網美飲料在家自己做！5款超簡單夏日特調，清爽解渴又消暑，手殘族也能輕鬆服用

想喝手搖消消暑但正在減肥？可是試著在家做做看！不僅可以親自把關原料，還能自己客製甜度冰塊～儂編幫大家整理了5款盛夏消暑飲品，做法簡單容易，只需要水果、氣泡水、蜂蜜等基本材料，在家也能輕易做出零死角的網美飲料啊！

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鳳梨冰茶

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夏天來上一杯清涼解渴的鳳梨冰茶真的好享受～大家也可以根據自己的喜好加入其他水果，例如蘋果丁或是百香果，就變成好喝的水果茶囉！而製作出來的鳳梨果醬除了泡在茶水裡當飲品飲用之外，也能當吐司抹醬或是淋在磅蛋糕上，大家可以多做一些因為真的超百搭啊！

step 1 將鳳梨去皮切小塊

step 2 在鍋中倒入砂糖煮至化開倒入鳳梨塊

step 3 中小火煮10分鐘即可關火（到這邊即完成鳳梨果醬）

step 4 泡一杯紅茶，加入冰塊、檸檬

step 5 加入鳳梨果醬攪拌均勻

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奇亞籽檸檬氣泡飲

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天啊～這個根本是零技術的消暑飲料！雖然跟山粉圓長的很像，但奇亞籽的營養程度比山粉圓高出很多喔！富含Omega-3、膳食纖維及維生素，說是養顏美容的聖品也不為過！如果想要看起來繽紛一點，偷偷告訴你，可以將果汁做成冰塊加入，不但增添風味，視覺上看起來也很漂亮！

step 1 將奇亞籽放入冷水泡開

step 2 在杯中放入冰塊、檸檬片、氣泡水及奇亞籽

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粉紅檸檬氣泡飲

source：May's Kitchen -YT

看起來就是一杯戀愛感滿滿的飲料呀～如果想要好拍一點可以選用黃皮的檸檬或者萊姆切片一起放入，搭配粉紅色的覆盆子汁簡直就是初戀的滋味！網友說這款氣泡飲跟炸雞超搭，儂編實在難以想像，決定今年夏天也來試試看～

step 1 取半顆檸檬榨汁

step 2 將覆盆子用攪拌棒或者勺子絞碎，並加入一些水

step 3 把絞碎的覆盆子汁過篩

step 4 將覆盆子汁、檸檬汁、蜂蜜、氣跑水依序加入

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藍莓氣泡飲

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紫色的飲料真的超夢幻，像少女情懷一般浪漫又難以捉摸！除了好看好拍之外，藍莓更是一個對健康很好的水果呢！含有豐富的抗氧化維生素，讓你不僅喝的開心，還能抗老！另外儂編推薦藍莓加上希臘優格和燕麥的吃法，當早餐非常適合還很健康～天啊藍莓真的太好用，大家不妨買一大盒放冰箱囤著，當小點心吃也不怕變成「小腹婆」。

step 1 將藍莓汁倒入蜂蜜混合

step 2 將氣泡水、冰塊倒入混合好的藍莓糖漿

step 3 可加入水果丁裝飾

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