年紀輕輕黑眼圈、淚溝,甚至眼袋就出現在臉上,明明是個少女看起來就像個阿姨,這樣老態是連保養品都難以遮蓋的!眼周保養絕對是女生凍齡的一大關鍵,但究竟怎麼做才能維持水汪汪漫畫大眼呢?
保養之前,我們要先了解眼周問題有哪些,像是你真的清楚眼袋、臥蠶和淚溝的差異嗎?眼袋是眼輪匝肌局部肥厚,所以是肌肉的一種,同常會在年輕人臉上看到,有眼袋的人通常也會給人可愛、親切的感覺。
最簡單分辨方式,臥蠶通常在笑時看起來比較明顯,但眼袋不用做任何表情就浮腫在臉上。
眼袋是下眼瞼周的肌肉缺乏支撐力後,導致周圍脂肪移位、下垂,所以是脂肪的一種,但這常見於老年人臉上。年輕人有眼袋,除了家族基因影響,更常見的原因在於浮腫、愛吃重鹹、長期熬夜等生活習慣影響。
圖片來源:stylecraze.com
淚溝是下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,通常會伴隨著眼袋出現(老態買一送一!超可怕!)。想消除這些超顯老的眼周問題,除了做醫美,我們也可以透過一些眼周肌肉訓練和按摩手法,來緩解這些紋路生成與肌肉鬆弛。
按摩時,除了加強肌肉拉提,也可以針對我們眼周穴位做加強按摩,以此改善血液循環、舒緩眼睛疲勞。
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在按摩之前,保養老師也叮嚀大家「一定要搭配眼霜」,不讓脆弱的眼周肌膚被拉扯出更多皺紋細紋,得不償失唷!
眼袋、淚溝消除按摩1:眼袋&眼周細紋按摩
首先,我們先用右手的剪刀手指(食指+中指)撐開眼尾的細紋們。接著左手食指搭配一點眼霜,以畫圈的方式舒緩我們的魚尾紋和周圍紋路。重複3-5次後,同樣用右手手掌稍微將眼尾肌膚後拉,接著左手食指則從太陽穴順著眼袋下緣,按摩到眼頭。
圖片來源:小紅書@MixX laboratory
眼袋、淚溝消除按摩2:淚溝按摩
食指按住眼角凹陷處,再慢慢下壓到鼻翼位置,這個動作可以多重複幾次再接續下個按摩動作。爾後,食指弓起來先夾著鼻樑,再慢慢滑推經過淚溝、臉頰最後太陽穴上停止。多做這個按摩手勢即能放鬆,還可以幫助消水腫、變小臉唷!
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眼袋、淚溝消除按摩3:穴位做加強按摩
最後,讓我們加強眉毛上的「魚腰穴和絲竹空穴」。這兩個穴位在中醫上可以幫助舒緩頭痛頭暈等不適(但實在不舒服還是要快速就醫唷!),我們可以透過食指指腹順著眉毛來按摩,也用指節「點壓」方式按摩,放鬆效果都很棒。
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