「肉體出軌&心靈出軌」哪個更嚴重？心理師分析給你聽！

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你認為「肉體出軌」與「心靈出軌」，哪個更嚴重？若是你，會選擇原諒對方嗎？不論是在婚姻或是愛情中，發現對方出軌內心一定都不好受，然而，在對方出軌後，我們該如何重新面對兩人之間的關係，又該如何修復這段感情、亦或者選擇放手呢？

心理諮商師隼人要透過他的新書《戒斷曖昧》，來分享大眾對「肉體出軌」與「心靈出軌」的疑惑。

肉體出軌V.S心靈出軌，哪個嚴重？

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凱麗和文生結婚五年了，一直都很恩愛。他們不想生小孩，很享受自由自在的兩人世界。

原本幸福的兩人從沒想過，婚姻會出現這段意外插曲──

半年前，文生轉職到一家新公司，漸漸地，凱麗發覺文生對她的態度有點不同於以往，變得常常挑剔她、抱怨她。雖然疑心與丈夫的新工作環境有關，但凱麗並未直接質問，而是不動聲色地旁敲側擊，得知他與同組的一位年輕女同事走得很近。

其實文生也察覺自己對妻子的感覺起了微妙變化。女同事帶給他新鮮感，他覺得女同事從外型到性格都非常完美，很欣賞她。雖然都止於精神上的幻想，並沒有付諸行動，然而不知不覺地，當他面對妻子時便不自覺地挑剔起來，甚至有時雞蛋裡挑骨頭，讓凱麗感到既受傷又委屈。

幸好三個月後，隨著女同事的離職，中止了文生將這份「精神出軌」轉化成「肉體出軌」的機會，對女同事的幻想也隨著她的離去，漸漸消失。

而對凱麗來說，雖然丈夫心靈出軌讓她很難受，但也使她反思起自己的婚姻關係：是否失去了火花，少了表達愛的互動？

縱使那起心靈出軌的小風波如船過水無痕，但她還是選擇主動提出，與文生把事情攤開來談。這件事，促使他們兩人進行多點溝通及關懷，令雙方感情再度升溫。她也慶幸文生未有肉體出軌，不然，她是絕對不會原諒對方的。

兩性對於「出軌」的想法不同？

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曾被不少人詢問過：「肉體出軌」與「心靈出軌」，到底哪個比較嚴重、比較不可接受？

這個問題其實沒有對與錯，重點在於每個人的價值觀。比如：你覺得什麼程度才算是心靈出軌呢？走在街上看俊男美女算嗎？

嚴格來說，心靈出軌在每個人身上都曾發生過，像是在街上看見具有吸引力的異性，幻想便隨之而來。而肉體出軌則是為了滿足原始的欲望。

當然，故事中所談到的心靈出軌並非那麼單純，一旦心靈出軌了，若繼續發展下去，隨之而來就是肉體出軌的情節了。

在此，也牽涉到兩性對於出軌的接受程度及看法。

問題是，一個人在肉體出軌前，心其實早已先飄遠了，如果察覺伴侶有心靈出軌的跡象時，你並未制止，或者提出來由雙方商討解決方法，而只是「縱容」或「逃避」，結果就是再進一步地演變成肉體出軌。

凱麗選擇與丈夫開門見山地攤牌、溝通，是很智慧的做法。

如何走出「出軌」傷痛？

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要維繫感情，首要是溝通及尊重，認真傾聽對方，互相坦誠地表達自己真實的感覺和想法，才是最重要的。

許多時候，感情危機其實都是源於生活上的一些瑣碎事，當彼此的抱怨多了，矛盾逐漸增加，危機就來了。

所以，無論是哪一種層面的出軌，等到被對方發現時，要挽回往往已太遲，因為那代表雙方之間的問題已如傷口發炎、長了膿包，甚至潰爛。要是對方已愛上別人，即使最後感情得以挽救、獲得對方原諒，但雙方心中還是會有芥蒂，信任度已經下降了，兩人都必須投入更多努力才能修補關係。

因此我會建議，當發現對方出軌後，若沒有勇氣誠實面對你們已出問題的感情、做好這層覺悟，倒不如放手，別再為難自己了！

《戒斷曖昧》

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NT 229。

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＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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