減肥到了一個地步,好像已經停滯不前了,沒什麼用了,這次就要為大家介紹一下最新的血型減肥法,其實,不同的血型的人都有他合適的食物!如果你遲遲無法順利減肥的話,或許問題就出在你的飲食上,快看看吧!
每個女生都應該知道用什麼方法來減肥才是最適合自己,知道什麼血型要吃什麼才能減肥成功啊~
A型
聽說A型人的祖先多為農業民族,所以是有吃穀物的基因,所以要減肥的A型可以多吃豆類食品,也要多吃蔬菜和五穀類的食物。太辛苦的運動可能他們會受不了,可以做一些有放鬆效果的瑜伽和輕運動。
B型
而B型人的祖先多為遊牧民族,日常則是以乳製品的料理為主食。所以消化能力不是太好,吃太多碳水化合物和蛋白質對身體不太好,可以選擇多吃牛肉或是乳製品的減肥法,少吃澱粉,做些強度比較大的運動,有比賽性質的運動帶來的效果會好點。
O型
O型人的祖先多為狩獵民族,生活則是以魚和肉為主食。其實魚肉是減重很有效的食物,不但低卡,還能讓你有飽肚感!但O型比較惹蛇子,建議做一些室內的運動,到健身房運動就最適合你們了。
AB型
AB型人,是A型人和B型人的綜合體。所以在減肥時什麼都可以吃豆類、牛肉和乳製品,但最重要是不要喝太多甜的東西,和多做運動!
其實最重要就是要持之而恆,不要半途而廢!做運動和飲食,2方面,雙管齊下吧!
photos: pinterest
查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
- 成長的代價:別讓人情世故害了你~長大後我們都要明白的社會規則,學做一個成熟的大人!
- 研究顯示:「伴侶身上的味道可以舒壓!」女孩們,原來只有妳聞得到「男友香味」呢~
- 出道四年身材差超多的!TWICE志效從被罵胖到變超瘦~團員爆料她全靠這2招!健康又不會復胖超好的~
- 《台北南京東路內衣特賣會》曼黛瑪璉內衣零碼出清三件899元。任選2件1000元內褲5件1000元。廣告正品首八日全面八折,滿萬75折。 ︱(影片)
- 這個女生我想娶回家!交往期間男生偷偷觀察的3特點,妳可以跟我走到結婚嗎?女生必讀才知道男生在想什麼!
- 肌膚補水光靠保養品是不夠的!多吃這3種食物可以快速補充水份~長久下來素顏也可以超美的!再也不黯沉❤
- 滿月社長開IG啦~短短一個多月已經突破40萬人!連經理具燦星都忍不住跑去找她~
- 全身都可以擦!Dacrd網友激推「淡痘疤神器」TOP3~就連腳上的撞傷都可以擦,網友實測每天擦效果顯著!
- 短褲該怎麼穿才顯瘦?絕對要買這2款腿長短褲,穿上它比例變超好~再也不會被笑腿粗了啦!
- 《德魯納酒店》11集預告推出!月齡樹突然開花了,這代表什麼意思?滿月要正式離開酒店了嗎?
- 90後自拍最流行!「emoji拍照法」可以甜美又能耍辣~按讚指數上升中!不學就落伍囉~
- 「姐姐,和我戀愛吧!」:想談戀愛了!超甜蜜的姐弟戀韓劇狙擊少女心,年下男勢不可擋~
- 小紅書爆紅博主!1年瘦了23公斤,透露改善這些日常習慣~自然就會瘦下不復胖!
- 好朋友不代表好旅伴!和好朋友去旅行千萬要小心這5件事!絕對不能讓這次旅程變成「友盡」之旅~
- 網友瘋傳的超準心測:從另一半喜歡的「內衣顏色」看出男友性格?趕快來測測看吧!
- 你有雙重人格嗎?五扇不同顏色的門你選哪一個,測出你會否人前人後兩個樣~
- 全世界都通用的「渣男語錄」~曖昧中男生說出這3句!直接放手吧~他根本不想認真談感情啦!
- 你是個戀愛體質的人嗎?會是看見誰就喜歡上的人嗎?快來心測看看你墜入愛河的速度吧~
- 唯美畫面神還原!韓劇《德魯納酒店》的「拍攝地」在這裡,跟著這對情侶一起遊韓國吧~
- 【星座使用說明書】金牛座雖然是個憂鬱的孩子,卻也是個沈穩可靠的人呢!