女生最在乎的都是自己的身材，想要擁有令人稱羨的美胸，不一定只能用手術塑造出來，其實也是能靠吃東西來得到改善唷～只要懂得美胸的方法，只要從日常的生活飲食習慣改善便可以咯～
▲1.黃豆類
大豆異黃酮和女性荷爾蒙相似的性質，有助胸部變大之餘，也可預防老化、長痘痘。
純黃豆磨成的豆漿對增大胸部很有幫助，但絕不可加入糖份，每天攝取約200-400毫升的純豆漿便可以了哦～
▲2. 蛋白質食物
蛋白質或類似女性荷爾蒙的成分，有促進性腺發育的作用。不怕發胖的ＳＩＳ還可以進食雞皮或雞腿肉這些脂肪較多的食物哦。
▲3. 吸收維他命E
堅果類食物如杏仁、牛油果、蛋黃、牛油、含有月桂酸的椰子油等食品也可令女生的胸部升「Cup」。
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