下班到了周末難免都會跟朋友出去小酌開心一下,平常應酬也都會喝點酒。偏偏酒量不好隔天宿醉,又要出門約會逛街,更慘的是還要上班怎麼辦?!各種宿醉的痛苦,是不是讓你後悔昨天幹嘛喝酒?別怕,小編整理了四招解宿醉辦法!狂歡隔天還是生龍活虎~。▲圖片來源:取自網路
#一早起床,補充水分或運動飲料
喝酒後會宿醉是因為酒精讓身體脫水了!所以補充大量水分,就能減輕一點身體不適感。因為喝酒也會造成身體的電解質失衡,所以補充大量的運動飲料,同時補水及平衡電解質,也是解宿醉快又有效的方法!
小編親身經歷告訴大家,從喝酒回家那刻就開始、直到隔天起床繼續喝運動飲料,真的能減輕超多宿醉的不舒服!
#隔天記得吃早餐解宿醉
宿醉時會完全不想吃東西,其實並不是不餓,而是身體充滿了酒精,導致沒胃口。這時候、可以吃些重口味或高糖份食物,去提高身體的血糖,這時候就會舒服許多了,例如韓國人宿醉隔天喝解酒湯,就是這個意思~。
不過、小編提醒大家、千萬不要喝回魂酒(宿醉隔天、起床再喝一杯酒),小編覺得只會更痛苦而已!小編親身經歷告訴大家,若是喝到吐,就更需要補充食物!
#繼續過日常生活
若是因為宿醉而都不動,反而會感覺更不舒服,頭昏腦脹的感覺會更明顯。因此繼續下床走動,吃飯,洗澡等的日常行為就會漸漸讓你覺得活力回來了。
#Go back to sleep
當然宿醉就還是需要多休息,讓身體代謝掉酒精。因此吃點東西、活動一下,狂灌運動飲料後,你還是不舒服,那你真的就是喝太多要再多休息讓酒退掉囉!
小編覺得喝完運動飲料、再繼續睡回籠覺休息,真的是最快解除宿醉魔咒的方法!不過、如果隔天有重要約會或是需要上班,那喝酒前最好還是克制一下啦~。
延伸閱讀:記住這些小訣竅,就可以讓你輕鬆地跟痛苦的宿醉說掰掰~
延伸閱讀:愛喝一杯的女孩,別再被這些關於「宿醉」的謠言給騙了!
查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
- 明明跟髮型師說不要剪太短!快速留長的洗髮精4大成分,只要看到有這些,買就對了~長髮趕快回拉吧!
- 誰說夏天不能穿「全黑」~精選8套超顯瘦又性感的All Black穿搭,Apink娜恩也超愛這樣穿!
- 你是貓系?犬系?後天化妝一個步驟就能輕鬆讓你變成酷酷貓系女孩和萌萌犬系女孩~
- 夏天敷面膜最舒服了!網路風評最好Top3去除油膩肌,這樣敷皮膚最保濕、不再長痘痘~
- 美白、保濕、保養步驟都有做到,為什麼肌膚依舊暗沉又有斑?因為你選錯保養品了!!這個夏天想變白,就從這三招「美白保養心法」開始!!
- 寬骨架女生好倒霉?明明超瘦看起來卻很大隻!編輯教3招修飾小技巧,你也可以變成可愛的小隻女孩唷~
- 人家戴帽子臉都好小,為何我就是越戴臉越大?戴帽子3點守則要記住~這樣戴準沒錯!
- 畢業想去韓國打工遊學?想找到歐爸沒那麼簡單!揭開3個韓國生活陰暗面~真的沒那麼美好!
- 夏季來臨~防曬乳該如何選擇?背好這3大要點,不怕曬黑、長痘痘囉!
- 和男友首次出門過夜,想要偷偷「偽素顏」怎麼辦?卸妝後偷偷用這3樣單品,男生完全看不出差別~
- 頭髮沒造型好無聊!「彩色髮夾」超可愛~韓星也愛的5種造型夾法,照著做可愛度直接爆表!
- 出門必備的妝物清單!超適合亞洲女生的4大Pantone同色系妝容,輕鬆化出T台美妝~
- 夏天令嘴唇乾燥脫皮?來一起DIY磨砂唇膜!純天然不含添加物就是你最佳的護唇拍檔~
- 每天都睡得晚令黑眼圈現身?只要這3招就能輕鬆擊退黑眼圈!小編親測有效~
- 泳衣也可以當上衣穿!編輯不藏私精選3家「淘寶泳衣」店~價格超佛心,款式超新穎!直接當短版上衣穿沒問題~
- 長痘痘可以化妝嗎?這三瓶可遮瑕、消炎!雙功效~有效讓痘痘不見快速消腫唷!編輯已經偷偷購入啦~~
- 女孩們一起擺脫毛毛~夏日必學3種除毛法!一起大膽露出你的腋下、小腿吧~
- 2019夏日必買的4大韓系包款!關鍵字:漁網、珍珠,讓你直接變身韓系小姐姐~
- 這些商品只要0元?蝦皮好康限時送!免費折價券、購物金拿不完!
- 你的真實愛情觀是怎樣的?看你握拳的方式就能知曉一二了~