姨媽來每次都很痛？７種飲品ＤＯ＆ＤＯＮＴ，來了跟沒來一樣零感覺～

女生的那個來很痛苦是不是？不論是生理了還是身體上，都很不舒服～而且脾氣會十分暴躁，肚子又脹脹的，很想殺人啊～什麼都看不順眼，有的時候簡直想把子宮拿出來不要了！

豆漿

因為豆漿含有大豆異黃酮，可以令女性賀爾蒙變得平衡，避免失調，所以非常適合女生在經前喝哦！其賓平時也可以拿作早餐喝，對皮膚也很好，可以改善生理前的肌膚問題，減少生長痘痘的機會！

熱可可

因為可可中含有調整自律神經的可可鹼，可以幫助女生抗壓，來經時喝熱可可令心情變好是有根據的！而且可可亞內的豐富多酚可以將身體的酸化物去除，還有抗老化的效果～不過不要多喝哦，畢竟熱可可中含有糖分，一個星期喝２杯就是極限了～

熱薑茶

有的女生會手腳很容易感到冰冷，這時就喝一杯熱薑茶吧～可以幫大家身體感到溫暖，心情也會感到放心和放鬆，來經也會感到舒受一點！

月見草茶

月見草本來就是用來舒緩經痛的，所以把它泡成茶都會令人感到舒服一點，不喜歡喝茶的ＳＩＳ也可以買月見草油來塗在子宮的位置～

ＮＧ飲料

酒

來經的期暑間肝臟會較虛弱，這個時候喝油會特別容易醉，不但加重肝臟，而且油會令月經凝固，排出血塊，對子宮十分不好！

咖啡

咖啡很多人每天都會喝吧！但是含咖啡因的咖啡會令神經緊張，有可能令心悵更加煩躁！所以最好減少喝有咖啡因的飲品啦～

希望ＳＩＳ喝了以上的飲品可以有助舒緩經痛啦～

圖片來源：Pinterest

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