怎麼使用搖搖杯?
搖搖杯攪拌球的用法
搖搖杯的用法,其實就是類似我們印象中手搖泡沫紅茶的概念~搖一搖後就能飲用。健身的人除了多攝取食物蛋白質外,為了能更快速增加肌肉量,也會搭配喝蛋白粉。蛋白粉的食用方式就是加水後飲用,不過如果沒有攪拌均勻,很容易喝到結塊的粉末,就像喝到奶粉結塊一樣,其實口感有點不太ok~這時候就是搖搖杯出馬的時候!因為搖搖杯內都會附有金屬攪拌球,有了它更能幫你把蛋白粉攪拌均勻。
使用搖搖杯沖泡蛋白粉的訣竅
大部分的蛋白粉在飲用之前,都需要加入大約200毫升的水或牛奶沖泡開來,因為需要預留搖晃飲料的空間,所以建議選擇至少500毫升的搖搖杯。不過每個人適合飲用的量都不一樣,所以還是需要依照個人狀況來選擇搖搖杯容量。沖泡蛋白粉的訣竅,記得要先加入液體再倒入粉末。蓋緊瓶蓋後充分搖勻,就可以喝囉!
搖搖杯清洗,怎麼洗才乾淨
喝完乳清或蛋白後馬上洗
喝完蛋白飲後,記得要馬上清洗搖搖杯!!(很重要,說三次)因為杯子放久後,殘留的蛋白粉會生出異味,之後會更難沖洗、造成異味殘留杯身啊~除臭、消除氣味殘留
如果杯子內真的殘留氣味的話,可以在杯內加入小蘇打和水,放置一~兩天再洗。也可以將杯子放在陽台處曬太陽,除異味。網友好評!推薦 8大健身搖搖杯
現在小編就來推薦大家8款網友好評的搖搖杯!1.手提式雙層運動大容量搖搖杯
2.超級英雄系列搖搖杯
喜歡超級英雄系列的你,健身時怎麼能少了相關的周邊配件呢!搖搖杯也有跟上這波DC動漫的熱潮,總共有4個超級英雄搖搖杯圖案可以選擇,像是蝙蝠俠、閃電俠、超人等等。搖搖杯的容量也很大方,擁有800毫升大容量。
3.健身搖搖杯
4.Blender Bottle 雙層不鏽鋼搖搖杯
這款搖搖杯採用雙層不鏽鋼設計,能讓沖泡的高蛋白可以長時間保溫24小時!另外還附有可拆式的提環,運動時可以將鑰匙掛在搖搖杯上,搖搖杯也可以掛在包包上,讓杯子不再成為運動時的負擔。擔心液體外漏?這款搖搖杯使用旋轉式杯蓋,密封度更升級!
5.冰霸搖搖杯
6.澳洲MOUS運動健身搖搖杯
這款澳洲MOUS運動健身搖搖杯,可是榮獲第89屆奧斯卡的指定禮品包呢!獲得提名的71位演員都獲得這款杯子。特殊的360度圓底杯身設計,讓髒污不會殘留在杯底,解決了大部分搖搖杯底難清洗的問題。大口徑設計符合人體工學,清洗時手可以輕鬆深入杯底清潔。
7.美國Blender Bottle蛋白粉搖搖杯
這款美國Blender Bottle蛋白粉搖搖杯,有組合儲物盒的設計,第一層可放置藥片、第二層有100cc儲物空間、第三層則有150cc儲物空間,可以放置蛋白粉等各種粉末。杯口有密封設計,不用擔心搖晃時會漏水。
8.Smartshake 聯名搖搖杯
這款搖搖杯容量有800毫升,為三層式設計的搖搖杯。兩層為粉盒,其中一層有十字格層,適合放膠囊或錠狀食品。另外還有篩粉網設計,攪拌蛋白粉時可以更省時省力。外型是時尚的消光黑,讓你運動低調又有型。
搖搖杯哪裡買最划算?
大家一定想知道哪裡買最便宜吧!小編推薦大家透過LINE購物前往各大賣場購買搖搖杯,是更划算的選擇。因為還會給你額外的回饋喔!馬上逛>>LINE購物LINE購物商品推薦
LINE購物延伸閱讀
小編推薦
- 生活多了「它」你會方便許多!2019 新版大創8項隱藏版好物
- 《康乃馨口罩團購》台灣製造的PM2.5 口罩。立體口罩。Z 摺口罩。兒童口罩。過敏族,通勤族,空汙季節防護的好朋友 ︱影片
- 2019室內電話推薦: 旺德、聲寶、國際牌、明宇科技、歌林
- 12色襯衫穿搭一次整理!朝氣感女人味就用多彩襯衫來打造
- 為你的新iPhone挑個最時髦手機殼!Case-Mate 10款讓人羨慕的iPhone 11 、iPhone 11 Pro Max外殼推薦
- 2019最新遊戲手把搖桿推薦│不要再用鍵盤玩Steam啦:Xbox360、XboxOne、PS4、PS3
- 2019電動牙刷推薦:飛利浦、Oral-B、小米、Panasonic、大京電販
- 好市多「法式可麗餅」新品超夯!軟皮&榛果巧克力醬的口感,好市多「法式可麗餅」根本超生火~
- 不用再拿雜誌去沙龍 就能擁有夢幻日雜髮色!!!
- Ptt、Dcard公認不踩雷上班族穿搭、平價女裝品牌,首選就看-Meier.Q!
- 明天又要上班了!每逢星期日晚就睡不著!?今晚試試「478呼吸法」~1分鐘內入睡!
- 神準心測!你是愛情的奴隸嗎?1秒測出~「為了愛情,你可以多瘋狂?!」
- 明明在曖昧卻一直沒結果~用對手段讓星座男勇敢告白(下集)
- 有煩惱就跟這幾個星座說!最會安慰人+幫你解決問題~遇到困難就投向她們吧!
- 今年不穿黑靴!五種「杏仁奶油」靴的搭配穿搭法~穿上直接變身韓國仙女姐姐啦!
- 想儘快走出失戀的痛!?最好的報復是活得更好~快速走出陰霾的4個方法!
- 控制欲強的女生有哪些優缺點?快來測看看妳屬於哪一種?
- 眼力遊戲時間~你能找出這幅畫中有幾個不相同之處嗎?
- 同居看似很甜蜜,但其實男生超討厭女生的這些行為~但這些事情其實很平常啊!
- 成功交往率100%!網友票選「最想讓人交往」TOP5穿著~約會必勝就這樣穿!