天氣變冷「炒飯」慾望下降？8種女性「催情食物」，為你們的感情加溫！

1.蜂蜜

蜂蜜的好眾所周知，至於它為何能夠提升性慾，關鍵在於內含的豐富的礦物質「硼」，該物質不僅能提升男性體內的睪固酮水平，對女性的雌激素分泌也有良好的效用，且糖分能讓人有幸福感，對性事有積極的作用。

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2.西瓜

西瓜富含一種名為瓜胺酸的α胺基酸，根據研究指出，它能夠擴張血管使其放鬆，同時還具有增加性慾的作用，特別是男性吃了可以改善勃起功能障礙。較可惜的是，瓜胺酸大多存在於果肉與果皮連接處，欲補充的話，必須多吃西瓜皮泡菜。

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3.枸杞

有一說枸杞是「水果界的威爾鋼」，在云云的中藥材中，枸杞確實有激發男女性慾的作用。曾有研究報告顯示，每日吃適量枸杞（約50g）的男性，睪固酮水平有顯著的提升。對於女性來說，枸杞則有助於促進排卵，提高生殖能力，改善不孕。

4.黑巧克力

許多女性生理期都會吃巧克力緩解不適，殊不知它其實也是一種催情食物。食用黑巧克力除了可以促進血液流動，還能增加人體內的血清素及多巴胺，帶來愉快的感覺，當心情放鬆了，性慾自然也會跟著提升。

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5.辣椒

你或許聽說過「吃辣可以增加性慾」的說法，此言確實不假，因為食用辣椒可以促進身體的新陳代謝，使血液循環加速，同時還會釋放令人感覺良好的內啡肽，增加性慾。其實不只辣椒，許多辛香料（如肉桂、丁香）也都有類似的效果。

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6.酪梨

酪梨因形狀酷似男性生殖構造，被稱為「睪丸樹」，其富含維生素E、維他命B6、鉀等營養素，能促進血液循環，減少罹患心臟疾病的機率。此外，酪梨能增加性慾，並有助於強化子宮內膜及胚胎著床，是美滿性生活不可或缺的重要食物。

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7.生薑

生薑性味辛溫，具有活血、怯寒、止嘔、化痰止咳等功能，對身體屬寒的女性來說，是非常良好的食物，但令人驚訝的是，生薑其實也能幫助提升性慾，原理類似於辣椒，生薑可以促進血液循環，身體變暖活之後，對於性的渴望就會增加。

8.咖啡

儘管咖啡因會讓人睡不著，但適量咖啡對人體的保健效果卻是無庸置疑的，根據研究指出，飲用咖啡後，會讓女性更想要「上床」，可能是因為咖啡的提神效果，使大腦內的「多巴胺」變得活躍，其又稱為「快樂激素」，心情變好自然會想愛愛。

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