學懂保養自己的身體，就算多累，每天睡前也一定要花時間做的5件事！

有時候，上班忙碌了一整天，回到家真的什麼都不想管了，只想好好睡一覺。但這樣一來，SIS們有否保養和自我鍛鍊呢？要知道，習慣是很重要的，想要漂亮，那就一定不能懶，要知道這世界是沒有醜的女人，只有懶的女人！就算多累，每天睡前也一定要花時間做以下的5件事！

1. 一定要卸妝

臉上帶了一整天的妝，不只你累，你的肌膚也很累了，為了不造成肌膚的負擔，就算身體多累，也一定要馬上卸妝，肌膚好好休息。 

2.  泡一個熱水澡，再按摩累的地方

一邊泡澡一邊按摩消除一天的疲勞，讓自己能好好放鬆，好好沖個熱水澡，把一天的勞累都清洗掉。趁著血液循環好的時候，好好地按摩腿、手臂和臉，讓明天更有精神奮鬥！

3. 勤力保濕

每天保濕是女生睡前必做的動作，要知道只要懶了一天不保濕，皮膚隔天馬上變得超乾的~而皮膚差，心情也會被嚴重影響到，所以千萬不要忘了這一步！

4. 做好明天的準備，讓一天有好的開始

一早醒來就匆匆忙忙的，會降低當天的做事效率。所以，在前一天晚上就先把隔天要穿的衣服、要帶出門的東西都先準備好，能讓早上有時間慢慢出門，相信一整天也都會有好心情。

5. 思考一下這天做得不好的地方

在入睡之前花一點時間去回想自己今天做了些什麼事吧，發生了錯誤，就再提醒自己不要再犯，每天反省自己，一定能讓自己有所成長，能讓自己變成一個更好的人！ 

所以說女人是一定不能偷懶，絕對不要拿忙碌當藉口，SIS們要善用睡前的時間，讓自己更進步哦！

(source:pinterest)

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