「突然不想愛愛？我有性冷感嗎？」原來這7個因素會讓妳的性慾急速降低....

性愛是維繫夫妻關係的重要元素，如果有一方長期不能享受性事，導致雙方性生活不協調而又不去正視，兩性關係定必有所影響。然而引發性慾的關鍵，不一定是甚麼獨特的性技巧，先看看是否以下這些心理及身理因素影響著你吧！

研究指女性有「性冷感」問題一般比男性多，這是由於男性的生理受男性荷爾蒙主導所影響，男人在清醒的時候大約每15至30分鐘就會閃過一次和性有關的念頭．

這也解釋了男性較易「有性無愛」，但女性則較多是「因愛而性」，「性冷感」多數源於心理多於生理問題。

女性愛愛時必須「自覺性感」才可享受其中，如果經常介意自己體形不好看，常常自卑又怎能在伴侶面前自信地展現身形？

當妳過於在乎自己的身材的後，性慾自然也會低落。女生除了定期運動以保持健康體態外，也可試試穿上性感小睡裙修飾身體，同時也讓自己加添女人味，增加情趣。

性慾旺盛與否源於身體的荷爾蒙，因如服食影響荷爾蒙的藥物有機會引致性慾低落。

如改變女性荷爾蒙的避孕藥、抗抑鬱藥、胃藥、甲狀腺藥物式鎮靜劑等藥物所含的成份，長期服用有可能引致性慾低落，有需要加倍留意及向醫生查詢。

上文提及過女性有「性冷感」問題多數源於心理，所以女士曾經歷過的性愛經驗，其實會直接影響女性往後對性的看法及價值觀。

如有不愉快的性經歷，例如曾受性侵犯、或受性虐待，甚至是第一次性經驗感覺不佳，也會讓女性造成心理障礙，從此對性產生恐懼，建議向伴侶坦白說出自己內心感受，或向信任的朋友傾訴，正視問題，並且嘗試解決．

不少已婚夫婦生小孩後，都會覺得性事大不如前，事實上在人生不同階段都要適應不同的生活模式，生小孩後比以前更忙碌，但性愛仍然是夫妻關係增進感情的一個重要關鍵。

如果常擔心愛愛會怕孩子發現，在如此壓力下，性慾自然受影響，因此建議夫妻兩人可嘗試轉換環境，如走進浴室或利用燈光、香薰等為閨房氣氛升溫，從而提升性慾，或是來一趟兩人間的甜蜜小旅行吧！

短時間內快速減肥，有機會影響身體賀爾蒙，或長期服用減肥藥物也會干擾體內賀爾蒙，影響身體運作，一但身體不健康，從而令性慾就會降低。

除了生理的影響外，過度減肥也會令心情低落，經常只想著自己到有沒有變瘦，加上又吃得不健康，令你也提不起勁去想有關愛愛的樂趣了，所以減肥還是循序漸進，以健康為大前題吧！

女性的性愛以愛為基礎，忙了一整天回到家還要處理家中大小事，難免有身心都感到疲累的時候，如果伴侶在這個時候還是愛理不理，怎能挑起做愛的慾望呢？

PHOTO CREDIT: Jonathan Knowles

建議夫妻們先多花時間在日常相處上，像是先從簡單的開始，如一起做家事，多聊天互相傾訴，再進一步從一起洗澡或按摩，慢慢重拾夫婦之間的親密感，對性愛有莫大幫助。

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＊本文由柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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