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吸收60%有害氣體!淨化空氣種這盆,記性也好20%

早安健康嚴選商城-口袋商店14,985

發佈時間: 2020-03-27 04:38

【早安健康/曾大容報導】不管是居住在都市或鄉下,工業化發展造成的空氣汙染,都讓空氣品質持續下降。很多人會選購空氣清淨機,但一直只呼吸房間裡的空氣、不換氣,長期下來沒有新鮮空氣的進出,加上生活中無法避免的窗簾、畫作、牆壁、塑膠等用品,都可能帶有苯、甲醛等揮發在空氣中會對人體有害的化學物質。只放清淨機、不開窗,顯然不是一個好辦法。

其實就我們所知,所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能,因此每種植物都可以是打造會呼吸的家的好幫手、天然的加濕器、空氣清淨機,而且近來有科學研究證明,在室內種植物的好處多多!

盆栽植物好處1:緩解不安及焦慮



在美國生物人類學期刊上記載著,頻繁的與室内種植的植物接觸(撫摸、聞香等),能夠緩解生理和心理上的壓力。美國身心健康輔導士喬伊.多赫提也認為,培養土裡含有的微生物會分泌細胞激素、促進腦內血清素的合成,而血清素是抗憂鬱藥的主要成分之一。所以植物能夠釋放釋放天然的抗憂鬱藥。

盆栽植物好處2:淨化空氣



美國肺部協會的研究顯示,室內空氣甲醛、苯、一氧化碳等有害物質的濃度高,也是黴菌和細菌等懸浮微粒的溫床,而長期吸入這些東西會容易造成乾眼症、頭痛和氣喘。而美國太空總署(NASA)的研究結果證明,種植室內植物的空間,比沒種的空間,空氣中的有害物質減少60%以上!以下就是NASA推薦的有天然清淨機效果的植物:

  • 虎尾蘭:虎尾蘭能吸收室內部分有害氣體,並具有清除二氧化硫、氯、乙醚、一氧化碳等有害物質的功效,是NASA認證最能有效淨化空氣的植物。
    淨化室內空氣 虎尾蘭
  • 白鶴芋:白鶴芋是會長出白色花朵的觀葉植物,因其好照顧、美觀的特性而廣受歡迎。雖然它對有害物質的吸附力較低,但對於淨化二氧化碳卻是效果極佳的。
  • 吊蘭:它能去除一氧化碳和其他毒素,NASA認為吊蘭對於去除甲醛的效果最佳。
  • 萬年青:萬年青是多年生常綠植物,可以有效清除空氣中的尼古丁,還可以吸收甲醛等多種有害氣體。但必須注意到莖和葉是具有毒性的,家中若有小孩或寵物的話,需多加注意。
  • 黃金葛:
    也稱為綠蘿,幾乎能吸收所有家中的有害揮發物質。在剛裝潢好的房屋,擺放幾盆黃金葛,保持通風,一段時間後,基本上就可以達到入住的標準。根據日本花普及中心的調查,黃金葛是空氣清淨效果排名第四的植物。
    淨化室內空氣 黃金葛
  • 蘆薈:除了廣為人知的舒緩發炎、治療燒傷與傷疤、排出身體毒素登作用以外,蘆薈能更幫助消除清潔劑中的化學物質,讓屋內的空氣更加乾淨。當有害的化學物質增加時,蘆薈葉子上的褐色斑點會增加,讓你可以掌握屋內的空氣狀況。
  • 散尾葵:也稱黃椰子,可以吸收空氣中的有害物質:甲苯、二甲苯和一氧化碳,另外蒸散水分的作用也很強。

  • 盆栽植物好處3:天然加濕器


    透過本身蒸發作用,植物會從葉子釋放水蒸氣。在天氣乾燥的時候,就有調節室內溼度的效用。

    盆栽植物好處4:提升工作能力


    德克薩斯州A&M大學研究,在工作場所放置植物或花卉,認知能力和問題解決能力都有明顯的提升外,身心狀態也提升了47%;記憶力最高提升20%!不妨從桌面上的小型植栽開始試試看吧!

    盆栽植物好處5:放鬆身心的療癒效果


    除了心靈層面外,美國堪州大學開始實行,在手術完的患者病房裡放植物,植物能使身心靈放鬆、傷口可以更快癒合。使用這種「園藝療法」,不會對身體造成二度傷害,而且便宜。堪州大學的研究結果證明,植栽是對病患有效的額外治療藥。

    資料來源吸收60%有害氣體!淨化空氣種這盆,記性也好20%
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