雖然嬌小的人有一些優勢，但大家還是希望小孩長得高比較好，好像是做什麼事都更有選擇性，尤其是天生就不高的家長，更怕小孩之後長不高，也許可以參考以下辦法，能夠讓孩子長得比預期更高唷！
選擇對的運動
許多研究都指出，要讓孩子在發育階段能夠幫助身高的運動，都要是讓骨頭有垂直地面的衝撞力才可以，所以像是跳繩、籃球、排球都是會幫助長高的運動，可以多讓孩子利用休假時間去運動。
注重蛋白質
雖然蛋白質是很重要，但也不是說只讓孩子吃蛋白質，所以有的營養品都須要適可而止唷！而蛋白質又是人體骨骼與肌肉的原料，所以如果孩子沒什麼攝取到就算很愛運動，沒有原料也是沒有用的！
不晚睡覺
現在因為可以娛樂的東西實在是太多，許多孩子作息越來越亂，但切記如果要讓孩子長得高，晚上10點到凌晨2點這段體內生長激素的高峰期，所以最好10點前就入眠，這樣是最完美的！
圖片來源：pinterest
更多相關文章
查看原始文章商品推薦
延伸閱讀
- 健身補給品 日本HMB極力肌～運動飲食兼具，讓你變身帥氣型男
- 日本超商推薦果凍飲料 5 選 讓你隨時補充營養！
- 《2019 Bic Camera》七大必買電器推薦清單，再附折扣券最高16%優惠讓你省上加省！
- 性感女神曾智希維持完美身材曲線與活力，全靠日本人氣保健品品牌「Chocola BB」的應援！
- 「日藥本舖」全日營養果凍條~膠原蛋白/芒果口味~美麗就是這麼簡單
- AM｜PM 早晚一包 快速補充飲食失衡的營養素
- 不用戒澱粉質！5日輕鬆減2kg 日本營養師推豆漿麵包減肥法
- 《日本女子保養術》「海藻」對頭髮的神奇功效，櫻花妹都知道！
- 掌握對的時機來補充！孕期營養品吃對了嗎？
- 女生小心機！細節就在洗髮露？日本少女大愛天然淡淡清香秀髮，風吹不經意飄散令人心動髮香！
小編推薦
- 韓國藥妝店OLIVE YOUNG太好買，尤其沒買到TOP6明星商品真的會哭哭～
- PTT最推的好市多COSTCO「廚房神器」是這款？！行家爆料五大隱藏功能，萬用度100分！
- 買得到算你幸運！韓妞推爆的3款刷具，去韓國絕對不要錯過啊～
- 盤點六款PTT推薦必買平價床包，內含獨家現省一千的隱藏優惠！
- 連IU都在穿，不跟不行！老爹鞋時尚再進化NB708強勢回歸！
- 簡單壁紙×燈飾就超有浪漫聖誕感！女孩會愛～居家聖誕佈置用品
- 【父親節送什麼】2019最新平板電腦推薦：iPad、ASUS、Samsung、Huawei、SuperPad
- 日本女生都在用的染髮劑？！BEAUTYLABO濃密泡泡染髮杯，任何人都可以輕易上手的染髮產品～
- 2019韓星髮色範本！雪莉、泫雅都換上這款「巨顯白髮色」，韓網討論度破表
- 梅雨季衣服老是不乾？不用再擔心！精選8大高CP值『烘衣機』
- 你是否擁有很旺的戀愛桃花運？心測來幫你測出結果， 你會容易邂逅自己相伴一生的人嗎～
- 4個顯白穿搭，看起來面色變好，不再給人一種乾乾瘦瘦的感覺！
- 最爛分手理由!第一種完全不能接受~你還聽過哪些很瞎的藉口?
- 新手腮紅教學來了!腮紅位置很重要，不同臉型也有不同畫法~
- 《時尚配件-後背包推薦》北歐設計瑞典品牌Gaston Luga Pråper橄欖綠/經典黑包款評價。文末折扣優惠碼分享︱（影片）
- 最萌的史努比桌布來啦~15張精選!史努比粉趕緊收藏起來~
- 網友都在傳的超準心測?！你寂寞呢？還是快樂？一秒測出你最近的感情狀況怎麼樣～
- 當朋友聊得來，當情人更適合～最容易「從朋友晉升戀人」的星座組合TOP3！
- 從「痘痘位置」來看身體哪裡生了病!知道以後才能對症下藥~
- 網友瘋傳的超準心測：你覺得哪個蛋糕的份量最多？一秒測出你是什麼樣的「朋友類型」！