腸胃不好吃什麼?幫助消化調整體質方法報你知

駐站編輯-小湯編

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發佈時間: 2021-01-19 10:30

更新時間: 2021-08-31 18:05

最近你開始覺得腸胃不舒服嗎?現代人常常忙到沒時間自己料理,導致三餐難免都會吃到高油、高糖、高鹽的食物,所以腸胃保健的工作就變得更重要了!今天小編就要來為各位介紹5腸胃保健食品,從益生菌乳酸菌到分解酵素通通有!

腸胃保健知識報你知!3 大要點快筆記

想要保養好腸胃的話,平常只要牢記以下 3 個要點,就能夠慢慢把腸胃調養好哦~

1. 飲食衛生很重要:用餐前記得用香皂洗手乳洗手,避免環境中的病菌造成腸胃炎等症狀。 
2. 沒事記得多喝水:每天喝 2000cc 以上的水,可以讓糞便的軟硬度維持適當,更有助順利排便。
3. 平常補充益生菌:益生菌是可以幫我們顧腸胃的好菌,平常如果多補充益生菌也可以降低幽門桿菌的感染風險。

腸胃不好要吃什麼?

許多人一定都會想問:如果我腸胃不好的話,要吃什麼才能調整腸胃體質呢?

在現代人飲食常常不正常的情況下,腸胃需要的一些營養素,例如木寡醣分解酵素乳酸菌益生菌等好菌,可以促進新陳代謝和腸胃消化道健康!

腸胃保健食品有哪些?

如果你還是不知道腸胃保健食品該怎麼挑的話,別擔心,小編為你整理出 5 款保健食品~

腸胃保健食品1:白蘭氏木寡醣+乳酸菌高纖配方

白蘭氏是大家耳熟能詳的大廠牌,他們家除了有在做雞精之外,其實也有推出腸胃保健食品哦!

像白蘭氏的這款木寡醣+乳酸菌,就含有高纖配方,特別加入了來自日本的長效活菌~

腸胃保健食品 2:桂格完膳營養素全新均衡粉

一般人聽到「桂格」可能會先想到桂格大燕麥片,不過最近桂格推出了含有全新營養配方的完膳營養素,含有30多種營養素。

腸胃保健食品 3:WEDAR食事分解酵素EX

在蔬菜跟水果當中都含有許多好的酵素~

含有多達216種蔬果酵素的WEDAR食事分解酵素,以及脂肪、澱粉以及蛋白質等分解酵素!

【你可能也想看】7個症狀透露你的腸胃可能出問題了!掉頭髮、睡不好都要注意

腸胃保健食品 4:益菌王益生菌膠囊升級版

除了有7種活益菌之外,益菌王的益生菌膠囊還加入了果寡糖、半乳寡糖以及鳳梨酵素等。

腸胃保健食品 5:天地合補EXX膠囊系列組合

保健食品大廠天地合補的這款EXX膠囊系列組合,含有納豆魚油、葉黃素以及葡萄糖胺等營養素!

多補充納豆魚油,對於食物的吸收、消化都會有幫助,只要腸胃健康的話,就不用擔心會因為吃太多而有消化不良的問題囉~

以上幾款腸胃保健食品在LINE購物上都可以買得到哦!

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