處暑是二十四節氣之一，大約落在8月23前後（在22日到24日之間），這時的「暑氣至此而止矣」，所以有著「處暑寒來」的諺語說法，是指說夏天的暑氣會漸漸消退，但緯度低的地區依舊會以炎熱天氣為主！一起來跟編輯了解關於處暑該注意的習俗和飲食吧！
2022處暑日期
2022年度的處暑日期是在8月23日星期二，農曆日期則是壬寅(虎)年農曆七月十六號。
處暑習俗有哪些？
處暑少不了的就是許多著名的傳統習俗，對於民間老百姓來說都是極其重要的活動呢！
1. 祭祖、迎秋
處暑節氣的民俗活動很多都是與祭祖、迎秋相關，民間會有慶讚中元的活動，也就是舉行普渡佈施活動的中元節。
2. 拜土地爺
處暑節氣也是正值農作物收成的時間，許多農家都為前來拜謝土地爺的保佑，有些會殺牲口、辦儀式來感謝土地爺。
3. 開漁節
處暑以後，對於漁業及漁民來說是個擁有豐盛收穫的大好機會，因此有些地區會舉辦隆重的開漁節，歡送漁民出航捕魚。
4. 小運動
在夏末初秋的處暑時期，做些像是瑜伽、慢跑、游泳等不過於激烈地運動非常適合，可以藉此將在體內的濕氣排出。
處暑吃什麼？避之處暑養生飲食之道！
處暑除了有著許多習俗之外，連飲食也是不可或缺的一環，編輯點出三種處暑時必吃的食物，處暑絕對不能少了他們！
養生飲食推薦一：鴨子
處暑期間送鴨、吃鴨是出了名的習俗，鴨肉味乾、性涼，有滋陰養為、利水消腫的幫助，很適合處暑食用。
養生飲食推薦二：龍眼
龍眼性偏溫，有益心脾的同時也可以補氣、補血，許多傳統吃法是將龍眼泡稀飯食用，對身體有很多益處喔！
養生飲食推薦三：酸梅湯
在處暑期間，許多人家會沖泡曬乾後的梅子，加入冰糖熬煮，煮好放涼後會放置近有蓋的冰桶，喝起來酸酸甜甜，可以消暑提神、降低疲勞感。
養生飲食推薦四： 養氣補品
在處暑期間，也很適合送給家中長輩、親戚補品，像是高麗蔘產品、雞精等補品都很適合，讓他們在季節轉換之時能好好滋養身體。