做多少運動都沒效?只要做了這拉筋8式,沒有瘦不了的下半身!

女生集合6002019-08-18 19:37

髖關節SIS知道是什麼嗎?髖關節是全身最大的關節,周邊的肌肉都很豐富,不要以為只是老人才會有這種病!長期久坐也會容易令髖關節筋傷!今天小編就要教大家怎麼拉筋可以令下半身更瘦和預防髖關節筋傷,因為女生很容易盆骨較大,活動太激烈的話會容易氣血凝滯、筋肉痙攣或萎縮,所以女生一定要小心預防哦~

{teaching}

圖片來源:Pinterest


查看原始文章
LINE購物 商品推薦|比價 賺點 一站就購!


延伸閱讀


小編推薦