陳美鳳逆齡養生秘訣！網友熱推德國頂級魚油優點與食用方式懶人包

說到養生保健食品，一定會提到魚油，是全家大小都能一起補充的營養品，在醫學使用上也有醫生會將80%以上的高濃度魚油做為臨床使用，對身體保健是好處多多，就連台灣本土明星陳美鳳逆齡養生秘訣也是靠它，不過魚油市面上品牌林林總總，吃錯了可就等同吃進多餘油脂造成身體負擔！到底要怎樣才知道哪個是好魚油呢?今天編輯就來幫你大解密唷！

一、魚油怎麼挑？5大選購要點筆記起來

1. Omega-3 濃度84%以上很重要！

魚油挑選重點在 Omega-3 濃度而不是膠囊的尺寸唷！越大顆越好是錯誤迷思，魚油是為了補充EPA 和DHA，Omega-3 濃度要84% 以上才對身體有保健效果，市售已有經SGS檢驗濃度高達95.8%。

2. 注意魚油的來源，德國是魚油原料國NO1.

魚類最害怕的就是重金屬汙染，所以魚油的原料也是重要的指標，最好是來自智利和秘鲁海岸的深海小型魚，海水終年寒冷無污染，然後找有重金屬檢驗報告的產品唷！此外還要注意原料國，德國KD大廠是全球最大的魚油製造商，擁有超過21張國際專利，在國際間頗負盛名。

3. 留意產品標示

要留意 Omega-3、DHA、EPA 的含量是否標示清楚，以前有新聞說還有不肖業者偷加沙拉油！建議找擁有公證單位 Omega-3 檢驗報告的產品，這樣才能吃得安心又健康。

4. 膠囊不是越大越好

魚油不是越大越好，其成分主要是Omega-3脂肪酸(包含EPA 和 DHA)，會這麼大顆純粹是廠商想減少生產成本，直接把一天要吸收的分量做成膠囊，然後就會很大顆，像編輯這樣的吞藥苦手就會吞的很痛苦，因此可以挑選較容易吞食，適合亞洲人的尺寸。

5. 吸收形式

目前市面上因提煉方式和結構不同有 rTG 型、TG 型、EE 型，以現今實驗結果來看吸收度的順序由最大 rTG型 > TG型 > EE型，市面上都會標示型態，可以當作參考。

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這樣一來我們知道挑魚油最重要的就是它的 Omega-3 的濃度跟魚油來源，再來是吸收的形式還有膠囊的大小適不適合自己，最後就是絕對不能貪小便宜購買來路不明的魚油，畢竟要是最後吃壞身體真的會因小失大！編輯今天就帶你解析「大研生醫德國頂級魚油」讓你一看懂吃懂得保健身體健康！

二、編輯強推！大研生醫德國頂級魚油製作過程安全又健康

大研生醫的魚油是採用德國 KD Pharma 大廠專利製造的超臨界萃取技術，比起傳統的方式，能保留將近99% 的 EPA+DHA，而且經 IFOS 檢測項目(有效物質含量) Omega-3 含84%以上、EPA含48%以上、DHA含32%以上、EPA+DHA含80%以上而且都有檢驗報告可以核對；除此外，大研生醫德國頂級魚油擁有德國 KD Pharma 21項國際專利萃取、德國100%純魚油，高品質絕無添加沙拉油、IFOS國際魚油5星認證，新鮮度絕對有保證！

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另外，大研生醫的魚油還獲得SNQ國家品質認證標章、也通過SGS塑化檢驗合格，讓你長期吃也安心。再來剛剛有提到，rTG型式的魚油對食用的人吸收度是最大的，對身體無負擔；濃度最高、吸收度跟安定性都最佳，如果要挑當然就是選高吸收率 rTG 型的魚油啊！

（一）大研生醫德國頂級魚油該怎麼食用呢？

前面提到，很多魚油廠商為了要減少原料成本常常都把魚油做很大一顆，不過大研生醫的設計就比較體貼亞洲人，膠囊體積較小，就算是小朋友吞起來也不會有負擔。

一小顆約600mg的rTG型式魚油，一天兩顆就能達到每日所需；建議飯後食用或是隨餐食用這樣更能促進魚油的吸收！

（二）大研生醫德國頂級魚油的特點

這可是連台灣本土藝人陳美鳳都分享的逆齡養生秘訣，每天都食用魚油來替自己進行保養！這款可是藥師醫界一致推薦的魚油更是美鳳姐的「工作神器」呀～

1. 具備高濃度Omega-3 84%以上

2. 經SGS檢驗濃度高達95.8%
3. 適合亞洲人的小顆粒好吞服，沒有魚腥味
4. 經SGS檢驗合、SNQ國家品質認證標章
5. 全球大廠德國 KD Pharma 製造

大研生醫的魚油完全符合編輯建議的選購要點，再加上美鳳姐的嚴苛挑選，我們跟著吃準沒錯！

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現在人三餐外食，飲食不規律，飲食中很難餐餐都能吃到魚，根據美國國家衛生研究院對omega-3脂肪酸的每日攝取量建議，男性成人每日需達到1600毫克，女性則需要1100毫克，連要吃到魚都困難更何況是要吃到足量！這時候額外補充魚油則相當重要，每天兩顆大研生醫德國頂級魚油就能補充足量，真的是忙碌小社畜的福音啊！

而且大研生醫是由上市櫃公司100%投資，其研究團隊來自美國、日本、台灣等各生技領域專精的博士與醫師專家，由團隊裡多位博士研發尋找數千篇國際期刊論文，並經過多重嚴格安全性測試檢驗，設計出最佳配方，所有商品也都有SGS檢驗合格，一定是讓你吃得安心健康。

另外現在大研生醫德國頂級魚油和多款保健食品都有限時驚喜下殺六折的優惠活動，而且2/17-2/23 從 LINE 購物還享有 LINE POINTS 8% 超高回饋，快趁年底買一波～好好回家孝敬長輩老人家也補補自己的身體吧！