三步驟美白手肘、膝蓋！擺脫粗黑暗沉象皮，養出白皙美腿就靠這一帖！

關節、手肘、膝蓋，總覺得黑黑髒髒？想擁有零死角的白嫩美腿，光是勤擦美白乳液沒有用，還要用對技巧！三步驟美白黑關節，跟著做讓你快速擺脫粗黑象皮腿，養出人人稱線的白皙四肢！

關節美白STEP1：磨砂膏去角質，拋光肌膚

洗澡完後，當浴室充滿溫熱的水蒸氣、毛孔皆打開時，便是使用磨砂膏的最佳時機！我們取一湯匙的磨砂膏放在關節肌膚上後做打圈按摩，約等待1分鐘再沖洗乾淨，這時的肌膚就會彷彿拋光打磨過般，超Q彈滑嫩啦～不過，磨砂膏的建議使用頻率為「每周使用一次，每次按摩1-2分鐘」，過度頻繁的去角質會對肌膚造成不小傷害唷！

>>SABON 經典PLV身體磨砂膏 600g，NT2080

>>THE BODY SHOP 橄欖活化身體磨砂膏250g，NT1180

>>克蘭詩 竹子精華身體去角質霜200g，NT1500

圖片來源：品牌官網

DIY磨砂膏 >>

除了市售的磨砂膏，其實很多女孩也會自製磨砂膏。編今天分享一款風靡韓國妞的超火紅「DIY美白磨砂膏」配方，讓我們省錢變白皙！

圖片來源：lifestylemonster.com

＃所需材料：紅糖、蜂蜜、橄欖油/椰子油

＃配方與製作方式：碗中放入七分滿的紅糖（一般飯碗的大小即可），搭配一小勺蜂蜜、半勺橄欖油或椰子油，並將其攪和後，再放入有轉蓋的玻璃瓶中，就完成囉！

關節美白STEP2：美白乳液持續滋潤去黑

去角質後，乳液的吸收度也能大幅提升，而「美白身體乳」不僅能擊退黑色素、更能持續滋潤粗糙的關節處，讓不均勻膚色的肌膚有效地白亮起來！以下兩瓶身體乳都是編私心超愛款，不開冷氣居然也能清爽、快速吸收。

>>凡士林 完美十效亮白修護潤膚露 400ml，NT399

>>妮維雅 深層修護潤膚乳液400ml，NT269

圖片來源：凡士林、妮維雅

關節美白STEP3：按摩消水腫，避免粗壯白蘿蔔腿

魔鬼躲在細節裡，白皙的腿若水腫圓滾滾，看起來像極了白蘿蔔！保養要仔細做到位，三個簡單消水腫動作學起來，輕鬆就能按出嫩白筷子腿囉！

消水腫動作1:雙腳貼牆，緩慢地做開合運動。

圖片來源：小紅書＠桃树妖

消水腫動作2: 雙手握拳，用指關節施力，向上拉提按摩小腿肚。

圖片來源：小紅書＠Cherry的秘密日记

消水腫動作3: 雙手握住腳腕，兩隻手來回從小腿處向上做擠壓按摩。

圖片來源：小紅書＠Cherry的秘密日记

延伸閱讀：身體去角質不是隨便嚕就好！4招不再讓乳液白擦，加碼保濕型去角質推薦
延伸閱讀：2019「身體美白乳」網友好評推薦，改善色差、擺脫黑肉底就靠這幾罐！

$79 我的心機~玻尿酸保濕／茶樹清新 去角質凝膠(120ml) 兩... 2% 小三美日官網

$588 【SEXYLOOK】溫感淨膚組(酵素溫感卸妝*2+酵素亮白/... 1% iQueen愛女人購物網

$125 上山採藥深層去角質洗顏乳100g【康是美】 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$1099 ALBION 艾倫比亞 按摩化妝棉(120枚入)5入組 1% Yahoo奇摩購物中心

$1980 船井醫卡 迷你隨身舒緩酸痛組 1% Yahoo奇摩購物中心

$259 妮維雅 NIVEA 美白潤膚乳液 400ml 3% 台灣樂天市場

$139 妮維雅輕柔潤膚霜200ml 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$19 韓國 EUNYUL 植萃天絲面膜(單片) 22g (多款可選... 3% 86小舖 - Beauty Fast !

$249 NIVEA 妮維雅 男士水活保濕精華凝露150ml 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$99 NIVEA妮維雅 止汗爽身乳膏舒敏系列40ml【康是美】 0.5% Yahoo奇摩超級商城