除了在健身房裡做有氧、練重訓之外,想要有健身好效果,飲食上也要配合,但誰說瘦身一定要忌口,甜食都不能碰呢!今天編輯要來介紹五款高蛋白甜點,讓你健身也能放心吃,許多網友還激推說:根本比高熱量甜點還好吃呦~
瘦身也能不忌口!高蛋白甜點推薦
1.Myprotein 輕盈低脂高蛋白曲奇餅乾
Myprotein是來自英國的營養品牌,輕盈低脂高蛋白曲奇餅乾口感鬆軟酥脆,且營養豐富,每個餅乾的蛋白質含量超過 50%,還有多種口味可以選擇,含糖量比普通曲奇餅乾少70% ,脂肪含量少40%,完全就是有在健身減肥的朋友的心頭愛!
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2.Spark Protein優質蛋白餅乾
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完全是會讓健身控們為之瘋狂的甜點!Spark Protein優質蛋白餅乾富含優質牛奶及大豆蛋白質,五辛素可食,無添加麵粉,純烘烤非油炸,相較傳統餅乾脂肪含量少50%喔!一包就能吃進10克以上高優質牛奶及大豆蛋白,絕對是嘴饞時的好選擇呦~
3.Shrewd Food 低碳高蛋白泡芙
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Shrewd Food 低碳高蛋白泡芙主打低碳水化合物僅有2公克,有在吃生銅飲食的朋友,也很適合吃。另外,他可是非油炸食物,一包就有14公克的蛋白含量,每一份不到100大卡,除了甜點控很愛的草莓奶霜和巧克力奶霜之外,還有窯烤比薩、切達起司很鹹的口味呦~
4.Myprotein 六層夾心高蛋白棒
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六層夾心高蛋白棒可是健身界的精品甜點,一口咬下就能嚐到一次六層,超豐富又多層次的口感,還能補充到滿滿的高蛋白。口味眾多,完全是讓甜點控又想健身的朋友,為之瘋狂,每次都是一盒一盒的在囤貨喔!
5.FeedFit輕享系冰淇淋
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健身完讓你大爆汗,超想來桶冰淇淋,但偏偏大多數的冰淇淋都熱量破表嗎?那一定要來認識一下FeedFit推出的輕享系冰淇淋,熱量不到100卡再減糖50%,還有添加膳食纖維。重點是,口感比一般冰淇淋吃起來還要綿密,還有清新草莓和大人可可,兩種讓甜點控想尖叫的口味呢!
看完是不是才發覺,原來市面上有這麼多好吃的高蛋白甜點,讓你即使健身減肥也不用大忌口,一樣可以甜食吃不停呦~
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