專業醫生建議:「對抗武漢肺炎,口罩應該每OO小時就換一次!」有關戴口罩你一定要知道這些事...

柯夢波丹 COSMOPOLITAN41,5482020-01-30 20:03

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武漢不明肺炎來襲,經歷過SARS的台灣人也是時候提高警覺了,畢竟做足預防總比沒有意識好!除了注重個人衛生,要洗手、洗手、洗手之外,外出戴口罩也是保護自己的最佳方法,不過正確戴口罩方法你做對了嗎?看完以下幾點也記得要提醒親友噢!

只有外科口罩才有用!

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首先必須要分辨清楚本文所提及的「口罩」全指「外科口罩」,而非近年較流行韓星們所戴的那種「黑色海棉口罩」!這點絕對要記得,否則有戴跟沒戴一樣,是毫無抗細菌的效果.

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只有正確佩戴「外科口罩」才能有效預防由飛沫傳播的疾病,預防武漢肺炎!

戴口罩的正確方式:選購合適尺碼

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外科口罩有分成人及小童版本,而有些臉形較小的女性表示小童版本口罩的尺碼會更適合她,所以可因應自己需要去選購,因為口罩必須緊貼面部才能發揮其功效。

戴口罩的正確方式:戴口罩前要洗手

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戴口罩的目的是阻隔外在環境的飛沫,但如果你在街上隨處戴上口罩,這時雙手可能已佈滿飛沫,也會把細菌帶到口罩上;所以佩戴口罩前必須確保雙手清潔。

戴口罩的正確方式:方向要正確

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外科口罩一般由三層物料組成,外層防止液體飛濺,中層有助屏障阻擋病菌,內層為吸收配戴者釋出的濕氣和水分。外科口罩有顏色及摺紋向下的一面為向外,有金屬條的一邊向上為正確。

戴口罩的正確方式:要覆蓋口、鼻和下巴

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確定口罩方向正確之後,佩戴時要把耳掛繞在耳朵上,令口罩緊貼面部;然後拉開外科口罩,使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴之下,然後把鼻樑上的金屬條兩側按緊,令口罩緊貼鼻型並作固定。

戴口罩的正確方式:脫口罩時只觸碰耳掛的位置

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卸除掛耳式的外科口罩時,雙手應只觸碰口罩的耳掛位置,應盡量避免觸摸口罩向外部份,因這部份可能已沾染病菌;卸除後應把口罩棄置於有蓋垃圾桶內,然後立即洗手。

戴口罩的正確方式:每日要更換2至3次

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很多人會問口罩應多久換一次?一般建議外科口罩4至6小時要更換一次,並且不可重複使用。因此假設早上出門前戴上口罩,午飯時卸除口罩吃東西,過後便不應戴上同一個口罩,所以每天出門應要預備2至3個口罩放在身上為佳。

※本文由Cosmopolitan HK授權報導,未經同意禁止轉載

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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

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