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生活中不免有些時候會讓人覺得格外寂寞,感覺需要人陪。人是群居動物,有歸屬感需求的我們總希望身邊能有親朋好友陪伴,因此吃飯時不喜歡一個人,看電影也喜歡找朋友一起,就是不願落單。然而家人、朋友們不可能時時陪伴在我們身邊,生命中也有些時候就是該獨自面對,這時若能了解孤獨的力量,學會享受孤獨,那麼你或許會發現「孤獨」正是忙碌生活中最需要的調適劑!本文自《孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情》書中節錄出5句孤獨語錄,讓孤獨成為妳的生命治癒力!
享受孤獨語錄1:「孤獨」與「孤單」是不同的
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「孤獨」與「孤單」是不同的
「孤獨」描述的是一個人獨處時,所感受到的平靜與自在;而「孤單」的意思則更近似於寂寞,代表著因落單而產生的悲傷情緒。
當瞭解到孤獨和孤單的不同後,便能發現「孤獨」是有力量的,能讓人的內心感到更平靜,進而重新檢視自我,變得更了解自己。
享受孤獨語錄2:越喜愛孤獨的人,越懂得如何與他人協調
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越喜愛孤獨的人,越懂得如何與他人協調
透過獨處,遠離其他人的眼光後,我們能有更多時間好好認識自己,找出自己真正熱愛的是什麼,也發掘出自己的優點,活得更像自己後,自然也能更容易地和他人協調溝通!
享受孤獨語錄3:友多心煩,友少心安
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友多心煩,友少心安
不知道妳是否曾有過在聚會中頓時感到龐大情緒壓力的經驗?
擁有豐富的社交生活或許令人稱羨,但當朋友越多也代表著越多的負擔與困擾,這時適當地與人保持距離,多給自己留些空間喘息,反而更有助於生活品質的養成。
享受孤獨語錄4:獨處時,人的感性是最為清澄透澈的
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獨處時,人的感性是最為清澄透澈的
唯有靜下心來與自己相處時,才能不必在意別人想法,最自在地釋放出心中感性的那一面,好好地抒發自己的思緒。
下回感到焦慮、心情疲憊時,不妨就讓自己獨處一會,藉著孤獨的療癒力重整情緒。
享受孤獨語錄5:「不想被討厭」的心情不宜過於強烈
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「不想被討厭」的心情不宜過於強烈
生活中,在意別人的想法、不想被人討厭的心情不可能沒有,但過度的迎合他人,久了以後失去的便是自我。
為自己預留獨處時間的人,因為更了解自己,往往越不容易因他人的批評而動搖,想勇敢做自己,不如就從練習「孤獨」開始!
《孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情》
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習慣在眾人眼光下生活久了,也別忘了留點時間給自己!想了解更多孤獨的力量與技巧,不妨讀讀《孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情》,讓作者帶領妳,透過獨處重新認識自我。
《孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情》 NT$ 221
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