你是不是跟編輯一樣重視睡眠品質呢?如果睡不好,也會影響隔天的工作與學習。市面上有許多「舒眠枕」,該怎麼挑選呢?本期就來告訴你挑選舒眠枕的小妙招,希望讓你也能一夜好眠~
舒眠枕如何挑選?選購 4 要點立刻筆記
1.枕頭高度
因為每個人的身型與脖子長度不同,建議枕頭要「試躺」過才能抓準高度;若是無法試躺,建議就以現在習慣的枕頭為依據。
2.枕頭材質/填充物
建議可以挑選填充棉花枕或中空管枕,前者可以溫和支撐頭頸部,後者透氣且不容易下陷。
3.枕頭寬度
枕頭太寬或太窄都會影響睡眠,最適合的寬度為65~70cm。
4.枕頭形狀
根據自己的睡眠習慣挑選舒眠枕,標準型適合睡相好的人、凹窪適合睡相不好的人,而波型則適合喜歡側睡的人。
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舒眠枕哪裡買?舒眠枕頭推薦:選對舒眠枕讓睡眠品質加分!
1.高紓壓蝶型防鼾人體工學舒眠枕
如果你跟編輯一樣睡覺不安分,老是滾來滾去,這款高紓壓蝶型防鼾人體工學舒眠枕適合你,不管平躺或側躺,從頭頸肩完美貼合設計,讓你安穩一覺到天亮,不打鼾也不痠痛,真的超棒的!高紓壓蝶型防鼾人體工學舒眠枕,這裡買>>
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2.DUYAN竹漾-7D高回彈舒眠枕
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3.澳洲Simple Living防蹣抗菌機洗舒眠枕
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4. Dr.Air透氣專家 3D動態釋壓舒眠枕
棉質枕頭很常見,但你聽過「X型軟性棉」嗎?Dr.Air透氣專家 3D動態釋壓舒眠枕不管你睡姿多醜,枕頭都能緊貼你的肩頸,完全不用擔心漏枕問題。
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5. 【Tonia Nicole 東妮寢飾】天蠶絲舒眠枕
睡覺開冷氣還是流汗,不僅枕頭很容易發霉,也容易長細菌,但內層天絲有濕度調控功能,不僅可以排濕透氣,又可以減少細菌生長,讓枕頭保持蓬鬆,簡直一舉兩得啊~LINE購物商品推薦
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