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延緩更年期保健食品PTT鄉民推薦!更年期保養保健食品要怎麼吃?

駐站編輯-amber2,943

發佈時間: 2021-03-16 01:59

每個人都會經歷更年期,更年期的健康問題也會隨之而來,更年期吃什麼、更年期補充品、如何減緩更年期症狀等等疑惑就是更年期所煩惱的問題!因此,小編整理了更年期保健食品PPT鄉民的推薦!一次幫你在挑選保健食品的時候更加進入狀況、更有效率喔~

一. 更年期保健食品,選購3大要點:美容、自身狀況、回購

更年期會出現的病症或狀況百百種,大多會主推大豆異黃酮或是胎盤素等產品,但還是要依照自身的問題做保健食品的補充,而女性同時也會對肌膚狀況有所困擾,因此可以挑選膠原蛋白等美容食品,讓健康和美膚兼具修護和滋養。另外,也須考量不同的保健食品長期攝取下,是否會有身體及經濟的負擔,才是更年期保養的聰明選擇喔~

二.更年期吃什麼?

更年期適合多補充含多鈣質的食物,像是豆製品、深綠色蔬菜、乳製品。而到了更年期雌性激素容易下降,骨質需要鈣的補充以避免流失的太快~另外每天可以多曬太陽5-10分鐘,活化身體的維生素D以幫助內鈣吸收!

【看更多 >>> 40+歲女人封存美麗就靠它!7款保養控認證「防腐神霜」,原來更年期後需要的是這一味...

三.男性更年期保健食品推薦:

補品推薦1:白蘭氏鈣+大豆萃取精華|補鈣鎖鈣雙效合一華 

鈣加大豆萃取精華,有維生素D3能夠增加鈣質吸收,支援凝血功能及有助於肌肉與心臟的收縮,維持神經、肌肉的正常生理,完全是維持健康骨骼的必需品!有效鎖鈣、輕鬆補鈣!

補品推薦2:白蘭氏五味子芝麻錠濃縮精華配方

珍貴的芝麻素能夠幫助入睡,特選五味子調整生理機能,雙重草本配方可以由內而外養護,提升代謝、不蠟黃,讓你有好氣色好活力!並有維生素E達到抗氧化的作用,增加代謝力、體力,滋補營養機能,對於入眠好睡有相當大的幫助喔!

四.女性更年期保健食品推薦:

補品推薦3:補體素優蛋白 增強體力配方 清甜口味補充元氣

想要避免蛋白質流失?補體素優蛋白有豐富的乳清蛋白,可以幫助肌肉合成與成長,增強體力,還有維生素、礦物質、高鈣、白胺酸等等,充滿營養、增進鈣質吸收,不管事中年以上、懷孕、運動後、發育、久坐等都很適合藉由補體素好好補充體力喔!!

補品推薦4:WEDAR薇達 彈力膠原蛋白粉綻放年輕光采

採用日本專利魚膠原蛋白、日本專利蛋白聚醣,小分子好吸收,淡淡牛奶口味容易入口,還有添加珍貴日本天然魚子精華,保濕水感無腥味,獨立包裝的設計,方便好食用!不管幾歲皮膚都能飽水支撐、彈力氣色好~

補品推薦5:DHC精緻魚油維持健康必備

萃取深海鮪魚眼窩中的DNA所製成,具有促進新陳代謝及維護生理機能順暢的功能,保持健康活力,不管是運動或是學習都能更有精神和效率!添加二十二碳六烯酸、EPA等多元不飽和脂肪酸,幫助代謝更是維持身體健康重要的營養素~

五.荷爾蒙保健食品推薦

補品推薦6:日本味王 大豆異黃酮補充女性魅力

使用瑞士大廠ISOLIFE大豆異黃酮,以最天然、先進的熱酵素法研製並添加蓮花、山藥、泰國白高顆,具緩釋型以及速效型成分,製造出最優質的大豆異黃酮,有效補充女性魅力喔!


到了更年期也能美麗健康,保健食品不可少!挑選適合自己症狀的保健食品才是最重要的喔!補到對的地方也能吸收的更加快速,繼續年輕下去,經營人生2.0~

【看更多 >>> 更年期保養得留意體重!日本網民公認"最輕鬆拍肚減肥法"!便秘、水腫三分鐘搞定】

  
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