IU魔鬼式減肥法！沒有毅力、撐不過去的，只能當路人～乖！

IU在15歲就出道，當時推出首張迷你專輯《Lost and Found》正常開始歌手生涯。而在2010年因為一首《Good Day》在韓國走紅，還擁有了韓國「國民妹妹」的稱號。

因為年紀輕輕就出道，當時必然受到網友攻擊她的嬰兒肥。可是在慢慢成為淑女的過程中，她也逼迫自己減肥，現在的身材更是能完美駕駛所有風格的服裝。

IU還自創了一個「一天減一分斤」的減肥方法，想減肥的SIS們是不是很好奇到底是如何做到的？小編先說，看著這個減肥法，小編一定一輩子都無法成功......

IU的「一天減一分斤」減肥法大公開！

一天只會攝取大概300大卡（而人體正常一天要攝取1500大卡）分別是早餐：一個蘋果；午餐：兩個地瓜或是兩條香蕉；晚餐：幾乎不吃。同時每天一杯高蛋白粉沖成的飲料。

SIS們看完不要心動喔～營養師可不建議嘗試喔！因為每天攝取的熱量人少了，很容易會出現頭暈、專注能力下降、疲倦等的問題出現，如果之後恢復正常飲食有可能會出現反彈的機會～

另外IU還有一個7天去水腫的方法，就是頭５天喝滿3000cc的水，到第６天中斷喝水，到第７天就會有明顯去水腫的效果！IU在拍攝前都會用這個方法，讓自己在鏡頭前可以更瘦～

小編看完表示，那麼瘦還要一直減肥，難怪小編只適合當路人～

source : IG@IU

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