不想再當大肌肌！柴克艾弗隆表示自己已放棄維持「愚蠢的肌肉身材」

你也曾對於維持巨巨身材而感到疲倦嗎？以迪士尼原創電影《歌舞青春》（High School Musical）走紅的好萊塢男星柴克艾弗隆（Zac Efron），生涯早期靠著花美男外型擄獲千萬少女芳心，近年來則因練出一身肌肉而成功擺脫「迪士尼男孩」的形象，甚至與巨石強森在《海灘救護隊》（Baywatch）中大秀結實精壯體態。不過柴克近日上節目受訪時竟語出驚人，表示自己再也不想保持那「愚蠢的肌肉身材」了！

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柴克艾弗隆日前上節目宣傳新作品《Killing Zac Efron》時，很明顯可以看到他的臉臃腫了許多，體態與先前整個截然不同，因此主持人很自然地問到關於健身方面的話題。對此柴克表示，在拍攝《海灘救護隊》期間他除了每天魔鬼式健身鍛煉，好幾個月幾乎不吃碳水化合物以外，也養成了早睡早起、不熬夜跑趴的超健康社交生活，雖然成功練成巨巨，但現在回過頭來看只覺得是場身體與心靈的雙重折磨。

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「事實上那段日子對我來說意義重大，當我拍完電影後我意識到一件事，那就是我再也不想回到那種狀態，一切都太困難了！我幾乎沒有任何一絲放縱的空間，每天都要擔心身體會因為水腫而讓六塊腹肌變成四塊之類的鳥事，這真的既愚蠢又不真實。」

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「我很高興自己當時能成功達到目標，但我希望人們能知道那不是你應該有的健康體態，體脂和肌肉大小剛好就好，我不想過度美化那種非常極限的身材。」過去柴克曾在社群媒體放上自己拍攝《海灘救護隊》時的飲食菜單，有整整9天他的碳水化合物與糖分攝取量都為0，只靠著吃蛋白質和有機蔬菜度日。他的私人教練也透露柴克是他見過最努力的演員之一，每日訓練量是別人的兩倍，並且嚴格遵守訓練菜單。