夏天想吃就吃～每天睡前10分鐘⁠⁠⁠「5個動作住身瘦」讓你告別易胖體質～

相信不小ＳＩＳ都是上班族或學生，每天早起出門。累了一天才吃晚餐，沒多久又睡到床上休息，睡前無足夠時間消耗熱量，久而久之，全身都積聚脂肪～如果ＳＩＳ也想擁有吃不胖的體質就要看下去咯！

吃不胖的體質穿什麼衣服都容易駕馭 ～

而且夏天快要到了～一定會吃很多冰淇淋！

想瘦下來的女生就絕對不能懶洋洋的呀～

每天做以下5個簡單動作，每個動作只花1分鐘，已等於每日所需運動量，還能幫助消化！

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為了自己的身材～其實有心不難哦～

完美的身材正在等待你呢～

ＳＩＳ們加油呀！

photo:pinterest,TXL

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