首頁影音特輯醫療保健

延緩更年期保健食品PTT鄉民推薦！更年期保養保健食品要怎麼吃？

駐站編輯-amber

4,181

發佈時間: 2021-03-16 09:59

每個人都會經歷更年期，更年期的健康問題也會隨之而來，更年期吃什麼、更年期補充品、如何減緩更年期症狀等等疑惑就是更年期所煩惱的問題！因此，小編整理了更年期保健食品PPT鄉民的推薦！一次幫你在挑選保健食品的時候更加進入狀況、更有效率喔～

一．更年期保健食品，選購3大要點：美容、自身狀況、回購

更年期會出現的病症或狀況百百種，大多會主推大豆異黃酮或是胎盤素等產品，但還是要依照自身的問題做保健食品的補充，而女性同時也會對肌膚狀況有所困擾，因此可以挑選膠原蛋白等美容食品，讓健康和美膚兼具修護和滋養。另外，也須考量不同的保健食品長期攝取下，是否會有身體及經濟的負擔，才是更年期保養的聰明選擇喔～

二．更年期吃什麼？

更年期適合多補充含多鈣質的食物，像是豆製品、深綠色蔬菜、乳製品。而到了更年期雌性激素容易下降，骨質需要鈣的補充以避免流失的太快～另外每天可以多曬太陽5-10分鐘，活化身體的維生素D以幫助內鈣吸收！

【看更多 >>> 40+歲女人封存美麗就靠它！7款保養控認證「防腐神霜」，原來更年期後需要的是這一味...】

LINE購物商品推薦

三．男性更年期保健食品推薦：

補品推薦1：白蘭氏鈣＋大豆萃取精華｜補鈣鎖鈣雙效合一華

鈣加大豆萃取精華，有維生素D3能夠增加鈣質吸收，支援凝血功能及有助於肌肉與心臟的收縮，維持神經、肌肉的正常生理，完全是維持健康骨骼的必需品！有效鎖鈣、輕鬆補鈣！

補品推薦2：白蘭氏五味子芝麻錠 ｜濃縮精華配方

珍貴的芝麻素能夠幫助入睡，特選五味子調整生理機能，雙重草本配方可以由內而外養護，提升代謝、不蠟黃，讓你有好氣色好活力！並有維生素E達到抗氧化的作用，增加代謝力、體力，滋補營養機能，對於入眠好睡有相當大的幫助喔！

四．女性更年期保健食品推薦：

補品推薦3：補體素優蛋白增強體力配方清甜口味 ｜補充元氣

想要避免蛋白質流失？補體素優蛋白有豐富的乳清蛋白，可以幫助肌肉合成與成長，增強體力，還有維生素、礦物質、高鈣、白胺酸等等，充滿營養、增進鈣質吸收，不管事中年以上、懷孕、運動後、發育、久坐等都很適合藉由補體素好好補充體力喔！！

補品推薦4：WEDAR薇達彈力膠原蛋白粉 ｜綻放年輕光采

採用日本專利魚膠原蛋白、日本專利蛋白聚醣，小分子好吸收，淡淡牛奶口味容易入口，還有添加珍貴日本天然魚子精華，保濕水感無腥味，獨立包裝的設計，方便好食用！不管幾歲皮膚都能飽水支撐、彈力氣色好～

補品推薦5：DHC精緻魚油 ｜維持健康必備

萃取深海鮪魚眼窩中的DNA所製成，具有促進新陳代謝及維護生理機能順暢的功能，保持健康活力，不管是運動或是學習都能更有精神和效率！添加二十二碳六烯酸、EPA等多元不飽和脂肪酸，幫助代謝更是維持身體健康重要的營養素～

五．荷爾蒙保健食品推薦

補品推薦6：日本味王大豆異黃酮 ｜補充女性魅力

使用瑞士大廠ISOLIFE大豆異黃酮，以最天然、先進的熱酵素法研製並添加蓮花、山藥、泰國白高顆，具緩釋型以及速效型成分，製造出最優質的大豆異黃酮，有效補充女性魅力喔！

到了更年期也能美麗健康，保健食品不可少！挑選適合自己症狀的保健食品才是最重要的喔！補到對的地方也能吸收的更加快速，繼續年輕下去，經營人生2.0～

【看更多 >>> 更年期保養得留意體重！日本網民公認＂最輕鬆拍肚減肥法＂！便秘、水腫三分鐘搞定】

LINE購物商品推薦

LINE購物相關搜尋

LINE購物延伸閱讀

加入LINE購物夯話題

資料來源延緩更年期保健食品PTT鄉民推薦！更年期保養保健食品要怎麼吃？
若針對此內容有任何建議，請聯繫客服

相關搜尋

LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。