,600

香奈兒3.5-DA醇萃緊緻亮眼霜

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特別添加植物活性複合物。揉合七葉樹磷脂精萃 (escin phytosomes) 與生技酵母，有效對抗黑眼圈與眼部浮腫，使雙眸重拾澄透光采、清新有神。七葉樹磷脂精萃的活性分子是萃取自七葉樹種子，藉由減少血管滲透性達到保護血管的功效。有助消除眼袋，並防止其生成。生技酵母則是透過生物科技萃取而成，可刺激微循環，藉此淡化黑眼圈的色素濃度。此外，更結合高效玻尿酸、甘油以及多醣類，為肌膚立即灌注保濕水分，養護彈潤肌底，藉此強化撫紋成效。15ml，NT.3,290

迪奧逆時能量緊緻眼霜

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採用「微分子切割技術」打造空氣感輕盈質地。偕同具保護和強化脆弱眼周肌膚的「植物固醇」，與富含修護能量的「芒果脂」，能幫助撫平過度使用且細緻脆弱的眼周肌膚。專為臉部最脆弱的眼周肌膚所設計，由內而外層層滋養眼周，舒緩眼周壓力，改善眼周細紋，使眼周肌膚重拾光采活力，雙眼明亮有神。 15ml，NT.3,250

香緹卡鑽石級眼霜+升級版

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專攻眼周老化主因－膠原蛋白流失，強大植萃成分堪稱植萃界的保養童顏針，全新「緊緻脂胜肽」與「嫩膚生物幹細胞」刺激肌膚膠原蛋白與玻尿酸生成，穩固眼周彈性與豐盈度；抗老舒壓的「植物減壓精萃」刺激腦內啡產生並抑制皮質醇生成，並混合「白花萃取精華」與「甜椒幹細胞萃取」相對改善黑眼圈與眼周鬆弛，各各擊破眼周危肌。成分更揉合維他命C、抗氧化劑、療癒植萃及天然防曬等成份，再現眼部無瑕光采。

實驗證實連續使用「鑽石級眼霜+升級版」14天，能有效刺激膠原蛋白生成，達到拉提、緊緻、並改善眼部肌膚紋路的效果，綻放明亮神采！75ml，NT.7,500

MALIN+GOETZ 舒緩輕盈保濕眼膠

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經眼科醫師測試溫和有效，可改善黑眼圈與細紋問題，更能使疲憊的眼睛恢復活力。獨特凝膠質地可瞬間吸收，並滋養眼周細緻肌膚，富含增亮、保濕、舒緩與鎮靜成分，可以提亮整個眼部區域、緩解浮腫並補充水分。清透的質地適合白天和晚上使用，特別推薦給剛開始接觸眼部肌膚保養產品，以及想要簡化護膚程序的使用者。 15ml，NT.1,550