不知不覺胸部都變大了～2個升CUP小運動，每天練完都很期待效果啊！

女生們總會很注意自己的身材，不是要超級大胸部，但都會希望身材的比例更好看 ～特別是對於瘦瘦的女生，胸部也是超級小的，就好像初丁的身材一樣。有時候都會怕因為運動而把僅有的肉都弄沒了，所以選擇運動就要針對胸部來練啊～

1. One-Arm Press

－雙膝屈曲，將左手放在右肩
－右手平放在地上，用右手的力撐起上半身（撐至右手手臂垂直）
－做12次後，換邊。

2. Standing Wall Push-Up

－身體45度站著與牆相隔一隻手的位置
－上身往前壓，但腳不要動哦！
－壓下去後，重返原來位置
－

source：realsimple
photo：Pinterest／realsimple
cover：hyunah_aa

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