一、養顏美容保健食品成分
市面上非常多五花八門的養顏美容保健食品，大家在花錢購買前有曾先看過成分、內容嗎？編輯就來介紹給大家養顏美容的五大保健，在選購此類的保健食品之前，務必先了解自己需要的是什麼，並針對其選購適合自己的產品喔！1. 膠原蛋白： 幫助皮膚Q彈
2. 玻尿酸：保濕
3. 蝦紅素：防曬抗老
4. 穀胱甘肽：美白
5. 維生素C：抗氧化
二、吃皮膚好的保養品有哪些成分？
除了絕對基本的臉部卸妝清潔、環境清潔、睡眠品質、攝取食物之外，編輯要來額外推薦給大家的「關鍵保養成分」，而對於經常長痘痘、粉刺的膚質，不建議上太多層、厚的保養品，反而會造成反效果喔！做好基本保濕就是一大重點了。關鍵的抗氧化維生素C、保濕鎖水的神經醯胺、抗老代謝的A醇、深入毛孔清除粉刺的水楊酸，都是良好保養品的成分喔！三、抗老保養品成分
到了一定的年齡後，細胞便會開始老化，除了皮膚容易乾燥外，也可能因為彈性蛋白的流失而皮膚開始鬆弛，這時更是要避免紫外線造成皮膚進一步老化，而經典的抗老化保養品成分有刺激表皮細胞的維他命A酯、抗氧化幫手的植物幹細胞、幫助皮膚修復的微生物發酵菌液、刺激膠原蛋白滋生的多胜肽類。圖片來源：LINE購物 / 松果購物
四、如何挑選美顏保健食品
就如同編輯上述幫各位列出保養品、保健品的成分一樣，大家可以透過自身皮膚需要的狀況去挑選相對應有幫助的成分保養、保健品，針對肌況「對症下藥」，才能夠真正緩解問題喔！如果皮膚狀況過於嚴重，編輯建議還是前往皮膚科看診幫助最大也最快唷！圖片來源：LINE購物 / 森森購物
五、美顏保健食品推薦
除了肌膚的保養品補充之外，許多追求更進一步讓肌膚保養的方法就是補充美顏的保健食品，幫助讓皮膚更快地朝向理想前進唷！1. BHK’s 裸耀膠原蛋白錠
BHK's的這款膠原蛋白錠是使用低分子魚膠原胜肽，是透過低溫萃取而來，因此人體能更快速地吸收。圖片來源：LINE購物 / Yahoo奇摩拍賣
2. 台塑生醫 大豆菁萃複方膜衣錠
這項產品含有40%的大豆異黃酮，經過去醣基處理後，比一般市面上的大豆產品更好吸收，搭配了許多其他營養素，像是維生素D、E、鈣、山藥、芝麻素、葡萄籽萃取物等可以有抗氧化作用等功效。圖片來源：LINE購物 / PChome 24h購物
3. Chocola俏正美 BB 膠原錠
添加了膠原蛋白、菸鹼素、維生素B1、B2等七種配方，在日本、台灣的人氣都超高喔！甚至有高達94%的消費者使用後都非常滿意。圖片來源：LINE購物 / 蝦皮商城
4. DHC 膠原蛋白
DHC的美容保健食品知名度一直非常高，親民的價格是小資女的最愛，許多使用者會吃這款並搭配維他命C等一起服用，會更不錯喔！圖片來源：LINE購物 / 台灣樂天市場
5. DHC 大豆精華 大豆異黃酮
充滿豐富的大豆異黃酮，並添加了草本植物紅苜蓿、膠原蛋白、葡萄糖胺及維生素等成分，發揮抗氧化功效、調整生理機能，相對價格也算是十分親民，有要補充大豆異黃酮的人也可以多加參考唷！圖片來源：LINE購物 / Yahoo奇摩超級商城
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