想減肥的女生一定要喝「咖啡」！從今天起不要再節食，用對方法，才瘦得快！

很多女生在減肥的時候都選擇少吃，但其實這樣的效果一點也不明顯啊～反而咖啡類的飲品，都有很好的減肥效果～沒想到除了累的時候想提提神外，還有這麼厲害的功用～究竟要怎麼喝咖啡的方法最顯著？

1. 喝黑咖啡最顯著

咖啡不但提神，原來還具有燃燒脂肪的功效。當中的「咖啡因」和「綠原酸」，前者有活化脂肪酶，消化酵素的作用；而後者就能防止體內囤積脂肪。
所以說，常喝咖啡的大家，能打造出容易燃燒脂肪的身體。而且「咖啡因」還有利尿功效，可以將體內累積的污糟物跟水分一同排出～對女生來說，去水腫也是瘦了一圈啊！

2. 椰子油咖啡

如果大家怕苦的話，也可以試試「椰子油咖啡」，聽下去的名字很新鮮吧～原來這是一種減肥法～椰子油有解除便秘，抑制空腹感的效果。所以，大家就不會變得時時肚餓！做法也很簡單，將1杯滴漏式咖啡和1湯匙椰子油，同時放入攪拌機攪20秒，完成。這還有美肌功效哦！

喝不下黑啡的大家，可以試試這方法！

最後，也要建議大家，即使想瘦身也不宜多喝咖啡～因為當一日咖啡因攝取量超過 500毫克時，就會出現煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感及尿液增加等問題。所以，還是適可而止就好了。

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