這個夏天各位SIS們有沒有去不同的地方享受陽光與海灘呢？小編去了澎湖跟小琉球，去一回黑十階，看著自己的膚色黑到無法接受。可是夏天一直離不開太陽，有沒有SIS們跟小編一樣沒有動力美白的！一起站出來！
可是！秋天終於來了，夏天的衣物已然默默收了起來，跟炎熱的太陽說了再見。這就是代表著美白行動要開始囉！小編有一個迷思，一直都覺得吃的比擦的更能治本，所以這次要跟大家分享可以愈吃愈白的食物有什麼！
第一樣 蘋果
蘋果中含有豐富的維他命C，能夠有效控制身體裡面的黑色素沉澱，同時也有一定的保濕功效。而且內含豐富果酸成分，還有使毛孔通暢跟祛痘的作用。
第二樣 鳳梨
鳳梨內豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤，還能可以促進肌膚新陳代謝。而且菠蘿中還含有一種菠蘿酶的物質，有效去除牙齒表面的污垢，讓牙齒變得潔白。
第三樣 櫻桃
櫻桃中含有豐富的維生素A，可以滋潤皮膚，同時有效的抵抗黑色素的形成。而且櫻桃還擁有β胡蘿蔔素以及維生素C，這些都是皮膚美白的重要元素。
第四樣 葡萄
葡萄中最有護膚效果的其實是葡萄籽，更被稱為「皮膚維他命」。因為葡萄籽有超強的抗氧化能力，可以延緩衰老、維護皮膚健康。
第五樣 草莓
草莓含多種果酸、維他命及礦物質，不但增強皮膚彈性，還可以美白和滋潤保濕。市面上很多清潔和面膜都有加入了草莓，有草莓成分的產品，可以讓皮膚變平滑，避免色素沉澱。
不知道這五種有沒有SIS們喜歡吃的水果呢？小編超愛吃草莓的！看來接著這個冬天要爆吃草莓
source : Pinterest
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