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處暑節氣小百科!習俗飲食哪些要注意?補血補氣首選吃這些

駐站編輯-chloe5,797

發佈時間: 2020-06-22 14:20

更新時間: 2022-08-11 08:25

處暑是二十四節氣之一,大約落在8月23前後(在22日到24日之間),這時的「暑氣至此而止矣」,所以有著「處暑寒來」的諺語說法,是指說夏天的暑氣會漸漸消退,但緯度低的地區依舊會以炎熱天氣為主!一起來跟編輯了解關於處暑該注意的習俗和飲食吧!

2022處暑日期

2022年度的處暑日期是在8月23日星期二,農曆日期則是壬寅(虎)年農曆七月十六號。

處暑習俗有哪些?

處暑少不了的就是許多著名的傳統習俗,對於民間老百姓來說都是極其重要的活動呢!

1. 祭祖、迎秋

處暑節氣的民俗活動很多都是與祭祖、迎秋相關,民間會有慶讚中元的活動,也就是舉行普渡佈施活動的中元節。


2. 拜土地爺

處暑節氣也是正值農作物收成的時間,許多農家都為前來拜謝土地爺的保佑,有些會殺牲口、辦儀式來感謝土地爺。


3. 開漁節

處暑以後,對於漁業及漁民來說是個擁有豐盛收穫的大好機會,因此有些地區會舉辦隆重的開漁節,歡送漁民出航捕魚。


4. 小運動

在夏末初秋的處暑時期,做些像是瑜伽、慢跑、游泳等不過於激烈地運動非常適合,可以藉此將在體內的濕氣排出。

 

處暑吃什麼?避之處暑養生飲食之道!

處暑除了有著許多習俗之外,連飲食也是不可或缺的一環,編輯點出三種處暑時必吃的食物,處暑絕對不能少了他們!

養生飲食推薦一:鴨子

處暑期間送鴨、吃鴨是出了名的習俗,鴨肉味乾、性涼,有滋陰養為、利水消腫的幫助,很適合處暑食用。

 



養生飲食推薦二:龍眼

龍眼性偏溫,有益心脾的同時也可以補氣、補血,許多傳統吃法是將龍眼泡稀飯食用,對身體有很多益處喔!

 

養生飲食推薦三:酸梅湯

在處暑期間,許多人家會沖泡曬乾後的梅子,加入冰糖熬煮,煮好放涼後會放置近有蓋的冰桶,喝起來酸酸甜甜,可以消暑提神、降低疲勞感。

 
 

養生飲食推薦四: 養氣補品

在處暑期間,也很適合送給家中長輩、親戚補品,像是高麗蔘產品、雞精等補品都很適合,讓他們在季節轉換之時能好好滋養身體。

 
 

 

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